RAW FOOD BATIDO

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Este batido agridulce es genial para depurar la sangre, tonificar y ademas mantener el vientre plano, por eso le hemos llamado el Dulce-Agridulce.

Ingredientes:
6 a 8 hojas de lechuga roja
4 albaricoques
1 plátano
¼ T. mora azul (arándanos)
2 T. agua
 

Pasar todo por la licuadora y servir inmediatamente.

 

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Beneficios

Ayuda a revertir el proceso de envejecimiento, ya que son alimentos con alto contenido de antioxidantes y enzimas, capaces de revitalizar y regenerar el organismo.

El organismo aprovecha mejor todos los nutrientes de los alimentos: vitaminas, minerales, proteínas, grasas, hidratos de carbono, fibra, enzimas y fitonutrientes, muchos de los cuales se alteran o se destruyen durante los procesos de cocción.

Mejora el funcionamiento del sistema inmune y de las células, elevando nuestras defensas.

Es desintoxicante: los alimentos crudos poseen un gran poder depurativo.

Aumenta la energía, gracias al aporte de hidratos de carbono de rápida asimilación presente en frutas y verduras.

Evita la constipación, favorece el proceso digestivo y estimula la producción de flora bacteriana benéfica.

Afavorece el funcionamiento del cerebro y la mente.

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Ayuda a mantener el peso, si se acompaña con ejercicio físico regular.

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