Remedios naturales para el catarro

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Las plantas anticatarrales son hierbas que ayudan de manera natural a combatir los síntomas del catarro.

Estas hierbas medicinales actúan sobre el área de los senos nasales y en otras partes necesarias de nuestro cuerpo.

Principales plantas y hierbas anticatarrales que puedes usar en la comida o como infusión, ademas de las que ves en la imagen:

Ajo
Cayena
Equinácea
Eufrasia
Gordolobo
Helenio
Hisopo
Malvavisco
Menta
Milenrama
Musgo de Irlanda
Salvia
Tomillo

También puedes usar agua de mar con una lota, para limpiar los senos nasales, es una antigua tradición del hata yoga, que puedes incorporar a tu rutina diaria si tienes problemas de catarros.

No pueden faltar frutas con mucha vitamina C como:

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Naranjas, limón, Kiwi, grosella y todo tipo de zumos naturales (evita el azúcar y la leche)

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