Meditación

MUDRA PARA ELIMINAR LA TRISTEZA

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El siguiente Mudra crea mucha tensión en los músculos de los brazos, así que si se siente muy cansado lo puede dejar para otro momento. Más vale poco varias veces que mucho y mal.
Afecta fuertemente al chakra Corazón, puede ser que lo haga hasta llorar, sentirá el dolor de su corazón. Mudra muy efectivo para eliminar todos los sentimientos negativos como penas y desamores.
También afecta al chakra Garganta y Tercer Ojo aportando pensamientos positivos.
Si lograra meditar una vez al día al menos 11 minutos cada vez durante una semana su depresión desaparecerá.
1. Oración (haz el pedido que deseas)
2. Mudra: Manos unidas por sus dorsos y dirigídas hacia adelante a la altura del chakra Corazón. Los pulgares apuntando hacia abajo.
3. Cerrarse a las Energías
4. Dar las Gracias
5. Arraigarse
(Respiración de Luz. Tiempo Ideal de la Meditación 20 minutos)

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71 Comments

  1. SabriNe HernaNdez

    13/04/2016 at 08:34

  2. SabriNe HernaNdez

    13/04/2016 at 08:34

    Lo leí para hacerlo pero no entendí ni papas!!

    • Cristal52

      27/08/2016 at 18:41

      Yo tampoco lo entiendo…… Además la foto no tiene que ver con la explicación del texto…….

  3. Alexandra Vega

    Alexandra Vega

    16/03/2016 at 04:30

  4. Maria Del Rocio Taladrid

    Maria Del Rocio Taladrid

    22/02/2016 at 19:12

    Claudia Torales

  5. Terapeuta Manual Omar

    Terapeuta Manual Omar

    22/02/2016 at 03:00

    Los bebes la hacen naturalmente y es la forma de los amuletos que llaman azabache acá en Colombiana 🙂

  6. Hela Niflheim

    Hela Niflheim

    21/02/2016 at 21:49

    Funciona 🙂

  7. Marco Priego

    Marco Priego

    21/02/2016 at 21:07

    Cual es el nombre de este mudra?

  8. Melendez Mayra

    Melendez Mayra

    21/02/2016 at 01:04

    Y de que le previene estas tencione en los músculos me pueden decir porfabor

  9. Marta J. Martinez

    Marta J. Martinez

    20/02/2016 at 20:55

    Sin video…no se sabe si se está haciendo correctamente

  10. Miriam Corona

    Miriam Corona

    20/02/2016 at 20:19

    es vdd 🙂

  11. Paty Rivera

    Paty Rivera

    20/02/2016 at 19:22

    Mmmmm no creo

  12. Cristal Cristal

    Cristal Cristal

    20/02/2016 at 18:47

    Será??

  13. Tete Nava

    Tete Nava

    18/02/2016 at 04:43

  14. Mayte Pozón Perez

    Mayte Pozón Perez

    18/02/2016 at 00:44

    Mayte pozon

  15. nelly

    17/02/2016 at 23:31

    Seria conveniente poner un video para así entender bien como se hace.Gracias.

  16. nelly

    17/02/2016 at 23:26

    Pudieran hacer un video para ver bien como se hace,asi uno sabe si es correcto como realizarlo, muchas gracias.

  17. Mabi Fernández

    Mabi Fernández

    17/02/2016 at 21:13

    Rodrigo De Sá Souza

  18. Luis Lino Guevara Sepúlveda

    Luis Lino Guevara Sepúlveda

    17/02/2016 at 15:32

    Gracias .

  19. Aurora GR

    Aurora GR

    17/02/2016 at 07:07

    Hola buenas tardes, me llamo Aurora y soy de un pueblo de Alicante(España)
    Yo soy una chica que ha padecido parálisis por todo el cuerpo, muchos dolores articulares, pérdida de visión, problemas de respiración, aumento de peso, caída del cabello, pérdida de memoria, falta de concentración, problemas al hablar, entre muchos otros síntomas… padezco una enfermedad autoinmune desde el 2008 cuando solo tenia 14 años a causa de la vacuna del papiloma humano (VPH). Le escribo esto porque estamos recogiendo firmas desde la asociación de Afectadas por la vacuna del papiloma (aavp) para que detengan la campaña de vacunación del virus del papiloma humano, Esto no sucede solo en España sino también internacionalmente.

    Porfavor necesitamos vuestras firmas para que no haya mas víctimas. El viernes falleció en Colombia otra niña víctima de esta vacuna (VPH). Solo en Estados unidos se reconocen 38.271 efectos adversos y 220 muertas a causa de esta vacuna, estas cifras equivalen solo a un 10% de los casos.
    DIGAMOS NO A LA VACUNA DEL PAPILOMA Y SÍ A LA VIDA!
    Gracias por vuestra ayuda.

    • Silvia Raga Albert

      Silvia Raga Albert

      17/02/2016 at 17:24

      Hola Aurora siento mucho que seas una de las afectadas….lo triste de esto es que vas al pefiatra para informarte y te contestan que no solo se deberían vacunar a las niñas , sino tambien a los niños. Todo mi apoyo para ti .

    • Aurora GR

      Aurora GR

      17/02/2016 at 17:27

      Lose… eso lo estan haciendo ahora… hasta hace 1 año solo era para chicas y bajaron también la edad de vacunacion a 11-12 años. Y luego no reconocen los daños y se lavan las manos.
      Muchísima gracias por firmar y por el apoyo 🙂

    • Rosa Nieva Rodriguez

      Rosa Nieva Rodriguez

      17/02/2016 at 23:35

      No tenia la menor idea gracias por la informacion me sirve mucho

    • Aurora GR

      Aurora GR

      18/02/2016 at 02:23

      No hay de que 🙂

    • angela

      10/10/2016 at 23:06

      Dónde puedo recabar más información al respecto? vivo en Argentina y le he aplicado a mi hija la vacuna ya que los médicos la recomiendan. Gracias

  20. Kanana Jara Miranda

    Kanana Jara Miranda

    17/02/2016 at 05:48

    Camila Villegas Amooor mira 😀

  21. May Maricarmen

    May Maricarmen

    17/02/2016 at 04:57

    Alexa Navarro

  22. Montse Muñoz Morcillo

    Montse Muñoz Morcillo

    17/02/2016 at 04:50

    Gracias

  23. Adriana Veronica Garcia

    Adriana Veronica Garcia

    17/02/2016 at 04:49

    GRATITUD!!!!

  24. Joce Mosco

    Joce Mosco

    08/02/2016 at 05:26

    Gaby Andrade mira

  25. Ana Vanessa de Omaña

    Ana Vanessa de Omaña

    28/01/2016 at 23:01

    Mariajose Ramirez Devia

  26. Maria Cristina Contreras Superno

    Maria Cristina Contreras Superno

    22/01/2016 at 23:34

    Esta bueno !!

  27. Silvia Dominguez

    Silvia Dominguez

    17/06/2015 at 16:17

    Muy bueno!!!!

  28. lilah

    16/03/2015 at 14:05

    no es el mudra del dibujo

  29. lilah

    16/03/2015 at 14:04

    el mudra del dibujo no es el que se explica

  30. meli

    23/02/2015 at 04:45

    Hola!! solo consultar sobre el mudra, desde chiquita duermo con las manos en esa posicion, pegadas al pecho, lo hago sin darme cuenta; en mas de una oportunidad me despierto angustiada y con dolor en las manos y antebrazos..tendra esto alguna relacion? como puedo quitar este habito para descansar mejor?

  31. Diana

    22/02/2015 at 04:38

    Excenlente

  32. da

    21/02/2015 at 17:07

    Una foto de demostracion ayudaría..gracias

  33. Leda Fernandez

    Leda Fernandez

    21/02/2015 at 14:10

    Perfecto!!!!

  34. Anselmo Rosas Cruz

    Anselmo Rosas Cruz

    21/02/2015 at 13:23

    Muchas gracias

  35. Rosa Maria Valdes Valdes

    Rosa Maria Valdes Valdes

    21/02/2015 at 12:38

    actitus.aptitud.

  36. Carlos García Blánquez

    Carlos García Blánquez

    21/02/2015 at 12:04

    Es curioso, hace tiempo leí que el pulgar representa la voluntad y que esta posición la adoptaban personas que se rendían ante la vida y no querían luchar. Se desaconsejaba por completo…!!!

  37. Montserrat Fenoll Llorens

    Montserrat Fenoll Llorens

    21/02/2015 at 08:57

    Para que eliminar la tristeza? Que mala fama tiene esa emoción…

  38. Nirvana Litwin Charmatz

    Nirvana Litwin Charmatz

    21/02/2015 at 04:48

    No entendí que significa eso? Yo siempre cuando me acuesto hago la mano así :/. Bueno la mayor parte de mi vida ando la mano así !

  39. Lorena Salvetti

    Lorena Salvetti

    21/02/2015 at 02:55

    q bueno para practicar

  40. Alejandra Cherbaucich

    Alejandra Cherbaucich

    21/02/2015 at 02:50

    Pareciera que una cosa es el mudra y otra lo que explican abajo para meditar cuando dicen que se juntan los dorsos con los pulgares para abajo ….. No entiendo

  41. Trisha Freyre

    Trisha Freyre

    21/02/2015 at 02:49

    LüNa Francesco

  42. Rosa Ramirez

    Rosa Ramirez

    21/02/2015 at 00:59

    namaste

  43. Adriana Vazquez

    Adriana Vazquez

    21/02/2015 at 00:17

    Yo lo hice y no me hizo llorar pq?????

  44. Maria Isabel Morelos Díaz

    Maria Isabel Morelos Díaz

    20/02/2015 at 23:45

    No esta muy claro

  45. Rosa Del Desierto

    Rosa Del Desierto

    20/02/2015 at 23:38

    Yo siempre lo he hecho sin saber. Seguro que mi inconsciente sabe.

  46. Carolina Cruz

    Carolina Cruz

    20/02/2015 at 23:28

    No entendí 🙁

  47. Patricia Salas

    Patricia Salas

    20/02/2015 at 23:17

    Geacias!

  48. Maricela Requena

    Maricela Requena

    20/02/2015 at 22:28

    Me encanta

  49. Emma Rivera

    Emma Rivera

    20/02/2015 at 21:56

    No está claro, se doblan las dos manos o sólo una y cuál derecha o izquierda y cómo es que se unen las manos por el dorso? Expliquen bien por favor!

  50. somy delia

    20/02/2015 at 20:59

    excelente pagina

  51. Maitetxu Vizcaino

    Maitetxu Vizcaino

    20/02/2015 at 20:37

    En la foto es la mano izda y es seguir los pasos . Pones el dedo del yo como en la foto y luego el resto encima y apretas el tiempo que puedas .y Tomás conciencia de lo que ocurre en ti mientras lo haces.

    • Maria Claudia Munevar Goldstein

      Maria Claudia Munevar Goldstein

      20/02/2015 at 20:45

      Pero como así las manos unidas por el dorso? Me podrías explicar?

    • Maitetxu Vizcaino

      Maitetxu Vizcaino

      20/02/2015 at 21:00

      Pero… a ver María claudia las Manos están libres . Es exactamente como en la foto no le busques más complicación

    • Iesus Cordova

      Iesus Cordova

      20/02/2015 at 22:21

      No le hables asi, es q en la pagina de internet dice manos unidas por el dorso

      • Corion

        28/02/2015 at 06:36

        Le habla como quiere! Es el único que explica pero ella no entiende y pone en duda. Y usted agrede a quien enseña. Usted es un inescrupuloso holgazán!

    • Angelica Isabel Lugo Santin

      Angelica Isabel Lugo Santin

      21/02/2015 at 00:38

      por eso yo no pregunto mejor ago cmo puedo grasias por la imformacion

  52. Nat Nat

    Nat Nat

    20/02/2015 at 20:03

    Alguien q lo explique…

  53. Rubens Jimenez

    Rubens Jimenez

    20/02/2015 at 20:01

    yo tampoco entendí la posición de las manos!

  54. Jenny Parra Cerda

    Jenny Parra Cerda

    20/02/2015 at 20:00

    No se entiende bien

  55. Jenny Parra Cerda

    Jenny Parra Cerda

    20/02/2015 at 20:00

    No se entiende bien

  56. Sebastian

    Sebastian's Parker

    20/02/2015 at 19:59

    Buenas tardes si pudieran subir mantras para alejar el daño , y quisiera tambien algun mantra para atraer el amor gracias.

  57. Carol Zen

    Carol Zen

    20/02/2015 at 19:49

    Eso hacen los bebés para proteger su campo magnético 😉

  58. María Stella Higuera Díaz

    María Stella Higuera Díaz

    20/02/2015 at 19:37

    Me envanta. Cr
    eo en el poder del qi.

  59. Tania MV

    Tania MV

    20/02/2015 at 18:53

    Cual es la mano que se dobla?

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