Conciencia

ME DOY PERMISO PARA …

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Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia, de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo…

No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer.
Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.

Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.

No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.
Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso.

Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme.
Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo.
No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.
Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas

Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada.

Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.
Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente.
No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.

Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecto: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi
derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable.
No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.
Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración.
Me afirmo como una persona no adicta a la angustia.
Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior.
Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.
Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia.
Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas.
Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo.
Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo.
Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio.
Prefiero las relaciones menos densas.

Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico.
No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.
Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.
Elijo lo que me da salud y vitalidad.
Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros.
No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.

Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo
“normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.

AUTOR: Joaquin Argente

131 Comments

  1. Ramona Contreras

    Ramona Contreras

    22/09/2016 at 21:57

    Muy cierto naiden se merece maltrato de ninguna clase ni emocialmente

  2. Maria Fernandez

    Maria Fernandez

    22/09/2016 at 19:14

    Gracias Barcelona alternativa

  3. Maria Fernandez

    Maria Fernandez

    22/09/2016 at 19:11

    Hermoso esto que han compartido de esta página los felicito y voy a compartirlo pues tal vez muchas personas más piensen así y se quieran permitir lo mismo Gracias por compartirlo

  4. Martha Montoya

    Martha Montoya

    22/09/2016 at 18:26

    Es hermoso y me doy permiso para para hacer las cosas buenas para mi vida y suelto todo lo que me atormenta doy gracias y que todo sea bueno para mi ser gracias asi sea

  5. Rouse Scátála

    Rouse Scátála

    22/09/2016 at 17:33

    Noe Bernat

  6. Liliana Silva

    Liliana Silva

    22/09/2016 at 03:07

    Paola Henriquez Quiroga leerlo x favor

  7. Guadalupe Virginia Gómez Luna

    Guadalupe Virginia Gómez Luna

    22/09/2016 at 01:19

    Ya no había recibido nada de ustedes gracias

  8. Angela Lidia Nebuloni Perrone

    Angela Lidia Nebuloni Perrone

    21/09/2016 at 22:38

    Muy bueno.!

  9. Corina Cespedes Tello

    Corina Cespedes Tello

    21/09/2016 at 19:26

    Muy cierto nadie se merece maltrato de ninguna forma

  10. Tete Nava

    Tete Nava

    21/09/2016 at 19:15

    Perdón, Lo siento, Gracias, Te amo

  11. Dora De la Torre

    Dora De la Torre

    21/09/2016 at 18:20

    Así sea AMEN

  12. Lozano Marquez Rafaela

    Lozano Marquez Rafaela

    21/09/2016 at 17:31

  13. Lozano Marquez Rafaela

    Lozano Marquez Rafaela

    21/09/2016 at 17:30

    Seguimos pensando

  14. Elisa Artillo

    Elisa Artillo

    21/09/2016 at 16:44

    Asi es amen

  15. Elizabeth Maldonado

    Elizabeth Maldonado

    21/09/2016 at 15:26

    Mis custodios los Angeles y Arcangeles me cuidan y protegen de todo mal y todo daño. Amen.

  16. Rossana Yuretic Romero

    Rossana Yuretic Romero

    21/09/2016 at 13:46

    Así sea,echo esta ?doy permiso Suelto Borro Confío Gracias gracias gracias gracias ??

  17. Claudia Pirone

    Claudia Pirone

    21/09/2016 at 13:32

    Lo comparto pk se que a muchos les va a hacer bien espero que les guste y feliz primavera?

  18. Claudia Leon

    Claudia Leon

    06/08/2016 at 00:16

    Me doy permiso?

  19. Blanca Rosa Hernandez

    Blanca Rosa Hernandez

    11/06/2016 at 18:09

  20. Angelica Huerta

    Angelica Huerta

    10/06/2016 at 16:42

    EL MEJOR REMEDIO ES SEPARARSE , ALEJARSE DE ESAS PERSONAS QUE TE DAÑAN , Y ASI LO HE HECHO …. Y APRENDI A VALORARME .

  21. Michael Rubio Cinco

    Michael Rubio Cinco

    10/06/2016 at 15:34

    Dionne Tamayo Rivera ?

  22. Michael Rubio Cinco

    Michael Rubio Cinco

    10/06/2016 at 15:33

    Ivonne Becerra ?

  23. Raul Ospina

    Raul Ospina

    10/06/2016 at 01:40

    Me agrada pero por favor no me olviden cambie de equipo mas no de numero y ya me habian borrado.

  24. Dora Ilse Becerra

    Dora Ilse Becerra

    09/06/2016 at 20:51

    Excelente!! Mi caro, cómo todo lo que me transmite!! Abrasoooootes

  25. Ester Tognarelli Riesco

    Ester Tognarelli Riesco

    09/06/2016 at 06:09

    Me encantó, gracias…!!!

  26. Lupita Eny Gonzalez

    Lupita Eny Gonzalez

    09/06/2016 at 05:18

    Excelente

  27. Gladys Chaparro

    Gladys Chaparro

    28/05/2016 at 05:18

    Me doy permiso en todos los aspectos mencionados y ME DOY PERMISO

  28. Ulzdary Gomez Quintero

    Ulzdary Gomez Quintero

    28/05/2016 at 04:58

    Se llama AMOR PROPIO

  29. Martha Rosania Gonzalez

    Martha Rosania Gonzalez

    27/05/2016 at 11:08

    Amén

  30. Margot Sanchez

    Margot Sanchez

    27/05/2016 at 03:54

    Gracias me gustó mucho

  31. Maria Del Carmen Paez

    Maria Del Carmen Paez

    26/05/2016 at 22:33

    que hermosas reflexiones !!!!!!!

  32. Alice Apple

    Alice Apple

    26/05/2016 at 19:25

    Muy buena lección c mucho aprendizaje sobre los miedos q no dejan vivir.

  33. Gloria Elvia Gutierrez

    Gloria Elvia Gutierrez

    26/05/2016 at 17:14

    Muchas gracias.

  34. Jesus Salazar

    Jesus Salazar

    26/05/2016 at 05:44

    Bellas enseñansas

  35. Rosy Macedo

    Rosy Macedo

    26/05/2016 at 04:23

    Me encantó la reflexión gracias!!?

  36. Alma Pilates

    Alma Pilates

    30/03/2016 at 12:29

    Graciassss,comparto.

  37. Maria Belen Di Sascio

    Maria Belen Di Sascio

    30/03/2016 at 02:12

    Me encanto y me sirve! gracias

  38. André Linpinsel

    André Linpinsel

    29/03/2016 at 18:13

    de acuerdo

  39. Gema Villaverde Martinez

    Gema Villaverde Martinez

    29/03/2016 at 16:56

    Asi mismo!!

  40. Nancy Prieto

    Nancy Prieto

    28/03/2016 at 06:49

    yo también!!!!

  41. Virginia Espinosa Sanchez

    Virginia Espinosa Sanchez

    27/03/2016 at 03:50

    Gracias.

  42. Esther Figueroa

    Esther Figueroa

    19/03/2016 at 13:47

    Gracias , gracias , gracias

  43. Evelyn Jamal Salam

    Evelyn Jamal Salam

    19/03/2016 at 01:18

    Mercy ..amurgg..

  44. Evelyn Jamal Salam

    Evelyn Jamal Salam

    19/03/2016 at 01:17

    Yo estoy locaaaa por Vivir!!..Voy por excelente camino…Cada dia mas libre aunque apedreada ya no me permito afectarme..n

  45. Guadalupe Mardueño Tanori

    Guadalupe Mardueño Tanori

    19/03/2016 at 00:15

    ME ACEPTO COMO SOY Y ESTOY EN ESTE CAMINO

  46. Benditas Las Manos

    Benditas Las Manos

    19/03/2016 at 00:06

    <3

  47. Patty De Avila

    Patty De Avila

    18/03/2016 at 22:40

    Excelente Elisa Paternina JohnsonStella Maris MayaErika Pianetta GomezLourdes Avila GarciaMartha De AvilaRosario Gomez?

  48. Gabriela Gottardi

    Gabriela Gottardi

    18/03/2016 at 21:05

    Es duro…..

  49. Daniela Casco

    Daniela Casco

    18/03/2016 at 18:03

    Adriana Mabel Montiel

  50. Tellez Milagros

    Tellez Milagros

    18/03/2016 at 12:13

    Excelente, me di un permiso para leerlo y reflexionar! Y me acabo de dar el permiso de ser yo con mi propia esencia!!

  51. Marcela Castro Utreras

    Marcela Castro Utreras

    18/03/2016 at 10:23

    En camino, cada vez mas feliz!

  52. Alba Sequera

    Alba Sequera

    18/03/2016 at 10:11

    Evelyn Jamal Salam

  53. Alba Sequera

    Alba Sequera

    18/03/2016 at 10:08

    Luisana, Tellez, Karla, Adrian, Jose Manuel, Sergio, Daniel, Alejandra, Tania Useche de Zambrano

  54. Johanna Guedez Alvarez

    Johanna Guedez Alvarez

    18/03/2016 at 07:49

    Yo estoy en el camino. ….

  55. Nairelis Martinez

    Nairelis Martinez

    18/03/2016 at 05:42

    Thais Marquez Jose Martinez

  56. Natalia

    18/03/2016 at 04:55

    Justo llegó a mi hoy que es mi cumpleaños, hermosas palabras, gracias gracias gracias

  57. Nathalie Miranda Contreras

    Nathalie Miranda Contreras

    18/03/2016 at 03:42

    Excelente! me hace mucho sentido, ya que lo vengo haciendo hace un tiempo

  58. Eliana Gonzalez Cabello

    Eliana Gonzalez Cabello

    18/03/2016 at 02:47

    Ya estaba buena la lesera

  59. Paula Gil Castro

    Paula Gil Castro

    18/03/2016 at 02:36

    María Maria Teresa Castro Farias

  60. Majo Morales

    Majo Morales

    18/03/2016 at 02:29

  61. Sonia Vergara Bickell

    Sonia Vergara Bickell

    18/03/2016 at 02:25

    Gracias aceptó

  62. Rosa Aqueveque Gallardo

    Rosa Aqueveque Gallardo

    18/03/2016 at 02:17

    Mmm….¿por qué nó??

  63. Egaetef Miramar Flores

    Egaetef Miramar Flores

    18/03/2016 at 01:45

    Excelente,ser autentico sin pantallas ?

  64. Counselor Gloria Noemi Guido

    Counselor Gloria Noemi Guido

    18/03/2016 at 01:33

    Soñar

  65. Encarnació Caballero

    Encarnació Caballero

    17/03/2016 at 21:16

    Precioso!!

  66. Sueny Mello

    Sueny Mello

    17/03/2016 at 15:18

    Excelente!!!!!

  67. Fredi Marroquin

    Fredi Marroquin

    17/03/2016 at 02:54

  68. Irene Bauer

    Irene Bauer

    17/03/2016 at 01:46

    Me permito ser y amarme muuchooo♡♡♡

  69. Katia Pazuru

    Katia Pazuru

    15/03/2016 at 23:37

    Que regalo tan bonito para mis cumpleanos! Gracias!

  70. Comparin Cari

    Comparin Cari

    15/03/2016 at 19:34

    Barbaro!!!

  71. Tarot Herminia

    Tarot Herminia

    20/02/2016 at 04:07

    excelente

  72. Bony Columbie

    Bony Columbie

    19/02/2016 at 03:55

    Pɑm Morlet Tellecheɑ

  73. Isis Jurado

    Isis Jurado

    19/02/2016 at 02:38

    Sunsirys Pimentel

  74. Danny Linus

    Danny Linus

    17/01/2016 at 11:02

  75. Erika Santibañez

    31/12/2015 at 19:19

    Excelente reflexión…. Como refleja lo que somos y lo que debemos ser

  76. Rosalba Varela

    21/12/2015 at 06:05

    Me encantó y cuanta verdad hay en un escrito tan breve! Lo voy a aplicar en mi vida. Gracias!’

  77. luz

    20/12/2015 at 20:37

    Excelente reflexión , completamente de acuerdo y yo también me doy permiso

  78. Claudia Rascon

    Claudia Rascon

    18/12/2015 at 23:04

    ¡Siiiiiii!

  79. Maria Elena Cok Hurtado

    Maria Elena Cok Hurtado

    18/12/2015 at 20:00

    Qué gran escrito , cuanta reflexión en cada uno de los párrafos y cuán feliz me sentí al leerlo pues me identifiqué en muchos de los pasos para ser libre y auténtica !! Gracias !

  80. Bruno de La Vega

    Bruno de La Vega

    18/12/2015 at 19:11

    Ivonne Gudiño

  81. Janete de Azevedo

    Janete de Azevedo

    18/12/2015 at 17:06

    Más claro no canta un gallo!

  82. Gabriela Judith Pribluda

    Gabriela Judith Pribluda

    18/12/2015 at 06:27

    Excelente estoy en ese camino. A veces difícil pero lo importante es la lealtad a uno mismo

  83. Carolina Acosta Lucchesi

    Carolina Acosta Lucchesi

    18/12/2015 at 05:37

    gracias

  84. Laura Pesqueira Von Drateln

    Laura Pesqueira Von Drateln

    18/12/2015 at 04:23

    Antonio Ruano

  85. Rosa Cabrera

    Rosa Cabrera

    18/12/2015 at 04:02

    al 1000% de acuerdo…

  86. Carismely Gómez

    Carismely Gómez

    18/12/2015 at 03:46

    Eddy Lopez M Léelo

  87. Norma V.

    18/12/2015 at 03:20

    Qué barbaridad! Qué escrito más bello el que ha redactado este hombre, maravilloso de verdad!

  88. Yadira Garces

    Yadira Garces

    18/12/2015 at 02:45

    Gracias…llego en el momento perfecto…definitivamente …me permito vivi en sincronia …

  89. Mandy Flores

    Mandy Flores

    18/12/2015 at 00:12

    Muy oportuno !,

  90. Alondra Marina

    Alondra Marina

    17/12/2015 at 23:56

    me doy permiso…

  91. Susana Fdez-rivera Mijangos

    Susana Fdez-rivera Mijangos

    17/12/2015 at 23:38

    Me doy permiso!! Gracias a estas letras…

  92. Clara Gabriel

    Clara Gabriel

    17/12/2015 at 23:05

    Así es.

  93. Mabel Lopez Zapata

    Mabel Lopez Zapata

    17/12/2015 at 22:54

    Muy bueno.

  94. Evelyn Toribio Rodriguez

    Evelyn Toribio Rodriguez

    17/12/2015 at 21:45

    Gracias….hermoso y perfecto.

  95. Maria Graciela Tomasini

    Maria Graciela Tomasini

    17/12/2015 at 21:41

    totalmente de acuerdo, sobre todo con respecto al mal trato de los hijos con los padres7madres , les dimos la vida , los cuidamos, educamos, curamos y amamos y solo por eso nos deben respeto y afecto

  96. Alicia Gonzalez

    Alicia Gonzalez

    17/12/2015 at 21:33

    HERMOSO

  97. Yesi Riv

    Yesi Riv

    17/12/2015 at 20:37

    Excelente articulo

  98. Monica Vallejo

    Monica Vallejo

    17/12/2015 at 20:37

    Gracias. Me doy permiso! !!

  99. Tommy Mor Gom

    Tommy Mor Gom

    17/12/2015 at 20:33

    Permiso, lo comparto 🙂 🙂 gracias

  100. José Luis Pedraza

    José Luis Pedraza

    17/12/2015 at 20:20

    Sabina Pardo G

  101. Irene Beatriz López

    Irene Beatriz López

    17/12/2015 at 20:15

    Muy bueno.

  102. Gloria Arteaga Calderón

    Gloria Arteaga Calderón

    17/12/2015 at 19:58

    Estoy totalmente de acuerdo debemos apartarnos de las personas que consciente o inconscientemente no nos dejan avanzar en nuestra evolución!!!!

  103. Flo RA Miria

    Flo RA Miria

    17/12/2015 at 19:46

    Muy bello mensaje,lo comparto!

  104. Ivan Estrada Sandoval

    Ivan Estrada Sandoval

    17/12/2015 at 17:53

    Muy bueno ??

  105. Abigail Gonzales

    Abigail Gonzales

    17/12/2015 at 16:59

    Gracias

  106. Diseños Batik Shibori

    Diseños Batik Shibori

    17/12/2015 at 15:46

    Está genial y muy acertado.

  107. Georgina Briones

    Georgina Briones

    17/12/2015 at 15:26

    Increible hija Anayz González te amo

  108. luz

    17/12/2015 at 15:13

    wow que belleza que enseñanza que hjermoso.. me encanta GRACIAS Un beso.

  109. Laura Beatriz

    Laura Beatriz

    17/12/2015 at 14:05

    Me encanto!

  110. Wesley Xavier

    Wesley Xavier

    17/12/2015 at 13:31

    Claudinha

  111. Correa Roco Lou Leslita

    Correa Roco Lou Leslita

    17/12/2015 at 13:26

    Amen

  112. Marianela Lucero

    Marianela Lucero

    17/12/2015 at 13:25

    GRACIAAS

  113. Alba Davila

    Alba Davila

    17/12/2015 at 12:58

    AMEN

  114. Cesar

    17/12/2015 at 12:50

    Ser uno mismo es dejar las caretas que nos invento el mundo, entonces ya no sería un mundo de caras ni máscaras, sino, de corazones, mirando con los ojos del amor y hablando el idioma de la Luz de Dios.

    • carlos

      21/12/2015 at 22:13

      Mas que caretas amigos….son creencias !!!!……son las que mas trabajo dan conocerlas, darse cuenta, aceptarlas, y comezar a borrar…..reiniciemos nuestro sistema mental.

  115. Zulema Clavijo Olmos

    Zulema Clavijo Olmos

    17/12/2015 at 12:02

    Gracias x apoyarnos con estos mensajes a las personas q nunca hacemos lo q queremos y no sabemos decir NO….

  116. Arenas Del Mar Ia

    Arenas Del Mar Ia

    17/12/2015 at 11:41

    Lo encuentro justo con uno mismo..juntos pero cada uno en su lugar..

  117. Javier Samudio

    17/12/2015 at 11:24

    Que buena reflección, me encanto leer. fue un placer. Me gustaría ponerlo en practica.

  118. Teresa Simoes

    Teresa Simoes

    17/12/2015 at 11:19

    Yo comento que es complicado

  119. Chamanisme au Féminin - MiLuna

    Chamanisme au Féminin - MiLuna

    17/12/2015 at 10:20

    hermoso lo comparto gracias!

  120. Ma Cecilia Marcuza

    Ma Cecilia Marcuza

    17/12/2015 at 09:12

    ???

  121. Lissette FG

    Lissette FG

    17/12/2015 at 08:35

    Martha Garcia

  122. jose

    17/12/2015 at 08:15

    fantastico!! me encantaria practicarlo todas mis vidas.

  123. Cinthia Pereyra

    Cinthia Pereyra

    17/12/2015 at 07:55

    Genial ….GRACIAS POR PERMITIRNOS DECRETAR TANTAS VERDADES

  124. Alvarez Maar

    Alvarez Maar

    17/12/2015 at 07:14

    Bertha Zamora

  125. Xavi corbella fusté

    14/08/2015 at 14:31

    Una amiga auténtica me pasó vuestro enlace. No sólo lo encontré muy interesante, me encantó sobre todo el amalgama de posibilidades que ponéis al servicio del consumidor. Excelente y veraz escrito de Joaquín Argente. Chapeau! Por sus certeras palabras.

    Un saludo!.
    Xavi.

  126. Pingback: Me Doy Permiso Para… | meditaciones2015

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