Inteligencia Emocional

SI SANAS TU ALMA, SANAS TU CUERPO

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Aprendiendo a amarnos lograremos sanarnos el alma. El tema es inmenso y fascinante, pero no quiero saturar la mente de palabras sin un objetivo claro. Esto es como el bebe que comienza caminar. Debemos ir paso a paso, descubriendo nuestras propias emociones alteradas, tomando conciencia de ellas y sanándolas con amor. Hay muchas terapias, miles de técnicas complicadas que requieren tiempo y esfuerzos que a veces no estamos en disposición de invertir. Así que yo propongo algo mas simple, mas divertido, un sistema para incorporar a nuestra vida que nos ayude a concentrarnos en nosotros y nuestras necesidades. Después podremos acudir a la terapia más indicada para nosotros y sincronizar todo.

COMENCEMOS CON LAS EMOCIONES
Ira, Rabia, Frustración, agresividad etc. Observemos, una persona iracunda, violenta y agresiva que enrojece fácilmente de ira suele tener problemas biliares, y en muchos casos le han debido extirpar la vesícula porque el calor interno generado por su rabia ha calcificado la bilis formando piedras. La Ira se cura con amabilidad, desarrollando la generosidad de dar y de recibir, reduciendo proteínas y aumentando vegetales en la dieta.

Escuchando música Barroca (Vivaldi, Mozart, Bach, Beethoven) . Mírate al espejo durante 5 minutos cada día y practica tu mejor sonrisa. Consérvala en la mente o hazte una fotografía y repítela siempre que puedas durante el día. También, visualizando el color verde. La naturaleza es un sanador enormemente verde. Sal al campo descálzate ya barza a los arboles, descarga en ellos tu energía negativa y reponte de su energía verde y pacífica. Practica gimnasia yoga, o cualquiera de las técnicas de artes marciales. Miedo inseguridad y fobias: Cuida esos riñones mediante la Bondad y la Paz.

LIBÉRATE DEL MIEDO
Relajarse mirando el mar o el río o espacios grandes de agua. Bailando música de danza de tambores descalza. Desarrollando la creatividad. Dejando que la imaginación calenturienta que poseen cree formas y se vacíe de fantasmas. Desarrollando la fe en ellos mismos. La cristaloterápia sería una buena técnica y la reflexología podal la ayudaría conectar con ellos mismos. El aroma de jazmín sedaría sus miedos y en general toda la aromaterapia de flores del elemento agua. No dejes de poner la atención en tus pies cada día durante 5 minutos mientras les sonríes. Visualiza azul oscuro.

La soberbia, la impaciencia, la prisa, el odio y más son enfermedades del corazón y del sistema circulatorio. Estas se curan con Amor y Felicidad. Aceptándonos como somos y desapegándonos del EGO. Observando nuestros propios errores cada vez que veamos uno en los demás. Reflexiona cada noche ¿Cuántas oportunidades de dar amor has perdido hoy? Cuidado el corazón es muy delicado, no apliquéis técnica sin pasar por terapia. Visualiza el rojo brillante.

STRESS, TRISTEZA, DESESPERACIÓN
Son enfermedades del Pulmón, Sistema Respiratorio. Se curan con Valor y el ánimo. Bailar música de jazz nos hará sentirnos fuertes y valientes. Vestir colores alegres y mezclados de blanco. La acupuntura o digito-puntura son terapias muy adecuadas. Si te sientes muy angustiado abre la ventana o ve al campo ponte en posición de perro arqueada la columna hacia abajo y ruge desde el fondo de tu ombligo por 6 veces con todos tus pulmones, tomando aire cada vez lentamente hasta llenar tus pulmones. Te resultara tonificante. La meditación de la sonrisa taoísta te hará sentirte contento contigo mismo. Y Huele. Huele aromas, huelle lluvia, tierra, flores, personas, huele la Vida.

La victima de estos problemas es el estomago y el bazo, lo cual afecta al sistema inmunológico. La medicina es la Belleza, la Justicia y las Posibilidades sin límite. Practica el canto, no importa que sepas la canción o que te inventes letras y músicas. Deja que fluya los sonidos de tu garganta te liberara de preocupaciones. Viste de amarillo ocre y naranja, te sentirás fuerte. Toma infusiones de plantas solares como caléndula, manzanilla, tomillo. Modela figuras con arcilla mientras piensas en enormes campos de trigo mecidos por el viento.

20 Comments

  1. Maria Fernandez

    Maria Fernandez

    04/11/2016 at 18:16

    Muuuuy interesantes

  2. Ivan Ramirez

    Ivan Ramirez

    13/10/2016 at 13:48

    Fatima G. Bravo

  3. Luz Gonzalez

    Luz Gonzalez

    09/05/2016 at 23:02

    ,

  4. Alana Shore

    Alana Shore

    08/05/2016 at 01:31

    Maravilloso!!!

  5. Jaque Vasquez

    Jaque Vasquez

    01/04/2016 at 03:57

    Me gusto

  6. Keeyka Ramiirez

    Keeyka Ramiirez

    28/02/2016 at 04:37

    Gracias muy interesante bendiciones

  7. martha

    04/01/2016 at 04:55

    Hola buenas noches, me podrian enviar la informacion via correo electronico, me gusto demasiado y me gustaria conservarlo, gracias

  8. Xenia Zuniga Moreno

    Xenia Zuniga Moreno

    15/12/2015 at 05:26

    ?

  9. Gabriela Torres

    Gabriela Torres

    15/12/2015 at 05:07

    Me encanto!!! gracias!!!!

  10. Gabriela Torres

    Gabriela Torres

    15/12/2015 at 05:06

    Hermoso!!!!!

  11. Francis Baños

    Francis Baños

    15/12/2015 at 03:38

    Gracias x compartir.

  12. Felicitas Benitez

    Felicitas Benitez

    15/12/2015 at 02:28

    Asi Es gracias

  13. Enedina Gallardo Angeles

    Enedina Gallardo Angeles

    14/12/2015 at 20:47

    Ricardo Perez

  14. Celia Martinez Preciado

    Celia Martinez Preciado

    14/12/2015 at 17:07

    Gracias gracias gracias

  15. Abel Henriquez

    Abel Henriquez

    14/12/2015 at 12:53

    Totalmente

  16. Guadalupe Martinez

    Guadalupe Martinez

    14/12/2015 at 07:51

  17. Anna Fuentes Alcuescar

    14/12/2015 at 06:14

    Buenas, me ha encantado el artículo y me gustaría tenerlo. Muchas gracias, saludos.

  18. Anna Fuentes Alcuescar

    14/12/2015 at 06:12

    Me ha encantado elartículo, y ya que no lo puedo copiar me gustaría tenerlo vía email, muchas gracias y felicitaciones. Saludos!

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