Zumoterapia

Zumo Verde III

By  | 

verdes

El zumo verde esta preparado a base de verduras y frutas, tiene como principal característica su alto efecto diurético. Muchas famosas lo toman para beneficiarse de su efecto depurativo. Por eso se ha puesto muy de moda que cada uno prepare su particular versión de este antioxidante zumo.
Si se trata de una bebida quemagrasas se nos escapa. No obstante , con la cantidad de nutrientes que nos aporta y teniendo en cuenta que será otra forma de tomar una ración de verdura fruta, nosotros al menos vamos a disfrutar de eso.

Ingredientes
2 hojas de espinacas
2 tallos de apio
1 manzana
1 pera
1 plátano
Zumo de un limón
Agua
Elaboración paso a paso
Lo primero que haremos será exprimir el limón para obtener su zumo. Una vez lo tengamos reservamos hasta que lo mezclemos con el resto de ingredientes.
Descorazonamos la manzana y la picamos junto con el resto de ingredientes. Picando ligeramente los ingredientes facilitaremos que la batidora los triture con facilidad.
Incorporamos los ingredientes en el vaso de la batidora añadiendo el zumo de limón. Trituramos hasta que todos los ingredientes se mezclen bien.
A continuación añadimos poco a poco el agua hasta que logremos la textura deseada.



l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l

15 Comments

  1. Elian Lpf Fernandez

    Elian Lpf Fernandez

    06/05/2016 at 00:41

    no caargan los links de evolucionconcienete y d barcelonanosequecuanto

  2. Cristi González Calzada

    Cristi González Calzada

    06/05/2016 at 00:36

  3. Carmen Rodriguez

    Carmen Rodriguez

    09/08/2015 at 00:39

    Nilda Rodriguez de Zárate

  4. Laida Quevedo

    Laida Quevedo

    08/08/2015 at 18:40

  5. Lupita Monsivais Jackman

    Lupita Monsivais Jackman

    08/08/2015 at 18:27

    Se debe tomar con precaución ya q a personas con cardiopatías les puede afectar. A mi me subia la TA ligeramente.

  6. Cecilia Carmen Montes Torres

    Cecilia Carmen Montes Torres

    08/08/2015 at 15:27

    Digan q contiene porque estoy sin WiFi porfa

  7. Jessica Eloisa Ortiz Rodriguez

    Jessica Eloisa Ortiz Rodriguez

    08/08/2015 at 10:03

    Yaneth Rodriguez Vesga

  8. Claudia Milena Palacios

    Claudia Milena Palacios

    10/04/2015 at 15:32

    Hoy lo haré!

  9. Ahuvia

    20/09/2014 at 14:14

    Yo conozco dos tipos de platanos. Ustedes se refieren a la banana amarilla o al platano que generalmente se usa para confeccionar comidas como mangu?

  10. Joana Chitiva h

    20/09/2014 at 07:07

    el plátano es verde o maduro .

  11. Carmen

    20/09/2014 at 06:10

    Este jugo sustituye el desayuno?

  12. sux

    20/09/2014 at 06:07

    A cualquier hora lo puedo tomar? O se recomienda a una hora especifico?

    • texia

      20/09/2014 at 15:22

      Los batidos se toman en la mña y media hora antes del desayuno… o aveces no tomas xq dejan una sensación de saciedad.

  13. isis barrios

    10/07/2014 at 04:14

    Por cuanto se puede o debe tomarse el jugo de zumo verde

    • admin

      10/07/2014 at 09:23

      siempre.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *