Psicoterapia

Las penas no curadas dañan nuestro cerebro

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Seguramente en algún momento de tu vida has sentido un nudo en el estómago cuando esperaba una noticia importante, o has sentido un fuerte dolor en el pecho cuando alguien te ha hecho daño. Estos ejemplos muestran que existe una clara unión entre cuerpo y mente. Si nuestra mente sufre, nuestro cuerpo experimenta también ese padecimiento. Es lo que en psicología llamamos “Transtornos psicosomáticos”; y todos, absolutamente todos lo experimentamos contínuamente en mayor o menor medida.

Trastornos psicosomáticos: cuando la mente padece.
Los trastornos psicosomáticos suelen tener como base fundamental el hecho de tener que asumir emociones muy intensas, emociones que no podemos llegar a procesar y que las gestionamos de un modo negativo. Pongamos un ejemplo: alguien que tiene un mal trabajo con un jefe que desprecia sus esfuerzos. La persona llegará a casa abatido, con cefaleas, posiblemente sufra insomnio, y puede que esta situación de estrés derive en una úlcera de estómago o en una depresión nerviosa. Si no se actúa, si no se dice en voz alta lo que uno tiene en mente y expresa aquello que le bloquea y le hiere, seguramente acabará enfermando.

Lo mismo pasa si nos rompen el corazón, por ejemplo, si dejamos una relación y no afrontamos de modo adecuado ese estado. La tristeza acabará alimentándose día tras día de nuestros pensamientos hasta atraparnos en la habitación oscura de cualquier enfermedad, dolencias que no tienen una base orgánica objetivada, enfermedades producidas por la mente.

Pero veamos qué manifestaciones clínicas pueden producir los trastornos psicosomáticos:
– Cardiopatías isquémicas: La tensión, la competitividad… suele derivar esta enfermedad.
– Cefaleas tensionales: Es la más frecuente entre la población general cuando tenemos un problema.
– Asma bronquial: El estrés en general y ciertos estados emocionales pueden desencadenar crisis de asma.
– Lumbalgias: El dolor de espalda a nivel lumbar es una de las principales causas de baja laboral, y, casi siempre, está asociado a problemas emocionales y tensionales.
– Eczemas: Consiste en la formación en la piel de vesículas y costras, con gran picor, y muchas veces asociado al estrés.

Abrir puertas: liberar el sufrimiento.
Siempre es difícil. A menudo vivimos situaciones donde nos es complicado poder reaccionar: necesitamos un trabajo para poder vivir, y los estados de estrés casi siempre están asociadas a este medio, tampoco podemos controlar todos los acontecimientos negativos que nos llegan, la vida no es un camino donde todo esté previsto y donde la tranquilidad esté asegurada… pero debemos estar preparados, tener armas, habilidades personales para establecer límites, para decir en voz alta aquello que queremos, para mantener una autoestima bien reforzada donde no permitir dejarnos caer en el abismo de la indefensión.

Es normal sentir nervios, miedo, angustia… pero siempre en momentos puntuales y de modo pasajero. Si esas “emociones” persisten durante mucho tiempo nuestro cuerpo al final terminará quejándose y enfermando. Las penas interiores deben curarse, o al menos cicatrizar para poder seguir adelante con una correcta calidad de vida. De nosotros depende abrir esas puertas. En nuestra mano está la propia felicidad.

37 Comments

  1. Alia Morales Marìn

    Alia Morales Marìn

    19/08/2016 at 03:11

    así es, tengo una pena culposa y me ha traído problemas cardiacos y hepáticos debido al strees por tristeza, tengo que aprender a perdonarme

  2. Elda Rosa Delgado

    Elda Rosa Delgado

    26/07/2016 at 02:05

    si un dolor cuando murio mi madrecita hace poco y no me he podido recuperar

  3. Rita Galindo

    Rita Galindo

    14/05/2016 at 17:40

    Muchas veces es feo

  4. Carmen López Zamora

    Carmen López Zamora

    15/04/2016 at 17:40

    Gracias

  5. Mariajose Morales

    Mariajose Morales

    30/03/2016 at 11:16

  6. Marlene Patino

    Marlene Patino

    22/03/2016 at 20:01

    Totalmente de acuerdo!

  7. Sonia Izuzquiza

    Sonia Izuzquiza

    02/03/2016 at 15:56

    Muy cierto por desgracia.Un corazón herido=un cuerpín enfermo ?

  8. Oliver Trashorras

    Oliver Trashorras

    02/03/2016 at 01:15

    Carta para los que miran y escuchan, en tenebroso y oscuro silencio, hoy estoy aquí, mañana en otro.
    -¿estoy loco?
    -si señor
    ¿me metereis en un manicomio?
    -muy probable.
    ¿mis documentos y pruebas saldrán a la luz?
    -exacto.
    No hay nada peor que un mártir.
    Ya lo probasteis una vez.
    ¿He vuelto?
    -si estoy aquí.
    ¿cual es mi idea?,
    -os la contaré
    -Derrocar el poder eclesiástico, quitarle sus riquezas y, alzar el poder del pueblo y la iglesia.
    -gobiernos traicioneros, los más poderosos, caerán sin remedio, África crecerá de nuevo, habrá vida y un lugar nuevo.
    -cuando todo esté restablecido, un nuevo orden mundial crecerá, establecido por el pueblo oprimido.
    -creceremos juntos y cuando llegue el momento, tomaremos nuestro lugar eterno en este universo.
    He aquí las palabras que alguno reconocerá, ahí empezará todo, jamás creí venir a este mundo y, ver lo que he visto.
    ¿os habéis preparado?¿está todo en orden?¿que habéis hecho con mis palabras?.
    No hay nada que pagar, solo cambiar.
    ¿Lucharéis otra vez?, ¿como ocultareis lo que lograsteis ocultar hace ya más de dos mil años?
    No existe un manicomio tan grande para encerrarme, yo soy el pueblo y, aunque no lo entiendan, se que me seguirán, se seguirán a ellos.
    Porque el pueblo quiere FELICIDAD.
    ESTOY AQUÍ !!!!!!!
    No hago milagros, porque el milagro esta por venir.

  9. Leonilda Schaf

    Leonilda Schaf

    22/01/2016 at 07:20

    Es verdad ..

  10. Adela Cornejo Rodriguez

    Adela Cornejo Rodriguez

    17/01/2016 at 19:33

    Somos únicos..

  11. Araceli Martinez Hernandes

    Araceli Martinez Hernandes

    17/01/2016 at 17:53

    Dora Martinez

  12. Juan Carlos López

    Juan Carlos López

    17/01/2016 at 03:41

    ¡ZenCillo de entenderComprender?

  13. Pilar Soto Burgos

    Pilar Soto Burgos

    11/01/2016 at 23:18

    No se lo dejemos todo a dios , él dice ayúdate k yo te ayudaré, hoy hay muchos recursos, la descodificación por ejemplo.

  14. Martha Rojas Azcorra

    Martha Rojas Azcorra

    11/01/2016 at 03:08

    Mis miedos,penas,dolores,descepcion las he llorado ,lloradoby dejado ir poco a poco con la ayuda de Dios.Si es muy malo seguir con ellas y si te enfermas pero d nosotros depende quedarnos con ellas.

  15. Graciela Gago Sanchez

    Graciela Gago Sanchez

    11/01/2016 at 00:56

    cierto por eso es bueno liberarnos de las emociones negativas

  16. Carmela RosasdeVerano

    Carmela RosasdeVerano

    10/01/2016 at 23:09

    Gracias Rochy por compartirlo, esta interesante, pero es bueno ponerlo en práctica.

  17. Laura Duran

    Laura Duran

    10/01/2016 at 20:53

    Muy Interesante

  18. Elizabeth Oliva

    Elizabeth Oliva

    10/01/2016 at 15:45

    Liliana Soria

  19. Maria Cristina Restrepo

    Maria Cristina Restrepo

    10/01/2016 at 15:03

    Super interesante articulo.

  20. Rubi Silva Castro

    Rubi Silva Castro

    10/01/2016 at 13:25

    Es verdad di no aprendemos a perdonar y soltar nuestras penas enfermamos

  21. Elena Davó Berdejo

    Elena Davó Berdejo

    10/01/2016 at 10:00

    Mis penas la cura Dios, Gracias mil veces , Gracias porque contigo no temo y si alguna vez temo es que yo soy quien me alejo. Dame tu testimonio y don de palabra para poder evangelizar tu palabra.

  22. Elena Davó Berdejo

    Elena Davó Berdejo

    10/01/2016 at 09:57

    Aunque los que me rodean me dejen sola.

    • Mildred Beckmann

      Mildred Beckmann

      11/01/2016 at 01:39

      Pero Dios esta Siempre con nosotros. Poreso nunca estamos solo Él esta siempre al lados de nosotros sin duda

    • Elena Davó Berdejo

      Elena Davó Berdejo

      11/01/2016 at 21:59

      Toda la razón , nunca estamos solos, hablo de la soledad con los seres humanos, pero la verdad yo siempre estoy rodeada de mi familia- Pero nunca estamos solo.

  23. Elena Davó Berdejo

    Elena Davó Berdejo

    10/01/2016 at 09:57

    Mi esperanza nunca se desvanace y eso que quisé ser atea pero me sentí profundamente vacía, prefiero estar llena de Dios, alegría y esperanza.

  24. Elena Davó Berdejo

    Elena Davó Berdejo

    10/01/2016 at 09:55

    Yo claro que me he sentido muchas veces así e incluso de pequeña, pero pienso que mi cerebro que va con Dios , me cura. Es mi gran medicina y empiezo desde cero. Gracias Jesús por estar conmigo, no me abandones que no sé si seré tan fuerte como tú.

  25. Pilar Lana Castilla

    Pilar Lana Castilla

    06/10/2015 at 15:58

    Pero afortunadamente todo va pasando y ya no me importa.

  26. Pilar Lana Castilla

    Pilar Lana Castilla

    06/10/2015 at 15:55

    Así es como estoy desde hace una temporada. Y para estar mejor necesito ansiolíticos.

  27. Lidice Paredes Jarrin

    Lidice Paredes Jarrin

    06/10/2015 at 09:42

    DEBEMOS AMARNOS POR SOBRETODO EN LA VIDA…..DE ALLI PARTE LA SANACION DE NUESTRA ALMA…….

  28. Bolis Cabrera

    Bolis Cabrera

    05/10/2015 at 13:51

    Muy cierto! Lo he vivido

  29. Polly Collazos

    Polly Collazos

    05/10/2015 at 13:07

    Lean

  30. Rocío Soria Díaz

    Rocío Soria Díaz

    05/10/2015 at 07:10

    Melodie Wong

  31. Ruby Silvana Gonzalez M

    Ruby Silvana Gonzalez M

    05/10/2015 at 07:08

    es una verdad total

  32. Marcela Gonzalez

    Marcela Gonzalez

    05/10/2015 at 05:39

    ASÍ ES”.

  33. Francisca Torrez

    Francisca Torrez

    05/10/2015 at 05:11

    Es verdad,,

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