REMOLACHA

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La remolacha es una hortaliza muy energética que es muy aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia debido a su alto contenido en:

Hierro
Azúcares
Vitaminas, A, C y B (B1, B2, B3, y B6)
Calcio
Potasio
Ácido fólico
Fibra (la cual proporciona una sensación de saciedad y ayuda a controlar el peso)
Antioxidantes
Es laxante por lo que combate el estreñimiento y las molestas hemorroides. También es un buen remedio para mejorar la función hepática y las infecciones urinarias.
Controla la tiroides

Previene:
Enfermedades cardiovasculares y cerebro vasculares
Cálculos renales
Hipertensión
Retención de líquidos.

Ahora que conoces sus propiedades y beneficios, debes incluirla en tu dieta. No te olvides de anotarla en tu lista de mercado.

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58 Comentarios

  1. A nosotros Los Cubanos, yo me acuer do que lo daban, en la almuerzo,, en la escuela , cuantos, no se acuerdan,
    Ami me gusta, casualmente,
    Lo comi ayer,, que rico y salud able para la sangre, okay

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