Meditación

MUDRA PARA ELIMINAR LA DEPRESIÓN

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El siguiente Mudra crea mucha tensión en los músculos de los brazos, así que si se siente muy cansado lo puede dejar para otro momento. Más vale poco varias veces que mucho y mal.
Afecta fuertemente al chakra Corazón, puede ser que lo haga hasta llorar, sentirá el dolor de su corazón. Mudra muy efectivo para eliminar todos los sentimientos negativos como penas y desamores.
También afecta al chakra Garganta y Tercer Ojo aportando pensamientos positivos.
Si lograra meditar una vez al día al menos 11 minutos cada vez durante una semana su depresión desaparecerá.
1. Oración (haz el pedido que deseas)
2. Mudra: Manos unidas por sus dorsos y dirigídas hacia adelante a la altura del chakra Corazón. Los pulgares apuntando hacia abajo.
3. Cerrarse a las Energías
4. Dar las Gracias
5. Arraigarse
Respiración de Luz.

Tiempo Ideal de la Meditación 20 minutos

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22 Comments

  1. Cumi Cruz

    Cumi Cruz

    12/11/2016 at 21:55

    La depresión es ira para dentro. Soltar, fluir, liberar la rabia.Estos ejercicios si ayudan.

  2. Juana Rodriguez

    Juana Rodriguez

    10/07/2016 at 22:31

    Interesante

  3. Valentina G Sepulveda

    Valentina G Sepulveda

    21/03/2016 at 18:02

    no siento nadaa u.u alguien lo hizo??

  4. Vanessa Vane Cruz

    Vanessa Vane Cruz

    11/01/2016 at 07:02

  5. Carmen Villegas Gonzalez

    Carmen Villegas Gonzalez

    11/01/2016 at 04:49

  6. Carmen Villegas Gonzalez

    Carmen Villegas Gonzalez

    11/01/2016 at 04:49

    Gracias gracias gracias bendiciones namasté

  7. CONCHITA

    01/08/2015 at 06:24

    muy bonito lo que explican

  8. Ana María Recalde

    Ana María Recalde

    18/06/2015 at 12:55

    Las cosas que se leen!!! No serñia mejor bucar la causa de la depresión? si solo si es efectivo , tapas el sintoma. Que es la respiración de luz? Madre mía!!!

  9. Ana María Recalde

    Ana María Recalde

    18/06/2015 at 12:52

  10. Alejandra Contreras Medina

    Alejandra Contreras Medina

    17/06/2015 at 21:20

    Namaste

  11. Ana Maria Rodriguez Amaro

    Ana Maria Rodriguez Amaro

    17/06/2015 at 18:59

    Hola com estas ya tengo la papeleri ponte de acuerdo con OLga para desayunar.

  12. Gloria Patricia Aceves Fox

    Gloria Patricia Aceves Fox

    17/06/2015 at 15:51

    Y los 20 minutos se deben tener las manos así ? O.o

  13. Raquel De La Calle Tejedor

    Raquel De La Calle Tejedor

    17/06/2015 at 15:23

    Irene Rincón Redero

  14. Rosa Virginia Salas Sepulveda

    Rosa Virginia Salas Sepulveda

    17/06/2015 at 13:31

    Dios permita q me de resultados estoy aburrido de tomar pastillas

  15. Jofré De Palau

    Jofré De Palau

    17/06/2015 at 08:19

    Molt bé

  16. Koncha Llado

    22/02/2015 at 21:48

    Muy buena vuestra página!

  17. Sandra Patricia Robledo

    Sandra Patricia Robledo

    21/02/2015 at 18:17

    Muy interesante, gracias. Feliz finde bendiciones y fuertes abrazos <3 <3

  18. claudio

    21/02/2015 at 13:51

    Muy bueno

  19. Luzma Rivas

    Luzma Rivas

    21/02/2015 at 07:53

    Definicion de la palabra mudra es sanacion en la punta de tus dedos

  20. Michelle Rodriguez Delgado

    Michelle Rodriguez Delgado

    21/02/2015 at 04:20

    Q es mudra????

  21. Toñi Marin

    Toñi Marin

    20/02/2015 at 23:04

    Gracias!!!

  22. Gladys Alpire Sanchez

    Gladys Alpire Sanchez

    20/02/2015 at 20:21

    voy a preacticalo ,,me parece muy ùtil y necesario

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