Belleza natural

Mapa Facial del acné

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Este es el mapa facial del acné de vuestro cuerpo, los catorce puntos.

1 y 2: Sistema digestivo – Come menos comida precocinada ​​o comida basura, reduce la cantidad de grasa en tu dieta, aumenta la ingesta de agua y opta por verduras frescas como el pepino.

3: Hígado – Excluye el alcohol, los alimentos grasos y los productos lácteos. Ésta es la zona donde las alergias alimentarias también aparecen en primer lugar, así que échale un vistazo a los ingredientes de lo que comes. Además de todo esto, haz 30 minutos de ejercicio ligero todos los días y duerme lo suficiente para que el hígado pueda descansar.

4 y 5: Riñones – Cualquier cosa alrededor de los ojos (incluidos los círculos oscuros) apuntan a la deshidratación. Bebe!

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6: Corazón – Controla la presión arterial y los niveles de vitamina B. Disminuye la ingesta de comida picante o picante, reduce el consumo de carne y respira más aire fresco. Además de esto, busca maneras de bajar el colesterol, como sustituir las “grasas malas” por “grasas buenas”, como Omega 3 y 6 que se encuentran en las nueces, el aguacate, pescado y semillas de lino. Dado que esta zona está llena de poros dilatados, comprueba que el maquillaje no esté caducado ni obstruya la respiración de la piel.

7 y 8: Riñones – De nuevo, ¡a beber! Y reducir el consumo de bebidas gaseosas, el café y el alcohol ya que podrían causar una mayor deshidratación.

9 y 10: Sistema respiratorio – ¿Fumas? ¿Tienes alergias? Ambos dan problemas en esa zona. Si no es así, no dejes que el cuerpo se sobrecaliente, come más alimentos fríos, reduce el azúcar y respira más aire fresco. También hay que mantener el cuerpo más alcalino, evitando los alimentos que hacen lo hacen ácido (carne, leche, alcohol, cafeína, azúcar) e introduce alimentos más alcalinos como vegetales de hojas verdes y el zumo de pasto de trigo. Otra cosa importante que la mayoría olvidamos: los teléfonos móviles sucios y las fundas de almohada son dos de los principales culpables del acné y esta área es a la que más afecta!

11 y 12: Hormonas – Esta es la firma del estrés y los cambios hormonales. Y aunque ambos son a veces inevitables, podemos disminuir su efecto durmiendo lo suficiente, bebiendo agua , comiendo verduras de hoja y manteniendo la piel escrupulosamente limpia. Otro punto interesante: los brotes en esta área indican cuándo se está ovulando (y de qué lado).

13: Estómago – Intensifica la toma de fibra, reduce las toxinas y bebe té de hierbas para ayudar a la digestión.

14: Enfermedad – Aquí puede haber una señal de que tu cuerpo está luchando contra las bacterias para evitar la enfermedad. Date un descanso, ve a clases de yoga, toma una siesta, respira profundamente, bebe mucha agua y sé positiva!
Recuerda que, como en todos los asuntos médicos, siempre es mejor consultar a su médico o dermatólogo para realizar un pronóstico adecuado. Esto es sólo una guía general para ir en la dirección correcta.

19 Comments

  1. Bertha Contreras

    Bertha Contreras

    19/11/2016 at 03:40

    Mira esta información!!! Ary Delgado

  2. Isa Garcia Garijo

    Isa Garcia Garijo

    19/07/2016 at 10:02

    Gracias comparto

  3. Pilar Asmoru Nilo

    Pilar Asmoru Nilo

    03/04/2016 at 23:32

    María Eugenia Nilo Salinas Ignacio Andrés Asmorú Nilo Héctor Ignacio Asmorú Nilo para su información!!

  4. Elizabeth García

    Elizabeth García

    17/01/2016 at 01:36

    Andrea Barrera

  5. Chio Chio

    Chio Chio

    27/07/2015 at 23:24

    Claudia Andrea Perez Osorio , al Nico le puede servir!!

  6. Jackii Vizcarra Chavez

    Jackii Vizcarra Chavez

    27/07/2015 at 19:37

    Orales!!!

  7. Xave Rnikola

    Xave Rnikola

    27/07/2015 at 18:34

    Mira Jackii Vizcarra Chavez lo. Que te decía el otro día 😉

  8. Ester Hernandez Usero

    Ester Hernandez Usero

    27/07/2015 at 13:44

    Interesante!!

  9. Far AR

    Far AR

    27/07/2015 at 12:25

    Luis Arturo Aguilar

  10. Yenny Quintana

    Yenny Quintana

    27/07/2015 at 08:02

    Y yo que no tengo ni e tenido??

  11. Marisol Alvarez

    Marisol Alvarez

    27/07/2015 at 06:11

    Brenda Sandoval Villalobos

  12. Magda Kastro

    Magda Kastro

    27/07/2015 at 05:59

    Lorenza De María

  13. Carolina Nieto

    Carolina Nieto

    27/07/2015 at 04:21

    Dicen q también son de agua jijiji

  14. Ilean Nieto

    Ilean Nieto

    27/07/2015 at 01:41

    Debra Nieto cara 🙂

  15. Maria Garcia Costoya

    Maria Garcia Costoya

    27/07/2015 at 00:53

    Me gustó saber que tengo acné de tipo hormonal. Gracias por el artículo.

  16. Mónica Alejandra Rey

    Mónica Alejandra Rey

    27/07/2015 at 00:25

    Claudia Salas

  17. Raquel Bogado Escobar

    Raquel Bogado Escobar

    26/07/2015 at 22:44

    Diana Zarate

  18. Jesy Lemus D Martinez

    Jesy Lemus D Martinez

    26/07/2015 at 21:52

    Jesica Daniela Martinez Lemus

  19. Alondra Jimena Monroy Basurto

    Alondra Jimena Monroy Basurto

    26/07/2015 at 20:22

    Liz Monroy

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