Arte y meditación

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Sanando a tu chakra del corazón … Anahata es el cuarto chakra, se encuentra ubicado en el pecho y corresponde al corazón. Al estimularlo cultivamos sentimientos de amor hacia nosotros mismos, a lo que nos rodea y a quienes nos rodean. Para sanar el flujo de Anahata compartimos un breve y potente ejercicio de meditación.

Esta es una meditación de sanación simple que se hace al inicial o al terminar cada día cuando vas a ir a la cama.

Al inhalar, lo haces con la intención de recoger amor con la respiración y llenar de paz y calma tu chakra del corazón, en el centro del pecho.
Al exhalar, envía amor, paz y calma a todas las partes de tu cuerpo. Tome el tiempo de curación para los diferentes órganos del cuerpo, sanando cada célula.
Namaste.

Foto de Ingrid Schrode

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