Disminuir riesgos de la Diabetes

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Se calcula que en la actualidad aproximadamente 350 millones de personas en todo el mundo padecen Diabetes, por lo que la educación resulta fundamental para lograr un diagnóstico a tiempo que habilite tomar medidas que permitan controlarla.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 50 y 80% de los pacientes diabéticos muere a causa de las enfermedades colaterales que van apareciendo. Asimismo, para 2030 prevé que se duplicarán las muertes cardiovasculares por diabetes ya que esta enfermedad se asocia íntimamente con la obesidad y el sedentarismo, las cuales se han convertido en verdaderas epidemias del mundo occidental.

LA OMS PREVÉ QUE EN 2030 SE DUPLICARÁN LAS MUERTES CARDIOVASCULARES POR DIABETES, YA QUE ESTA ENFERMEDAD SE ASOCIA ÍNTIMAMENTE CON LA OBESIDAD Y EL SEDENTARISMO

Tipos de Diabetes

Más del 90% de los casos de diabetes en el mundo corresponden a la llamada Diabetes Tipo 2, caracterizada por una “resistencia a la insulina”; y a pesar de que existen concentraciones elevadas de esta hormona en la sangre, no logra su efecto. Los principales factores que predisponen la resistencia a la insulina son el exceso de peso y la falta de actividad física, situaciones cada vez más frecuentes debido al estilo de vida que llevamos.

La Diabetes tipo 1, en cambio, es consecuencia de una escasa producción de insulina por parte del páncreas. Es más frecuente en niños y jóvenes, y tiene predisposición genética. Sin embargo, representa menos del 10% de los casos.

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Cómo prevenir su impacto cardiovascular

Es importante saber que entre el 75 y 80% de las admisiones hospitalarias y muertes en personas diabéticas es debido a la enfermedad cardiovascular, por lo que la incidencia de la enfermedad aterosclerótica es mayor en pacientes diabéticos que en la población general.

Asimismo, los pacientes diabéticos tienen de 2 a 4 veces más posibilidades de presentar enfermedad coronaria o accidente cerebral, y muchos de ellos desarrollan infarto de miocardio sin dolor.

LA ENFERMEDAD ATEROSCLERÓTICA ES MAYOR EN PACIENTES DIABÉTICOS QUE EN LA POBLACIÓN GENERAL

Por eso, es fundamental que las personas diabéticas puedan disminuir su riesgo cardiovascular a partir de un estilo de vida saludable, recomendación que también cabe para la población en general. Esto implica tener una alimentación equilibrada, que permita mantener el peso ideal, practicar regularmente ejercicio aérobico (30 minutos diarios o 150 minutos semanales), y no fumar. Todas estas medidas disminuyen la prevalencia de la enfermedad y, en aquellos que ya la padecen, facilita su tratamiento.

Además, según el caso particular, puede ser necesario utilizar medicación específica para controlar la presión arterial y el colesterol. Todas estas medidas en conjunto son capaces de disminuir marcadamente el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

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