Conciencia Corporal

POST SOBRE EL AYUNO

By  | 

¿Sabias que ayunar durante tres días puede regenerar completamente el sistema inmunológico?
Así lo aseguran varios científicos de la Universidad del Sur de California, EEUU. Sostienen que en esa circunstancia el cuerpo genera leucocitos para combatir la situación.
En el proceso se eliminarían células dañadas que posteriormente empezarían a regenerarse. Afirman que puede ser muy útil para pacientes con cáncer tratados con quimioterapia.También sería útil para mejorar el sistema inmunológico en personas ancianas. Y además…
A pesar de que la corriente mayoritaria considera que llevar a cabo dietas que comprenden ciertos periodos de ayuno es contraproducente, y muchos nutricionistas lo han calificado de perjudicial para la salud, las últimas investigaciones sugieren que someter al cuerpo al hambre provocada tras pasar un intervalo de tiempo de tres días sin ingerir alimento es positivo y eficiente.
Según este estudio, llevado a cabo por científicos de la Universidad del Sur de California, EEUU, en ese momento el cuerpo produce nuevos glóbulos blancos para luchar contra la situación, algo que podría resultar muy beneficioso para las personas con afecciones o daños en su sistema inmunológico, como los pacientes con cáncer que reciben quimioterapia.
Además, este descubrimiento que definen como “extraordinario”, podría también ayudar específicamente a las personas ancianas, cuyo sistema inmunológico se vuelve menos efectivo debido a la edad, haciendo más complicado para ellos combatir enfermedades comunes.
Según explican, el ayuno “activa un interruptor de regeneración” que provoca que las células madres generen leucocitos, reconstruyendo y regenerando todo el sistema inmunológico”. Además, durante el ayuno, afirman que “el cuerpo se deshace de las partes ineficientes del sistema, que sean viejas o estén dañadas”.
Según el experimento, en el cual se pidió a varias personas realizar ayuno con regularidad, entre dos y cuatro días durante un periodo de seis meses, los científicos observaron que además durante este plazo se redujo la enzima PKA, vinculada al envejecimiento y a una hormona que incrementa los riesgos de tener cáncer y el desarrollo de tumores.
“Cuando tú estás hambriento, el cuerpo intenta ahorrar energía, y una de las cosas que puede hacer para ello es reciclar una gran cantidad de células que no son necesarias, especialmente las que pudieran estar dañadas”, explicaba el Doctor Valter Longo, profesor de Gerontología y Ciencias Biológicas, tal como recoge The Telegraph.
Ahora, yendo un paso más allá, llaman a continuar profundizando en la investigación para definir si es posible aplicar estos efectos no solo al sistema inmunológico sino también a otros sistemas y órganos diferentes.
No obstante, pese a la expectación que ha levantado esta hipótesis, son ya varios los especialistas que han querido salir al paso de estas afirmaciones, como el británico Chris Mason, profesor de Medicina Regenerativa en la UCL (Londres), asegurando que no es adecuado llevar a cabo esta práctica en pacientes enfermos y que lo realmente saludable, como tantas veces se ha dicho, es “ingerir una dieta de alimento básica y regular”.

33 Comments

  1. Doris Aixa Gordian

    Doris Aixa Gordian

    22/11/2016 at 19:32

    Me baja la azúcar y me da un yeyo.

  2. Jose Norberto Aguirre

    Jose Norberto Aguirre

    22/11/2016 at 05:00

    En que consiste un ayuno…..

  3. Noemi Valdez Alamilla

    Noemi Valdez Alamilla

    22/11/2016 at 04:34

    Gracias

  4. Gla Dita

    Gla Dita

    22/11/2016 at 04:13

    En base de que?

  5. Mily

    11/08/2016 at 14:50

    Se puede tomar agua

  6. Edith Ochoa

    Edith Ochoa

    21/05/2016 at 15:57

    Ayuno, se refiere a nada de alimento, pura agua?

  7. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    21/05/2016 at 09:00

    Very cool!

  8. Beatriz Sosa

    31/03/2016 at 01:42

    Jose Velasco

  9. Àngels Rocamora

    30/03/2016 at 14:49

    No funciona el enlace y me interesa muchísimo! ?

  10. Estefania Flores

    Estefania Flores

    30/03/2016 at 10:11

    Rosamaria Florestunez

  11. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    30/03/2016 at 09:59

    Muy Interesante

  12. Punk Vomito Marco Muro

    Punk Vomito Marco Muro

    24/03/2016 at 13:12

    Yo ayune40dias

  13. Rodrigo Veg Cep

    Rodrigo Veg Cep

    24/03/2016 at 04:34

    El ayuno culiao es magico, pero la ultima vez pucha ke me costo 🙁

  14. Nubia Selene Chavez Diaz

    Nubia Selene Chavez Diaz

    24/03/2016 at 01:33

    Claro que si vale mi Gina Jurado

  15. Gina Jurado

    Gina Jurado

    24/03/2016 at 00:58

    Vamonos otra vez.
    O es válido uno en casa mi Nubia Selene Chavez Diaz ?

  16. Nubia Selene Chavez Diaz

    Nubia Selene Chavez Diaz

    24/03/2016 at 00:56

    Verdad y ellos a penas se dieron cue ya mi Gina Jurado es toda una realidad a atinar se a dicho…Saludos mi hermosa

  17. Maria Fernanda Suarez

    Maria Fernanda Suarez

    23/03/2016 at 21:07

    Liliana Duran

  18. Gina Jurado

    Gina Jurado

    23/03/2016 at 20:26

    Nubia Selene Chavez Diaz

  19. Blanca Negrete

    Blanca Negrete

    23/03/2016 at 20:20

    Alex Pulido

  20. MariLu Cepi

    MariLu Cepi

    03/03/2016 at 04:06

    Antonio Zamarripa mira!

  21. MariLu Cepi

    MariLu Cepi

    03/03/2016 at 04:05

    Luiiza Lane mira!!!

  22. Maria Antonieta Lopez Juarez

    Maria Antonieta Lopez Juarez

    29/08/2015 at 18:01

    Y una perdona debetica puede hacerlo tambien??????????????

  23. Juan Manuel Garcia Llanos

    Juan Manuel Garcia Llanos

    29/08/2015 at 12:20

    Ana Yulieth Cortés

  24. Chachy Mory

    Chachy Mory

    28/08/2015 at 07:21

    Para los díabeticos, no nos conviene, la azúcar se nos baja……que pena

  25. Maria Fernandez Navarro

    Maria Fernandez Navarro

    27/08/2015 at 19:20

    Es buenísimo yo lo practico tanto en Clínicas privadas como en casa y mi problema de hígado a mejorado considerablemente, es mas la analítica del antes y después es alucinante

    • Augusto

      22/11/2016 at 04:14

      Hola, qué se debe hacer antes de hacer el ayuno? Son 3 días solo con agua.? Saludos y gracias por tu comentario.

  26. Lia Carrillo Verdugo

    Lia Carrillo Verdugo

    06/05/2015 at 07:42

    Viene de sabios la informacion esta muy buena

  27. Minoo Long

    Minoo Long

    06/05/2015 at 07:31

    Que es buen. Ayuno por cuantas horas se llama ayunar.

  28. Brenda Guzmán Burga

    Brenda Guzmán Burga

    06/05/2015 at 04:57

    Sebastian tus creencias bebe

  29. IsaBel Becerra

    IsaBel Becerra

    06/05/2015 at 04:55

    Martha Lucia GarciaAura María Silva GarciaJulianita Bc

  30. Janine Brezolin

    Janine Brezolin

    06/05/2015 at 03:05

    Cristiano Brezolin

  31. Zaira Testo

    Zaira Testo

    06/05/2015 at 00:10

    muybueno lo voy a hacerthaks

  32. Francisco Bonilla Marín

    Francisco Bonilla Marín

    05/05/2015 at 23:46

    Cagarse de hambre x 3 días..xd

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *