4 Hábitos para evitar pechos caidos

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Por desgracia, los pechos caidos representan un complejo estético que causa miles de operaciones de cirugía estética en estos últimos años. Ninguna mujer puede evitar este tema ya que solo esta en manos de la gravedad y el paso de los años aunque también depende de la genética, la edad y la lactancia.

Lo que si esta en nuestra mano es el ir acostumbrándonos a tener buenos hábitos de vida para evitar o por lo menos hacer que tarde mas en aparecer la caída, controlando algunas de las causas que están acelerando que el pecho se vea bajo.
Si eres de las que se ha planteado hacerse alguna vez una operación de esa zona, mejor antes prueba con el cambio de hábitos y mira si te dan resultado.

Evita las dietas extremas
Cinco kilos arriba o abajo probablemente no se te notaran, pero bajar de repente 20 kilos si, lo primero que veras es como tu pecho cae irremediablemente. Siempre que adelgazas, el tejido mamario se estira y se suelta. Para evitar esto lo primero es que te armes de una buena crema corporal que te estimule la elastina para que tu piel se prepare al mismo tiempo que vas adelgazando a su nuevo tamaño mas pequeño. Si no haces esto, tus pechos quedaran colgando.

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Fumar
Las consecuencias negativas de este hábito poco saludable afectarán principalmente a los pulmones, y luego en la piel. Debido a la cantidad reducida de oxígeno que llega a la piel, incluso la más pequeña cantidad de humo de cigarrillo provoca la pérdida de peso y el envejecimiento prematuro de la piel. Pierde elasticidad y la capacidad de sujetar el peso del pecho, por lo que va cayendo progresivamente.

Olvidar la protección solar
La exposición de la piel a los rayos UV sin aplicar un factor de protección provoca el estiramiento de colágeno, y por lo tanto la aparición de arrugas prematuras. Desafortunadamente, la piel en el pecho aquí no es una excepción. Evita esto poniéndote protección 60 en esa zona y despues del sol aplícate una crema que regenere el colágeno y la elastina. Lo que va fenomenal es el aloe vera en espuma.

Sujetador con las tiras de sujeción usadas o flojas
Tanto si se trata de estar en casa o sudar en el gimnasio, la gravedad es la gravedad. Cuanto más te mueves tus pechos hacia arriba y abajo, se estira más la piel y el colágeno. Por lo tanto se necesita un sostén con buen soporte. Hay en el mercado sujetadores deportivos de muy buena calidad y que ademas permiten la transpiración, para que no encharques la zona y evites hongos.

26 Comentarios

  1. Donde hay que intervenir es en la mente de la gente. Y aceptar lo que somos. Y dejar de preocuparse por lo que los otros van a pensar. Amarse.

  2. Qué más da tener los pechos caídos? Artículos como estos o “como prevenir las arrugas” muestran que envejecer (y haber nacido con unas determinadas características) es malo cuando es completamente natural. Por qué pelearse con uno mismo y no simplemente aceptar el echo de que nuestro cuerpo cambia y somos como somos?

  3. Perdón, pero estais mal informadas. La lactancia no causa cambios en el pecho, pero los embarazos SÍ!!! Y la falta de colágeno natural por mala alimentación o problemas hormonales. Y llevar sujetadores con aros metálicos que no sean de nuestra talla y forma exacta. Y hacer deportes extremos sin sujetador deportivo.

  4. FELICITACIONES UN ARTICULO MUY INTERESANTE Y UTIL

    UN CONSEJO DE QUE CREMA PUEDE UNO USAR MARCA Y LA CASA QUE LA PRODUCE QUE TENGA ELASTINA COLAGENO Y ALOE DE VERA EN ESPUMA.

    POR FAVOR RESPONDANME PUES PREGUNTO Y NUNCA ME RESPONDEN MIL Y MIL GRACIAS MI TEL 3208860005 COLOMBIA BOGOTA

  5. El mejor y único hábito para tener los pechos duros y por lo tanto que no se “caigan” es, como para el resto del cuerpo, el ejercicio constante. Y lo digo con conocimiento de causa ya que yo con 25 años tengo los pechos caídos y nunca en toda mi vida he hecho nada de los 4 hábitos que ponen aquí; lo único que me faltó siempre fue hacer ejercicio. Y como para todo, también depende de la genética. Por eso este artículo me parece una gran mentira y aún encima machista. ¿O acaso se escriben artículos para evitar testículos caídos?

    • me parece que como a muchas, te pegó mucho la ola mediática del feminísmo/femicidios,etc, y te lo digo con conocimiento de causa, por ignorantes supinas como vos que no saben usar las palabras correctas en el contexto correcto, se desvirtua todo. haber si pezamos a pensar realmente antes de escribir cualquier ganzada porque sí, fijate en lo que decis, de lo que te quejas, lo que juzgas, y si a la hora de actuar realmente lo cumplis. Dejemos la imbecibilidad a un lado por favorrrrrrr cuánto tarado dando vueltas

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