Inteligencia Emocional

5 pasos para transformar a personas conflictivas

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Desarma a tu enemigo con estos 5 pasos para transformar a personas conflictivas

¿Te gustaría ver como de pronto cambia esa persona que te hace la vida imposible? Si ya no aguantas a tu vecino, compañero de trabajo, familiar, tu pareja, tu hijo o a quien sea, es que quizá necesitas empezar a emplear una estrategia diferente en tus relaciones. A decir verdad, y siendo honestos, si definimos la palabra enemigo diríamos que es alguien que no es tu amigo o tu compañero, es decir, alguien en quien no puedes confiar, compartir lo que te gusta y que te puede hacer la vida no grata, difícil y hasta conflictiva, así que cualquier persona a nuestro alrededor podría ser nuestro enemigo, lo cual no suena tan lindo, sobre todo cuando se trata de personas con las que convivimos diariamente o resultan ser parte de nuestra familia.

Transformando a tu enemigo

Si en verdad estás dispuesto a transformar a tu enemigo, el primer paso sería empezar a ver que realmente, cuando hay guerra, es que hay dos que participan. No puede haber una guerra sin oponente, así que si tienes enemigos es que de alguna forma tu también has aceptado y admitido jugar este juego. Muchas veces pensamos que el otro es el “malo”, el incomprensible, el grosero, etc. Pero cada vez que admitimos que el otro es el que “nos hace”, por otro lado estamos admitiendo que …¡somos víctimas del otro! Y entre más juguemos el papel de víctima, mas alimentamos a nuestros enemigos. Así que tendríamos que empezar a observar cuanto poder le hemos dado a nuestro enemigo admitiendo que el tiene el poder sobre nosotros.

Tu tienes el poder de tu realidad

Nosotros somos responsables de nuestras alegrías, tristezas, enojos, miedos, etc. En realidad, las otras personas no pueden hacernos sentir ni mal ni bien: uno ya se siente mal, inseguro, intolerante, etc., y entonces lo único que puede hacer el otro es movernos nuestras inseguridades o nuestra falta de amor o aprecio por lo que somos.

El poder de tu enemigo

Un enemigo tiene poder en nosotros sólo cuando lo consideramos responsable de nuestra alegría o de nuestra paz. Si tú admites que el otro es responsable de tu alergia y tu paz, y que puede quitarte esto con una mirada, una palabra o una acción, entonces tu mismo le das fuerza. Así que lo primero que debes entender es que tu felicidad y paz dependen de ti, de cuanto te conozcas y hayas aprendido a quererte, respetarte, amarte, etc.

5 pasos para desarmar poco a poco a tu enemigo

No contestes la agresión: si cada vez que alguien te hace un agravio, te ve o te contesta “mal”, etc., tu contestas, entonces lo único que provocas es alimentar el juego. Si en un juego de fútbol tu no respondes la “pelota”, el juego no tiene sentido y el otro tendrá que dejar de jugar. Así pues, no respondas. No creas que por esto el otro pensara que eres débil o que “te dejas”. A decir verdad, nos tiene que dejar de importar lo que el otro piense, lo que importa es lo que tu deseas lograr en tu vida, y si quieres una vida más en paz y grandiosa, tendrás que dejar de jugar juegos pobres que no tienen sentido y no te llevan a ninguna parte.

Si te sientes muy enfadado por lo que alguien te hace, dice o piensa de ti, se vale enojarte. Es importante que no evadas lo que sientes y que reconozcas tus emociones mas sinceras. Así que, aunque no le contestes, permítete sentir ira o furia, si guardas estos sentimientos o los niegas o controlas o finges que “no te importa” o “No vale la pena”, no estarás retroalimentándote y llegara un momento en que se llene el vaso de tu paciencia y te desesperes o saques de quicio con alguna leve provocación. Desahoga estos sentimientos en tu cuarto o en algún lado donde puedas expresarte a solas.

Aprende a dirigir tu atención a las cosas que si quieres, recordando que nadie realmente puede hacerte feliz sino tu mismo, y que si no te empeñas en poner atención a lo que te hace feliz y a tener fuerte voluntad por manifestar tus sueños, entonces siempre habrá quien te mueva el tapete con juegos pobres y tengas que invertir tu energía en crear problemas sin sentido.

Una de las formas más eficaces para romper el juego del “enemigo” es que lo veas como alguien que te quiere enseñar algo de ti en lugar de verlo como alguien que te trata mal. Si cuando te hace o dice algo, tu te observas a ti mismo, entonces podrás reconocer si lo que dice es cierto o no, y a partir de ahí aprender a observarte. Por ejemplo, si te dice tu oponente que eres un “imbécil”, entonces observarte y ve si en verdad eres lo que se te dice. Si sientes que has cometido un error o que actuaste de forma impulsiva o agresiva, entonces quizá puedas poco a poco ir teniendo la humildad de reconocer tu actitud y de cambiarla. Y quizá entonces puedas decirle a tu enemigo “Gracias por mostrarme esto de mi”.

Y entonces, dejaras a tu oponente desarmado y sin más, incluso podrás apenarlo un poco si es que te ha dicho esto como un agravio. Por otro lado, si vez que tu oponente no tiene razón en lo que dice, entonces no tienes porque enfadarte, pues solo nos puede enfadar lo que consideramos una verdad en nosotros.

Trata de darle a tu oponente lo que más quieras que te den a ti. Si quieres que el sea amable, lindo o que te respete, trata de hacerlo tú mismo para con él o ella. Veras cuán difícil es dar algo cuando no lo sentimos. ¿Y sabes por qué no lo sientes? Porque tendrás que empezarlo a dar a ti mismo primero, porque si ya lo tuvieras no lo tendrías que ir a pedir a tu oponente. No generes altas expectativas con las personas, recuerda que cada quien hace lo que puede, si te estas relacionando con alguien que te agrede es porque quizá también tu necesitas desarrollar mas amor, compasión y comprensión por los emás.

Sigue estos 5 pasos y veras que poco a poco, a medida que tu te transformas y aprendes de tu enemigo, este simplemente o, desaparece de tu vida, o se vuelve una persona más afable en tu vida.

23 Comments

  1. Cris Estela

    Cris Estela

    31/10/2016 at 14:49

    Nena Berrios

  2. Adriana Rosas

    Adriana Rosas

    29/10/2016 at 03:21

  3. Myriam Lucrecia Guevara Carrillo

    Myriam Lucrecia Guevara Carrillo

    21/09/2016 at 18:49

    Para esas personas conflictivas

  4. Claudia Gar

    Claudia Gar

    30/08/2016 at 02:12

    Gracias Alejandra Fernandez Hernandez hace algun tiempo ya utilizo varios de estos pasos y ya ni me engancho ni me afecta. Te quiero igual 🙂 Saludos Quique…

  5. Alejandra Fernandez Hernandez

    Alejandra Fernandez Hernandez

    29/08/2016 at 23:13

    Espero que lo reciban Claudia Gar y Enrique Fernandez Hdez. Los quiero

  6. Laura Isla Mendieta

    Laura Isla Mendieta

    16/08/2016 at 04:02

    Gabriela Calderón

  7. Mayra Ramos

    Mayra Ramos

    15/08/2016 at 23:35

    Nice

  8. Tete Nava

    Tete Nava

    15/08/2016 at 12:53

    Janeth Alejandra Alvarez Macias

  9. Maria Carolina Traipe Olivares

    29/03/2016 at 23:41

    Danni T. Beas

  10. Olga Moreno

    Olga Moreno

    01/03/2016 at 03:42

    Lucia Moreno y José Jose Abelardo Moreno Rodríguez

  11. Betty Aguilar

    Betty Aguilar

    29/02/2016 at 19:16

    Ana Aguilar?

    • Aguilar Ana

      Aguilar Ana

      29/02/2016 at 21:04

    • Aguilar Ana

      Aguilar Ana

      29/02/2016 at 21:12

      hay no lo habia leido comare

    • Betty Aguilar

      Betty Aguilar

      29/02/2016 at 21:18

      No es el clásico si tu cambias, te hace verte y ver a los demás desde un punto distinto.
      Y más que nada yo por mi le daría el remedio pa toditos sus males, porqué su alegría es la mía.

  12. María Del Carmen Balay

    María Del Carmen Balay

    29/02/2016 at 09:25

    nadie cambia a nadie, en todo caso y como mucho, logra desarmarle un poco el juego al conflictivo en un momento dado

  13. Jose Arcadio

    Jose Arcadio

    29/02/2016 at 06:22

    Es duro el complot. Es duro ser feliz en un mundo infeliz. Es duro ser un nazareno y ver que se puede repetir la historia. Es duro el complot.

  14. Ashley MoRtega

    Ashley MoRtega

    29/02/2016 at 03:12

    Pita Holmes

  15. Martha Gonzalez Gomez

    Martha Gonzalez Gomez

    29/02/2016 at 00:28

    Gracias

  16. Martha Gonzalez Gomez

    Martha Gonzalez Gomez

    29/02/2016 at 00:28

    Por favor diganme como encontrarlo después ,, y como imprimir , en mil Cel no habré todo

  17. Bitm Mggn

    Bitm Mggn

    28/02/2016 at 22:53

    no hay nadie a quien transformar !

  18. Soraya Carmen Zambrano

    Soraya Carmen Zambrano

    28/02/2016 at 21:40

    dificil,ya cambiarlos es un conflicto.

  19. Melau Figueroa

    Melau Figueroa

    28/02/2016 at 19:13

    Gracias muchas gracias esto fue para mi es lo que hoy estoy viviendo con mi “pareja “

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