LICUADO DE REFUERZO DE HIERRO

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Aconsejamos que consulte siempre a su medico y que se realice controles mensuales si su salud lo necesita.

 

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Ingredientes:
1/2 pepino
1 taza de uvas verdes
1/2 taza de espinaca
2 kiwis pequeños
1-2 tazas de agua
Licuar todo y servir.
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23 Comentarios

  1. me podrina informar cada cuanto debo tomarlo o si es mejor tomarlo en ayunas?

    Y otra pregunta es si las espinacas pueden ser crudas o herbidas previamente.

    Muchisimas gracias.

    Estefania Solé .

    • No fui la que escribi ese articulo, pero me imagino que las espinacas tienen que ser bien lavadas y crudas y lo tomas todos los dias en la manana. A ver si te contestan. Yo tengo un remedio y es buenisimo para la falta de hierro. Lo busco y escribo mas tarde. Este te lo recomiendo.

      • ESTEFANIA SOLE, AQUI ESTA LA RECETA.
        RECETA PARA LA ANEMIA
        Aumenta el hierro en la sangre y aporta vitaminas.

        1 litro de agua
        1 pu~nado (trozo) calabaza (auyama) puede ser roja o anaranjada, quitas las semillitas y la piel.
        1 manzana picadita
        Pasas sin semillas (un pu~nado)
        Un pu~nado de duraznos seco (albaricoque) que son mas o menos 6.

        Pones el agua a hervir con todos los ingredientes, hasta que el agua se consuma. Entonces puedes poner esto en licuadora o majar bien hasta conseguir un pure. Esto puedes guardar en refrigeradora divide en tres bowls (platillos) y comer uno por tres dias como desayuno. Debes hacer esto por 9 dias. Te aseguro que si vas al medico antes con anemia, y luego comes esto el te dira que estas bien., pero recuerda siempre hacerlo. Buenisimo para cuando las mujeres estan embarazadas.

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