SOLUCIÓN NATURAL PARA LAS AGUJETAS

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Es normal que los deportistas sufran agujetas despues de hacer ejercicio y eso provoca un malestar que puede ayudar a que dejen de hacer ejercicio, pero ademas de las bebidas isotonicas tambien existen otros remedios naturales contra las agujetas:

  1. Hervir las partes de la planta de romero para extraer las sustancias activas y añadiendo unos pocos gramos de aceites puros como el de oliva o girasol.
  2. Preparar una infusión o decocción de 500ml de la hierba de romero y colar para obtener el liquido.
  3. Guardar el líquido obtenido.
  4. Vierta 90ml de aceite en un cazo y mezcle 90gr de grasa en él (por ejemplo de cacao).
  5. Si la grasa es perecedera, añadir una gota de tintura de benjuí por cada 30 gr de grasa.
  6. Añada el líquido de la infusión de romero.
  7. Hervir a fuego lento hasta que se evapore el agua y solo quede la mezcla.
  8. Endurezca la mezcla con un poco de cera de abeja para hacer una crema.
  9. Fundir lentemente.
  10. Listo!
  11. Envasar y conservar en lugar seco y oscuro.
    (duración aproximada: 3 meses)

Si lo haces bien y aplicas la mezcla resultante sobre la zona donde sabes que te van a salir agujetas conseguiras que no vuelvan a aparecer mientras sigas aplicándote esta solución natural.

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