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¿QUÉ ES EL ÁCIDO ÚRICO?

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Antes de mostrar cómo reducir los niveles de ácido úrico en forma natural, es importante entender lo que el ácido úrico es, de dónde viene y por qué los altos niveles puede conducir a la gota.

El ácido úrico es un subproducto de la descomposición química de los compuestos llamados purinas de los que existen en las células de nuestro cuerpo y en nuestra alimentación. Las purinas son muy importantes para nosotros, ya que proporcionan cosas como nuestra energía y nuestra proteína que todos necesitamos. Durante este proceso, el ácido úrico se produce en el torrente sanguíneo. El ácido úrico es bueno para nosotros, ya que actúa como antioxidante y ayuda a cuidar de los revestimientos internos de nuestros vasos sanguíneos. Es el trabajo de nuestros riñones para procesar el ácido úrico producido y excretar los desechos fuera de nuestros cuerpos a través de nuestra orina, con una pequeña cantidad a través de nuestras heces.

¿Qué causa el ácido úrico elevado en sangre?
Aunque los riñones por lo general mantienen el ácido úrico en niveles saludables, hay momentos en los que no son capaces de hacer esto, el resultado es un exceso de ácido úrico en la sangre circulante.

Dos de las principales causas de niveles altos de ácido úrico en sangre son:
A) Los riñones no están funcionando a su máximo potencial así que no son capaces de procesar y expulsar el ácido úrico con la suficiente rapidez, o …

B) Hay demasiado ácido úrico produciéndose por el metabolismo de las purinas para que procesen riñones sanos. Cualquiera que sea el caso, el resultado es el ácido úrico alto en la sangre.

¿Cuál es el resultado de altos niveles de ácido úrico en el cuerpo humano?
Los niveles altos de ácido úrico en el torrente sanguíneo es una condición conocida como “hiperuricemia”. Con el tiempo esto puede llevar a la producción de cristales de ácido úrico que pueden asentarse en las articulaciones, los tendones y los tejidos circundantes. Ahora, estos cristales son aciculares en forma y son considerados como objetos extraños por las defensas del cuerpo. Los procesos naturales anti-inflamatorios del cuerpo en contra de estos cristales, causan síntomas tales como enrojecimiento, hinchazón, calor, inflamación, rigidez y dolor muy grande. Estos son los síntomas de un ataque de gota. En otras palabras, niveles altos de ácido úrico en el cuerpo humano puede llevar a la gota.

¿Cómo reducir los niveles de ácido úrico naturalmente?

Cada vez son más los enfermos de gota que se están cambiando de los costosos medicamentos con sus desagradables efectos secundarios, a los remedios más naturales. Aquí hay 3 sencillos consejos sobre cómo reducir los niveles de ácido úrico en la sangre de forma natural:

1.- Beba de 2 a 3 litros de agua todos los días. Beba pequeñas cantidades regularmente durante el día. El agua ayuda a los riñones para procesar y eliminar el ácido úrico fuera del cuerpo.

2.- Consumir una solución de bicarbonato de sodio para ayudar a disolver los cristales de ácido úrico, y aumentar la solubilidad del ácido úrico. Agregar 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a 8 onzas de agua. Mezclar bien y beber un máximo de 8 vasos diarios. Uno antes de acostarse, una cuando te levantas por la mañana, y uno cada 2 a 4 horas entre comidas. Repita el procedimiento hasta que los síntomas hayan desaparecido.

Nota: Dado que el bicarbonato de sodio es alto en sodio, cambiar a una dieta sin sal mientras lo toma. Y, si usted sufre de presión arterial alta, aunque se puede tomar mientras está controlando su presión arterial de cerca, es mejor NO utilizar este recurso en absoluto.

3.- Cambiar a una dieta baja en purinas. Dado que el ácido úrico viene de la descomposición de las purinas, y, las purinas también existen en nuestros alimentos, un enfermo de gota tiene que tener una dieta que es relativamente baja en purinas. Esto también significa evitar alimentos con alto contenido de purinas por completo. Los tipos generales de alimentos a evitar son las grasas de carnes rojas, aves de corral y algunos mariscos. Y, es importante evitar el alcohol. La cerveza, en particular, es un disparador para la gota. Los tipos de alimentos que componen una mejor dieta para una persona con gota, son aquellos que son bajos en purinas. Una dieta natural es lo más indicado para cualquier padecimiento derivado de una mala alimentación.

Nota final: Como siempre,consulta siempre a un especialista certificado para obtener orientación profesional sobre la idoneidad de la dieta para su caso individual.

Peligros recurrentes de la gota.
Muchas personas son conscientes de que no se ocupan de la gota de una manera adecuada, y puede ser muy perjudicial. Por “no tratan de manera adecuada”, quiere decir que no hacen todo lo posible para evitar que la gota regrese. Una gota que se repite con frecuencia, puede llevar a muchos problemas de salud, como daños permanentes y serios en las articulaciones, y a problemas renales, como cálculos renales dolorosos. Y empeorando las cosas significa que, una persona que tiene un solo ataque de gota, ahora tiene una probabilidad mucho mayor de sufrir nuevos ataques. De hecho, es casi seguro que, a menos que tomen las medidas adecuadas para prevenirla, la gota será recurrente.

Por lo tanto, como enfermo de este padecimiento, es necesario no sólo eliminar los síntomas durante un ataque de gota, pero empezar con un régimen para prevenir la recurrencia.
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34 Comments

  1. Isabel Sanz Martinez

    Isabel Sanz Martinez

    14/05/2016 at 11:30

    Ok

  2. Melissa HR

    Melissa HR

    14/05/2016 at 06:33

    Magda Ragas Quiñones!

  3. Mary Garcia

    Mary Garcia

    29/03/2016 at 01:54

    Hola primo, t comparto esta informacion. Gilberto Rodriguez

  4. Javier Sosa

    Javier Sosa

    28/03/2016 at 21:05

    Buen concejo gracias leer lo hnos

  5. Gentil Vidal Sarria

    Gentil Vidal Sarria

    28/03/2016 at 19:18

    OK Cristian, muchas gracias, asi la estoy combatiendo, en terminos generales he mejorado bastante. Gracias.

  6. Edwin Rivera

    Edwin Rivera

    28/03/2016 at 18:31

    Carlos Ivan Rodriguez

  7. Cristian Camilo Vidal

    Cristian Camilo Vidal

    28/03/2016 at 17:49

    Tío Gentil Vidal Sarria

  8. Genaro Pedraza

    Genaro Pedraza

    28/03/2016 at 17:32

    Compadrito Adrian Paredes Jasso espero sea de ayuda, un abrazo!

  9. Susy LO

    Susy LO

    28/03/2016 at 16:03

    Mira Genaro Pedraza

  10. Elba Y. Blandón

    Elba Y. Blandón

    28/03/2016 at 14:47

    Vea Cale! Edgar Bustamante Gallego

  11. Rosie DJaquez

    Rosie DJaquez

    28/03/2016 at 12:49

    Ma

  12. Nicole Leiva

    Nicole Leiva

    28/03/2016 at 09:14

    Virginia Gálvez

  13. Valeska Rojas Garcés

    Valeska Rojas Garcés

    28/03/2016 at 08:51

    Mira Marisol Garces Becerra eso era lo que te decia

  14. Gustavo Zolda

    Gustavo Zolda

    28/03/2016 at 08:09

    Vita Nina Cea

  15. LiZa Ha

    LiZa Ha

    28/03/2016 at 07:35

    Laly Vd

  16. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    18/03/2016 at 00:59

    Excelente Artículo

  17. Miris Barbosa

    Miris Barbosa

    19/06/2015 at 06:36

    Israel Gonzalez

  18. Leandro Otero

    Leandro Otero

    18/06/2015 at 18:17

    Flor Valle lee esto

  19. Sandra Perez

    Sandra Perez

    18/06/2015 at 15:52

    Juan José Hernández

  20. Isabel Hevia Suárez

    Isabel Hevia Suárez

    18/06/2015 at 10:36

    Jose Ángel López Fuentes!!??

  21. Maria Quintanilla Vera

    Maria Quintanilla Vera

    17/06/2015 at 23:39

    Luis Felipe Hernández Yañez

  22. Olydalis Marte

    Olydalis Marte

    17/06/2015 at 22:38

    Marisela Martínez!

  23. Jorge Benitez

    Jorge Benitez

    17/06/2015 at 19:17

    Tambien seria bueno ver la parte emocional !!!

  24. Eva Rosana Lozoyo Poza

    22/02/2015 at 13:12

    Gracias por cuidarnos! Besos de luz

  25. Carlos Castanon

    16/01/2015 at 02:46

    El alpiste es bueno

  26. Ma Rita Gutierrez Hinojosa

    14/01/2015 at 10:11

    No comiendo carne roja

  27. Ruper Ssoul

    14/01/2015 at 03:27

    Gracias por compartir

  28. Marcela Mejia Jurado

    14/01/2015 at 02:23

    gracias es interesante saber todo para asi volvernos concientes de las cosas que pasan en nuestro cuerpo

  29. Lorenita Hernández

    14/01/2015 at 02:11

    Sebastián Bejarano Esperanza Umaña Garzon Alejo Bejarano

    • Ruben

      15/05/2016 at 09:47

      Gracias por el articulo compartido primo

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