Alimentos

Leche de semillas de girasol

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Las leches vegetales son una alternativa vegetariana muy saludable. contienen gran concentración de vitaminas, minerales, calcio y ácidos grasos esenciales. Los ingredientes són:

– 1 taza de semilla de girasol
– 5 tazas de agua
– Endulzerantes naturales y extras al gusto

Preparación:

Previamente, se debe dejar remojando las semillas de girasol en dos tazas de agua durante la noche. Una vez hecho esto, enjuagamos las semillas y tiramos el agua de remojo. Vertimos en la licuadora las semillas junto con tres tazas de agua. Elegimos un endulzante natural y un extra. Lo licuamos todo hasta lograr una mezcla homogénea.

Por último, lo colamos. Podemos usar Manta de cielo, que puede ser comprada en cualquier tienda de telas, así como una bolsa lechada o en su defecto un colador fino tradicional.

Las leches vegetales son una alternativa vegetariana muy saludable. contienen gran concentración de vitaminas, minerales, calcio y ácidos grasos esenciales. Los ingredientes són: Previamente, se debe dejar remojando las semillas de girasol en dos tazas de agua durante la noche. Una vez hecho esto, enjuagamos las semillas y tiramos el agua de remojo. Vertimos en la licuadora las semillas junto con tres tazas de agua. Elegimos un endulzante natural y un extra. Lo licuamos todo hasta lograr una mezcla homogénea.
Por último, lo colamos. Podemos usar Manta de cielo, que puede ser comprada en cualquier tienda de telas, así como una bolsa lechada o en su defecto un colador fino tradicional.

5 Comments

  1. Jaque Vasquez

    Jaque Vasquez

    20/03/2016 at 05:34

    Me gusto

  2. Marce Gonzalez

    Marce Gonzalez

    12/11/2015 at 14:04

    Luciano Esteban Gonzalez

  3. Rosa Maria Pegueros Blanco

    Rosa Maria Pegueros Blanco

    12/11/2015 at 04:37

    Germán Axel Verdeja Blanco

  4. ana

    15/07/2014 at 00:33

    Hola, para que sirve la leche de semillas de girasol?

  5. ROSSE MARY CAMELO

    14/07/2014 at 22:26

    TODO LO NATURAL ES BUENO, PARA PRUEBA NUESTROS ANTEPASADOS ( ABUELOS) QUE HAN TENIDO LARGA VIDA Y BUENA SALUD A PESAR DE SUS EDADES PUES HAN CONSUMIDO MUCHOS ALIMENTOS NATURALES, PUES PROCURABAN NO COMER ALIMENTOS PROCESADOS INDUSTRIALMENTE, Y SUS MEDICINAS ERAN DE IGUAL MANERA. TRATEMOS PUES DE SEGUIR EN EL LINEAMIENTO DE CONSUMIR LO NATURAL. (GEGETARIANO)

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