Despertando la energía del corazón

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Cuando nuestro chakra del corazón está abierto, nos resulta natural dar y recibir, extender la mano y dibujar imágenes. Nuestros brazos y manos son una extensión de nuestro chakra del corazón, son como alas que se extienden desde el centro de nuestra columna vertebral. Este ejercicio llamado “alas de crecimiento” comenzará a despertar su energía del corazón De pie con los pies firmemente en el suelo, haga que sus rodillas se aflojen, y el cuerpo este relajado.Lleve su conciencia hasta el centro de la parte superior de la espalda, entre los omóplatos, y respire profundamente en este espacio.

Imagina que tienes alas que están creciendo a partir de este espacio en la espalda y mientras respiras profundamente se van desplegando. Haz círculos con los hombros, liberando cualquier tensión. Sige respirando profundamente.

Sige haciendo círculos y ahora usar tus brazos, haz que se extiende hacia fuera como alas.

Ten la intención de usar tus alas para dar y recibir amor como movimiento a través de tu día a día.

Namaste.

Imagen: Elena Ray

 

Aconsejamos que consulte siempre a su medico y que se realice controles mensuales si su salud lo necesita.

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