Quema Grasa

Zumo especial “Vientre Plano”

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Ingredientes:

1 taza picada de col
2 kiwis grandes, pelados y picados
1/2 taza de jugo fresco de naranja o mandarina
1/2 taza de ramitas de cilantro
1 tallo de apio picado
1/4 cubitos de hielo

Todo en la licuadora, bien mezclado. Beber inmediatamente.

Nutrición (por porción): 92 cal, 3 g de proteínas, 21 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 36 mg de sodio Beneficios : 186% del valor diario de vitamina C.

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18 Comments

  1. Maritza Zabaleta

    20/10/2014 at 04:25

    por cuanto tiempo se debe tomar

  2. Cindy Viviana Gallardo Paredes

    Cindy Viviana Gallardo Paredes

    18/10/2014 at 04:13

    se puede hacer sin apio ? odio el olor a apio >.< jaja

  3. maria

    17/10/2014 at 23:38

    Y cuando no se puede tomar ni col ni Kiki con que se puede sustituir? ? Muchas gracias

  4. Flores Del Rosedal Floreria

    Flores Del Rosedal Floreria

    17/10/2014 at 23:30

    RIQUÍSIMO!!

  5. Rocío

    14/10/2014 at 17:23

    Para bajar la presión y triglicéridos ?

  6. Rocío

    14/10/2014 at 17:20

    Excelentes recetas, me puedes dar una para bajar la presión , triglicéridos gracias

  7. Carolina

    25/09/2014 at 17:45

    Hola, cual es la recomendacion para tomar este zumo, en ayunas? a cualquier hora del dia, me orientas por fa!!!
    Gracias

  8. nancy

    24/09/2014 at 05:09

    No entendí eso de 1 taza picada de col. Qué es el col?

    • Susi

      24/09/2014 at 19:00

      Col es el repollo

  9. nadia

    24/09/2014 at 01:35

    Es recomendable para quien padece colitis??… Porque he sabido que el col inflama el estómago.

  10. jesus

    23/09/2014 at 23:49

    Cuando dices una taza a cuanto te refieres¿¿

  11. Lissette

    12/07/2014 at 06:11

    Por cuantos dias se toma este jugo para vientre plano ,y ojala me puedan seguir mandando ya que tengo colon irritable y sobre peso muchas gracias saludos

    • admin

      12/07/2014 at 10:21

      Lisette, vamos a ir publicando cada día un zumo para ayudar a regular el intestino y conseguir deshinchar el vientre. Tenemos muchos. También puede consultar en la categoría Alimentación y encontrara otros consejos para su tema. Igualmente puede ir a la categoría Remedios Naturales de nuestra pagina y encontrara otras soluciones con hierbas naturales. Todo junto le va a ayudar, estamos seguros.

  12. ricardorosalesvillavicencio

    12/07/2014 at 01:06

    referente al fruto kiwi soy alergico a el cual fruto lo sustituye

    • admin

      12/07/2014 at 10:22

      Ricardo, si es alérgico, no tome kiwi lo puede sustituir por cualquier otra fruta que le siente bien. El kiwi lo pusimos porque tiene mucha vitamina C.

      • Maria

        18/10/2014 at 11:08

        Muchas gracias por su respuesta, yo soy alérgica a esa fruta y la col cruda no la tolero bien, ¿la puedo sustituir por lechuga ?¿ O prescindir de ella? Muchas gracias. Maria.

    • juancarlos

      24/09/2014 at 05:02

      yo también tuve colon irritable, me ayudo muchísimo los kefires

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