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RAIZ DE VALERIANA PARA DEJAR DE FUMAR

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La valeriana es una planta medicinal reconocida por sus propiedades relajantes, y de hecho se la utiliza tanto en aromaterapia como en fitoterapia para eliminar el estrés y reducir los niveles de ansiedad. Sin embargo, no es para lo único que puede utilizarse.

Por ejemplo, la raíz de valeriana es utilizada para dejar de fumar, y aunque este no sea un remedio casero 100% efectivo en todos los casos, puede ayudar si estás siguiendo un tratamiento para dejar de fumar o incluso si tienes la voluntad para hacerlo.

Para dejar de fumar con valeriana

Tienes que tomar la raíz de valeriana en cápsulas, que está muy difundida en herboristerías.
Si no encuentras cápsulas, puedes consumir 2 o 3 gramos de raíz de valeriana en té.
Tienes que hervir las raíces y hacer el té para tomar a diario.
Para mejores resultados utilízalo un par de horas antes de dormir.
El mecanismo de por qué actúa la raíz de valeriana no está muy claro todavía. Sin embargo, se cree que interactúa con el cerebro para tranquilizarnos y entonces de esa manera eliminar las causas que nos hacen fumar: ansiedad y nerviosismo.

Precauciones

Debes tener cuidado porque hay algunos casos en los que la raíz de valeriana ha causado algunos problemas intestinales, incluso dolores de cabeza. En ese caso corta su consumo de inmediato y consulta con tu médico de cabecera.

Valeriana como aceite esencial:

Aceite esencial de la Valeriana (Valeriana officinalis) la raíz se ha utilizado durante miles de años por sus propiedades calmantes, arraigantes y por influenciar emocionalmente a equilibrar las emociones. Durante las últimas tres décadas, Se ha investigado clínicamente por sus propiedades relajantes. Los investigadores han identificado la sesquiterpenos, ácido valerénico, y valerone como los activos componentes que ejercen un efecto calmante y el efecto restaurador sobre el
sistema nervioso central. Autoridades Alemanas de influencia de la salud tienen pronunciado la valeriana como una ayuda eficaz para las necesidades del cuerpo como cansancio, desordenes del sueño, insomnio, indigestión, migraña, e inquietud. La valeriana tiene un ORAC aproximado de 61,935 (TE / L). TE / L se expresa como micromol Trolox equivalente por litro.

Beneficios: aceite esenciales de grado terapéutico valeriana ayuda al sistema nervioso central es un sedativo y tranquilizante.
Usos: Insomnio y ansiedad.
Valeriana es uno de los aceites en la mezcla, RutaVaLa, que es excelente para equilibrar las emociones, así como ayudar a uno a dormir durante la noche.

Modo de empleo: Para uso dietético o tópica. Cuando se utiliza como un suplemento, diluir una gota de aceite esencial de valeriana en 4 onzas de líquido tal como leche de soja o arroz. Si está embarazada o bajo tratamiento médico, consulte su médico.

16 Comments

  1. Lourdes Fernandez

    Lourdes Fernandez

    13/09/2016 at 19:33

    Leo Fernandez Paucar

  2. Beleen Garay Molina

    Beleen Garay Molina

    19/07/2016 at 08:18

    Habiby Karito Diaz

  3. Luz Amparo

    Luz Amparo

    18/07/2016 at 13:36

    Para dejar de fumar solo se necesita “Consciencia y Voluntad” pero si deseas una sola palabra, podríamos decir “Amor Propio”

  4. Alejandrina Gonzalez

    Alejandrina Gonzalez

    28/05/2016 at 15:44

  5. Lorena Ríos San Martín

    Lorena Ríos San Martín

    02/03/2016 at 02:38

    Mira Paloma Ruz Quezada

  6. Alice Rohz

    Alice Rohz

    01/03/2016 at 20:44

    Elena Escudero Mendoza

  7. Magu Lala

    Magu Lala

    01/03/2016 at 16:10

    Sebas Zapia

  8. Joel Y Tere

    Joel Y Tere

    09/01/2016 at 15:52

  9. Joel Y Tere

    Joel Y Tere

    09/01/2016 at 15:52

    Huele mmas feo el cigarro

  10. Maranatha Torr

    Maranatha Torr

    09/01/2016 at 13:49

    Para quien lo necesite.Tiene mal olor la valeriana….queso rancio….

  11. Carlos Rubio

    Carlos Rubio

    30/09/2015 at 17:18

    Raíz de valeriana….y muchas ganas!

  12. Ximena Yévenes Flores

    Ximena Yévenes Flores

    30/09/2015 at 13:58

    Mira Juana Juanita Cotita

  13. Raquel Masip Ruiz

    Raquel Masip Ruiz

    30/09/2015 at 12:48

    Jordi Masip

  14. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    30/09/2015 at 00:00

    Excelente Artículo

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