Zumoterapia

Vientre Plano II

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1 DÍA VERDE A LA SEMANA:Los batidos verdes son una excelente fuente de vitaminas, minerales, enzimas, antioxidantes, clorofila, fibra soluble, agua y proteínas.
Pueden ayudarnos enormemente en el proceso de autosanación, y de reequilibrio
interno.
Son muy detoxificantes. Aumenta el nivel de energía y vitalidad. Mejoran la digestión.
Disminuyen el deseo de tomar alimentos que “nos matan”: azúcar, grasas, salados…
Mejoran nuestro cutis y nuestro cabello. Mejoran el estado de ánimo.
Lo ideal sería tomar un litro de batido o zumo verde al día. Y aunque esto parece difícil lo importante es acostumbrarse a tomarlos a diario aunque sea en menor cantidad. La diferencia entre uno y otro está a la hora de prepararlos. Los zumos se hacen con licuadora y los batidos batiendo con una batidora o procesador de alimentos.¿Cómo se preparan?
Mezclando hojas verdes, con fruta y agua.
Hojas verdes: lechuga, espinacas, acelgas, perejil, rúcula, berros, canónigos, berza, hojas de coliflor y remolacha, apio…
Hay que ir experimentando con las mezclas hasta encontrar la que nos resulte más sabrosa.Para los zumos verdes os recomiendo que uséis una licuadora de extracción lenta o bajas revoluciones, para así aprovechar al máximo los nutrientes que nos ofrecen las hojas verdes, y además obtener zumos más sabrosos.

 

13 Comments

  1. Maria Dominguez

    26/03/2016 at 03:18

    Fernanda Nuñez

  2. Hilda Angelica Diaz

    Hilda Angelica Diaz

    02/03/2016 at 18:36

    Por favor publiquen lo relacionado con el dolor de piernas! gracias! Namaste.

  3. Marco Cardoza

    Marco Cardoza

    06/12/2014 at 16:11

    Urgente Casandra Cardoza

  4. Mimi Grattarola

    Mimi Grattarola

    06/12/2014 at 16:01

    gracias por esta informaciòn

  5. Rosaura flores

    07/08/2014 at 19:25

    Namaste.!

  6. Rosaura flores

    07/08/2014 at 19:23

    Hermosooo..!! Me gusta.. Gracias.!

  7. Edith

    07/08/2014 at 19:21

    Xk tengo Sensación d hambre todo el día pero más x las mañanas, y dolor d nuca

  8. Carolina Troncoso Albornoz

    Carolina Troncoso Albornoz

    07/08/2014 at 15:53

    Bacaaaannn!!!

  9. marcia

    07/08/2014 at 15:13

    Excelente

  10. Luz Stella Guacaneme

    Luz Stella Guacaneme

    07/08/2014 at 14:48

    Uy me gustan mucho.

  11. Imelda Martinez

    Imelda Martinez

    07/08/2014 at 14:31

    Genial

  12. Maria Lozada Morales

    Maria Lozada Morales

    07/08/2014 at 12:45

    EXCELENTE.

  13. Reyes Lozano Castellano

    Reyes Lozano Castellano

    07/08/2014 at 08:30

    Buenos días , muchas gracias ,

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