Salud General

Reduce tu presión arterial con este punto

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Reduce tu presión arterial con este punto del cuello. Notaras el cambio de presión en solo 5 minutos.
Cuando nos sentimos decaídos, cansados o estamos soportando demasiado estrés, los vasos sanguíneos se comprimen, los músculos se tensan y la tensión arterial sube.
En este tipo de situación sabemos que debemos relajarnos para que la tensión se normalice, la cuestión es cómo conseguirlo.
La presión arterial aumenta con cada latido del corazón, y disminuye cuando este se relaja entre los latidos. Mientras la presión arterial puede cambiar de minuto a minuto en caso de hacer ejercicio, el stress o el sueño, esta normalmente debe mantenerse en un valor inferior a 120/88mm Hg (menos de 120 sistólica y menos de 80 diastólica) para un adulto de 20 años de edad en adelante. 1 de cada 3 americanos tiene presión arterial alta

Este ejercicio te ayudara a normalizar la presión arterial:

La línea que se extiende del punto 1 al punto 2 mostrada en la fotografía, no debe apretarse firmemente ni ser masajeada.

Lo que necesita es ser acariciada de arriba hacia abajo utilizando únicamente la punta de los dedos. Repita este proceso 20 veces, 10 veces en un lado y 10 en el otro.

El punto número 2, está situado cerca de la clavícula y necesita ser masajeado con la punta de los dedos durante 1 minuto en ambos lados.

Se debe presionar, pero no lo suficiente como para sentir dolor.

46 Comments

  1. Rolando Parada

    Rolando Parada

    18/05/2016 at 12:00

    Q buena publicasion

  2. Magdalena Núñez

    Magdalena Núñez

    18/05/2016 at 09:27

    Paola Andrea Aguayo Núñez

  3. Jaque Vasquez

    Jaque Vasquez

    16/05/2016 at 15:22

    Me gusto

  4. Elizabeth Barrionuevo

    Elizabeth Barrionuevo

    16/05/2016 at 12:54

    Están muy bien consejos que me encanta pero a medias si se puede ampliar

  5. Ana Ramirez

    Ana Ramirez

    18/04/2016 at 06:32

    Wow Wow Qué Buena Información Muchas Gracias Y Millones De Bendiciones

  6. María Eugenia

    María Eugenia

    31/03/2016 at 14:47

    Esto es peligroso y no debería hacerse. Deberían quitar este post urgentemente

  7. Mabi Fernández

    Mabi Fernández

    20/02/2016 at 16:27

    Rodrigo De Sá Souza

  8. Silvia de la Rosa

    Silvia de la Rosa

    20/02/2016 at 05:06

    Buen consejo y ejercicio!!!!

  9. Paula Loreto Vergara Silva

    Paula Loreto Vergara Silva

    20/02/2016 at 04:41

    Mira Maria Cristina Silva Perez

  10. Duvan Posada

    Duvan Posada

    19/02/2016 at 11:45

    Por salud.

  11. Carolina Beatriz Fernandez

    Carolina Beatriz Fernandez

    28/01/2016 at 15:25

    Muy buena enseñanza .esto hay que aprender gracias por esta información excelente! !!

  12. Ana Violeta

    Ana Violeta

    28/01/2016 at 14:25

    Mira Javier Maturana Quintanilla, justo donde te agarrotas!

  13. Miriam Portan

    Miriam Portan

    20/07/2015 at 17:50

    Voy a ver porque con esta calor parese que me voy a petatear.

  14. Andrea Saravia

    Andrea Saravia

    20/07/2015 at 05:36

    Mirá Sergio Eduardo Bordunale

  15. Norma Meraz

    Norma Meraz

    19/07/2015 at 18:19

    Xicotencatl Espinosa

  16. Danna Harris

    Danna Harris

    19/07/2015 at 18:06

    Explicacion mas clara # no significa como aplicarse

  17. Cristina Labairu

    Cristina Labairu

    19/07/2015 at 17:56

    Hay que “acariciar” la zon si se oprime puede causar un mala

  18. Maria Teresa Rivera del Rio

    Maria Teresa Rivera del Rio

    19/07/2015 at 17:16

    Me parece muy bueno

  19. Maria Teresa Rivera del Rio

    Maria Teresa Rivera del Rio

    19/07/2015 at 17:15

    Muy interesante. Y muy útil

  20. Leila Abraham Abdala

    Leila Abraham Abdala

    19/07/2015 at 16:30

    los dos puntos juntos o 5 min para cada punto

  21. SONIA TOVAR

    07/04/2015 at 14:53

    GRACIAS

    • ANGELINA GARCIA GUTIERREZ

      07/08/2015 at 23:01

      Mil gracias por toda esta información tan interesante e importante para nuestra salud. bendiciones

  22. Roger

    22/03/2015 at 20:42

    Que mme puede recomendar para la hipoglicemia

  23. Patricia Gonzalez

    Patricia Gonzalez

    19/03/2015 at 23:47

    Que interesante. Voy a hacer la prueba

  24. Marlene Spiegeler

    Marlene Spiegeler

    19/03/2015 at 21:20

    Gracias

  25. Romina Rizzo

    Romina Rizzo

    19/03/2015 at 18:38

    Si. ..xq en cualquier momento mato a alguien. ..mejor respiro profundo y hago esto!!!

  26. Rosa Gonzalez Zapico

    Rosa Gonzalez Zapico

    19/03/2015 at 15:48

    cOMPROBADO Y FUNCIONA!

  27. Karina Alva

    Karina Alva

    19/03/2015 at 15:45

    Mira Ma! Patricia Gonzalez

  28. Juan Molina

    Juan Molina

    19/03/2015 at 06:50

    comparto

  29. Rox Lucioni Maristany

    Rox Lucioni Maristany

    19/03/2015 at 05:18

    Eduardo Coquis Lalo

  30. Katherine Thomas

    Katherine Thomas

    19/03/2015 at 03:01

    ahhhhhhh amo esta página

  31. Francisca Bulnes

    Francisca Bulnes

    19/03/2015 at 02:57

    Marta Poblete Campos

  32. Rolando RoMa

    Rolando RoMa

    19/03/2015 at 00:24

    Graciela Maldonado mira madre ay q probar esto

  33. Manuel Diaz

    18/03/2015 at 23:37

    Seria interesante poder ver la foto ya que sufro de presion alta y no tengo confianza con las medicinas recetadas hacen mas daño que bien y los doctores ni te miran a los ojos y solo suben las dosis

  34. Susan

    18/03/2015 at 23:34

    Mucho cuidado con esto porque es muy peligroso, puede bajar tanto la tensión repentinamente que puede provocar una parada o una isquemia. Esta maniobra solo la debe hacer profesionales que saben muy bien lo que hacen, no es un consejo para poner en Internet.

  35. Neska Fieltros

    Neska Fieltros

    18/03/2015 at 22:59

    Gracias comparto !

  36. Goldie Carpena

    Goldie Carpena

    18/03/2015 at 22:54

    Gracias!!

  37. Betty Sanchez

    Betty Sanchez

    18/03/2015 at 22:38

    Silvina Alegre

  38. Carla Tadeia

    Carla Tadeia

    18/03/2015 at 20:37

    Compartido

  39. Carla Tadeia

    Carla Tadeia

    18/03/2015 at 20:37

    Compartido

  40. Enzo Avila

    Enzo Avila

    18/03/2015 at 19:44

    La presión(masaje) debe hacerse a ambos lados del cuello???

  41. Alice Light

    Alice Light

    18/03/2015 at 19:21

    gracias soy hipertensa con medicación y controles médicos continuos (Y) gracias por compartir

  42. Yereni de la Cruz

    Yereni de la Cruz

    18/03/2015 at 19:13

    Francisco Aja

  43. Isabel Obieta

    Isabel Obieta

    18/03/2015 at 18:53

    Gerard Seville

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