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Especial Vientre Plano “Tropical”

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En este especial Vientre Plano “Tropical” os daremos los ingredientes para preparar un rico y sano batido que te ayudará con esos quilos de más, para ello necesitamos:

– 1 taza de trozos de piña
– 3/4 taza de zanahorias ralladas
– 1/2 taza de agua de coco helada
– 1/2 c cubitos de hielo
– 2 cucharadas de hojuelas de coco sin azúcar secados, tostados
– 2 cucharadita de agave néctar
– 2 cucharaditas de semillas de chia blanco
– 1/2 cucharadita de cúrcuma (opcional)

Nutrición (por porción): 148 cal, 2 g de proteínas, 28 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 45 mg de sodio.

En este especial Vientre Plano “Tropical” os daremos los ingredientes para preparar un rico y sano batido que te ayudará con esos quilos de más, para ello necesitamos: – 1 taza de trozos de piña- 3/4 taza de zanahorias ralladas- 1/2 taza de agua de coco helada- 1/2 c cubitos de hielo- 2 cucharadas de hojuelas de coco sin azúcar secados, tostados- 2 cucharadita de agave néctar- 2 cucharaditas de semillas de chia blanco- 1/2 cucharadita de cúrcuma (opcional) Nutrición (por porción): 148 cal, 2 g de proteínas, 28 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 45 mg de sodio.
En este especial Vientre Plano “Tropical” os daremos los ingredientes para preparar un rico y sano batido que te ayudará con esos quilos de más, para ello necesitamos: – 1 taza de trozos de piña- 3/4 taza de zanahorias ralladas- 1/2 taza de agua de coco helada- 1/2 c cubitos de hielo- 2 cucharadas de hojuelas de coco sin azúcar secados, tostados- 2 cucharadita de agave néctar- 2 cucharaditas de semillas de chia blanco- 1/2 cucharadita de cúrcuma (opcional) Nutrición (por porción): 148 cal, 2 g de proteínas, 28 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 45 mg de sodio.

17 Comments

  1. Beti Vega

    Beti Vega

    26/03/2016 at 13:49

    Diana

  2. Carolina Tang

    Carolina Tang

    06/03/2016 at 23:20

    Que rico.

  3. Inma Soro

    Inma Soro

    06/03/2016 at 13:16

    Y las ojuelas de coco donde se compran?

  4. Inma Soro

    Inma Soro

    06/03/2016 at 13:15

    Por favor donde se encuentra el agua de coco?

  5. Liz Manriquez

    Liz Manriquez

    29/01/2016 at 19:54

    Calmate…..melt away…lol

  6. Leticia Hernandez

    Leticia Hernandez

    29/01/2016 at 08:05

    Thank you, but j just got the ingredients for the other one you sent me. Lol
    Do you want me to melt away all of my rolls at once? Lol

  7. Liz Manriquez

    Liz Manriquez

    29/01/2016 at 02:25

    Leticia Hernandez

  8. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    22/01/2016 at 18:59

    Excelente Artículo

  9. Paula Andrea Zuluaga

    Paula Andrea Zuluaga

    28/02/2015 at 15:45

    Pero por supuesto!!!

  10. Lina Sanchez

    Lina Sanchez

    27/02/2015 at 18:34

    Paula Andrea Zuluaga este aguanta pa semana santa 🙂

  11. Meritxell Molés

    Meritxell Molés

    27/02/2015 at 16:39

    Que rico mmm

  12. dapsy igualguana

    04/08/2014 at 19:41

    hola soy de Venezuela y quiero saber q es cúrcuma y semilla de chía blanco

  13. Laura Aguilar

    Laura Aguilar

    25/07/2014 at 07:16

    hola soy de san Luis Potosí México y quiero preguntar que es curcuma??

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