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TÉ DE VALERIANA: Propiedades

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La valeriana (Valeriana officinalis) es una hierba medicinal tradicional, muy utilizada en personas que sufren insomnio y en aquéllas que presentan ansiedad, gracias a sus propiedades sedativas e hipnóticas. En concreto, algunos estudios clínicos han demostrado que la valeriana facilita el quedarse dormido, incrementa el sueño profundo y los periodos en los que se sueña. Y todo ello, con la ventaja de que no causa sensación de “resaca” a la mañana siguiente, como sucede en algunas personas que toman medicamentos para dormir.PRINCIPALES PROPIEDADES DE LA VALERIANALa raíz, que se recolecta en primavera y otoño, es la parte utilizada para preparar infusiones, decocciones, tinturas, cápsulas … A continuación repasamos cuáles son las propiedades principales de la planta:• Es sedante del sistema nervioso central y vegetativo, por lo que resulta un ligero hipnótico. Se utiliza en casos de insomnio, nerviosismo, ansiedad, depresión, agotamiento intelectual, cefaleas tensionales o migrañosas, irritabilidad, vértigo, neuralgias, palpitaciones y ataques de pánico.

• También ayuda a estabilizar el ritmo cardiaco, por lo que puede ser interesante en el tratamiento de arritmias cardiacas.

• Es ligeramente hipotensora, lo que la convierte en una planta efectiva en personas con hipertensión de origen nervioso.

• Constituye un fuerte antiespasmódico, por lo que es útil en casos de calambres, bronquitis espasmódica y espasmos gastrointestinales dolorosos, así como en trastornos típicamente femeninos tales como el síndrome premenstrual y dolor menstrual.

• Tomada de forma regular ayuda a prevenir ataques epilépticos y puede ayudar a reducir las dosis de antiepilépticos.

• Es carminativa en caso de personas con problemas de meteorismo, flatulencias y malas digestiones.

• Ayuda a regular la temperatura corporal.

• Es analgésica y relajante muscular, de ahí que resulte especialmente útil para aliviar los dolores causados por traumatismos, ciáticos, reumáticos, contusiones y distensiones musculares. También alivia la tensión de los hombros y el cuello.

Se recomienda evitar en caso de embarazo, lactancia y menores de tres años.

 

13 Comments

  1. Angelica Sandoval

    Angelica Sandoval

    24/06/2016 at 23:49

    Es venenoso

  2. Alicia Gastelum

    Alicia Gastelum

    09/06/2016 at 05:50

    Cierto❤️

  3. Yulimar Contreras

    Yulimar Contreras

    23/03/2016 at 17:35

    Jovanny Contreras esta es la planta que te digo

  4. Esmeralda Iglesias

    Esmeralda Iglesias

    14/01/2016 at 17:48

    Perfecto y gracias

  5. Dalila DA Luz

    Dalila DA Luz

    08/03/2015 at 22:51

    Leandro Guillerman Muy bueno.. Yo ahora estroy tomando una infusion a base de manzanilla, cedron y tilo..

    La recomiendo!

  6. Francis Joaquin Estevez Sabio

    Francis Joaquin Estevez Sabio

    08/03/2015 at 12:58

    yo voy tomando hace poco

  7. Jose Luis Cossio

    Jose Luis Cossio

    15/09/2014 at 23:02

    Padezco de insomnio y probe el te Valeriana pero me provoco pesadillas y fuertes,,,y no mas,,,,,, cambie al 7 ashares y con ese muy bien,,,, sera que no ha todos nos hace el mismo efecto

  8. angelica

    15/09/2014 at 20:53

    Muy bueno me gusta

  9. Calina Garcia

    Calina Garcia

    15/09/2014 at 17:12

    Gracias

  10. Mayela Lopez

    Mayela Lopez

    15/09/2014 at 16:54

    REVISA Monica Garza,,,,SALUDOS!!!

  11. Nanci Ayala

    Nanci Ayala

    15/09/2014 at 16:22

    BUENISIIIMOOOOO …

  12. Ludivina Navarro

    Ludivina Navarro

    15/09/2014 at 16:10

    Gracias Excelente.

  13. Claudia

    15/09/2014 at 16:05

    Interesante pero incompleto, no dice como se prepara.

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