Agnistambhastana, curando la espalda

Significado del nombre: Agnistambhastana = (AG-nee-stahm-BAHS-uh-nuh) Agni = Fuego Stambha = Estatua Precauciones: Lesiones de rodilla Lesiones de tobillo Caderas o ingles estrechas Una de las zonas de tensión concentrada más común...

Activar chakra Sahasrara

Sahasrara es un chakra relacionado con el sistema nervioso, con esta postura de yoga, lo activaras: Esta es una continuación del Yoga Mudra (Pose del...

Activar chakra Ajna

Ajna es un chakra relacionado con el tercer ojo, con esta postura de yoga, lo activaras: Yoga Mudra (posición del loto) – El chakra del...

Activar chakra Visuddha

Visuddha es un chakra relacionado con la garganta, con esta postura de yoga, lo activaras: Matsyasana (Postura de pez) – El chakra de la garganta...

Activar chakra Muladhara

Muladhara es un chakra relacionado con la columna vertebral, con esta postura de yoga, lo activaras: Setu Bandha Sarvangasana (Postura del Puente) – Este chakra está...

Activar chakra Svadisthana

Svadisthana es un chakra relacionado con la parte baja de tu vientre, con esta postura de yoga, lo activaras: Bhujangasana (Postura de la Cobra) – El...