DESHAZTE DE LAS CONTRACTURAS CERVICALES SIN MEDICARTE

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DESHAZTE DE LAS CONTRACTURAS CERVICALES SIN MEDICARTE
DESHAZTE DE LAS CONTRACTURAS CERVICALES SIN MEDICARTE

En este post te damos consejos para que puedas aliviar las CONTRACTURAS CERVICALES y vencer el dolor de espalda y cuello sin medicamentos

Esto les pasa a la mayoría de las personas, tensiones, mala posición y estrés, estos síntomas y causas del dolor de espalda y cuello no son tan graves.

Este dolor que cada vez se hace más frecuente, y que les puede afectar a 68 de cada 10 personas, y puede suceder tanto en mujeres como en hombres.

A continuación te mostraremos algunos de los secretos que te permitirán aliviar los dolores de una manera muy simple.

Alivia el dolor de la espalda.

• Consume vitamina D.
• Descanse muy bien.
• Hacer ejercicios todos los días.
• Hacer compresas calientes y frías.
• Dejar de fumar.
• Controle su peso.
• Evite el uso de dispositivos.
• Respire muy profundo.
• Combata el estrés.
• Hacer yoga.
• Usar almohadas térmicas.
• Estírese con mucha frecuencia.
• Hacer Pilates.
• Dejar de hacer alguna actividad que provoque dolor.
• Hacer masoterapia.

Alivie el dolor del cuello.

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• Ejercite los músculos muy lentamente.
• Tome una ducha.
• Use una compresa muy fría.
• Póngase una almohada caliente.
• Poner un bálsamo sobre el dolor del cuello.
• Duerma de una forma correcta.

27 Comentarios

  1. Cuando ya tenemos esas energías molestas instaladas hay que desalojarlas.
    Yo recomiendo el sistema del triángulo.
    Consiste en visualizar un triángulo cuya base está a lo largo de toda la columna y el pico hacia atrás.
    Una vez visualizado éste comienza a desechar toda la energía extraña. Ahí Losada dejamos haciendo su trabajo.

  2. Sobre todo hay que evitarlas. Cuando permitimos que una persona nos abrace colocando sus manos sobre nuestra cervical o cualquier otro lugar de nuestra columna, permitimos una interferencia de su energía en la nuestra. El resultado es como un cortocircuito. La zona empieza a molestar e incluso pueden formarse bultos dolorosos en la columna y zonas cercanas. No todas las personas tienen energías compatibles.

  3. Y cuando las placas y los MRI muestran condiciones serias como mi caso?. Yo me alivio con descanso, algo de ciertos ejercicios, terapias del fisiatra, calcio, vitamina D, dieta super vegana (sin alimentos inflamatorios). No quiero depender de medicamentos químicos. Tengo 66 años y ademas osteoporosis.

  4. Mmmm cuando es muy fuerte no.pasa….descomprimir y corregir las cervicales descongestiona y libera tension, hasta dolores de cabeza, un ajuste rápido y listo, se puede corregir hast uno mismo, pero muchos no saben eso…

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