Salud General

LA OBESIDAD: ¿CUANTA HAMBRE TENEMOS?

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¿Qué es la obesidad?
Básicamente se trata de una acumulación de grasa en el tejido adiposo del cuerpo que entraña algún peligro para la salud. El índice de masa corporal es superior a 25 (este índice se obtiene dividiendo el peso en kilogramos de una persona entre el cuadrado de su altura en metros)

¿Engordamos para “protegernos”?
Es cierto que en ocasiones la obesidad puede ser entendida como una defensa. La capa de grasa es como un metafórico escudo que colocamos inconscientemente en el lugar que queremos resguardar.

¿En la obesidad qué acumulamos?
Una cantidad de grasa, energía estancada, que no se va a usar y se retiene una cantidad de líquido (emociones tóxicas), que el organismo no puede eliminar.

La grasa acumulada ¿qué significa en función del lugar donde se sitúa? Pongamos algún ejemplo:

– En el abdomen, para defenderse de ser adulto.

– En las caderas y muslos para ocultar el talento creativo y la libertad de expresión artística.

– En todo el cuerpo para defenderme de cualquier de abuso sexual.
¿Otros significados?
-La obesidad podría ser un síntoma de esa disposición, del miedo a que le falte. Como un seguro a todo riesgo, donde la grasa es “el seguro”

-También puede haber una madre dominante, posesiva, que ejercía un control estricto sobre su alimentación, sus pensamientos, sus sentimientos y su creatividad. En este sentido, la obesidad representa una oposición inconsciente a la autoridad materna que abusó de nosotros.

¿Podría estar provocada porque descuidamos nuestra alimentación?

Según la psicogenealogía, lo que nos han hecho, tendemos a hacérnoslo. Si en nuestra infancia nos han obligado a comer en exceso, tal vez porque el alimento sustituía a la atención, de mayores comeremos en exceso.

Hay que controlar el “picar” entre horas o el capricho por los dulces… son los grandes enemigos para perder peso…

Cuando comemos, el cuerpo responde con una lluvia de endorfinas internas, lo que nos produce una sensación parecida a cuando nos dan amor. La soledad lleva a la persona a la alacena o a la nevera, para buscar sustitutos de ese amor.

Un consejo
Antes de cada ingesta de alimento, poner las manos en el estómago y preguntarle cuánta hambre tenemos. Para tomar más consciencia, podemos anotar el nivel de hambre (del 1 al 10) en un papel. Debemos comer de a cuerdo al hambre no a las necesidades de afecto.

Y otro enemigo es el estilo de vida sedentaria.
Sí, al aislamiento social y la pereza por cambiar los hábitos de la persona obesa, se le añade el gran resistencia que ofrecen a gastar lo acumulado. Muchas veces ello se refleja en la economía.
Hay obesos con muy buen humor… se ríen de ellos mismos.
El sentido del humor es muy sano, pero a veces es una válvula de escape para no enfrentarse a los problemas. Un chiste distrae el intelecto y hace correr una cortina de humo sobre las emociones.

¿Qué nos obliga a preguntarnos este problema?

-¿Qué sentido metafórico tiene acumular la grasa o el líquido en este lugar de mi cuerpo?

-¿Qué es lo que en realidad acumulo y para qué?

-¿Por qué no dejo fluir la energía y las emociones?

-¿Qué oculto tras la grasa?

-¿A quién o a qué me parezco con esta imagen?

-¿He sido visto por mis padres?

-¿He tenido suficiente espacio para crecer entre mis hermanos?

-¿Estoy alimentando mi falta de amor con exceso de comida?

Fuente: planosinfin.com

12 Comments

  1. Eliana Acuña

    Eliana Acuña

    24/01/2016 at 17:17

    Los yankis están x explotar…ja!

  2. Antoni Gut

    Antoni Gut

    24/01/2016 at 14:42

    “cuanto” hambre

  3. juliett

    28/10/2014 at 23:40

    Muy interesante la pagina web, pero el articulo tiene mal expresado el titulo y no se expande al tema inteligente mente, cabe recordar que toda obesidad NO ES SIEMPRE POR EXCESO DE COMIDA…. existen muchas pero muchas enfermedades ya sea metabólicas, hormonales etc donde las personas llegan a engordar mucho cuando comen en lo más mínimo.

  4. Menchuky Zuñiga

    Menchuky Zuñiga

    31/08/2014 at 20:38

    Megustaban las imajenes que publicaban antes x q no lo hacen

  5. Armando Quiala

    Armando Quiala

    31/08/2014 at 07:32

    chin nos gano USA ,MEX siempre primero

  6. Alicia Beatriz Maidana Becerra

    Alicia Beatriz Maidana Becerra

    30/08/2014 at 20:24

    intesente gracias

  7. Patricia Mora

    30/08/2014 at 16:42

    Es increíble como algunas cosas tiene relación con ser gordo, sufro las emociones a través de la comida y no se como manejarlas, o tal vez no quiero manejarlas.

  8. Olimpia Ionescu

    Olimpia Ionescu

    30/08/2014 at 15:54

    los paises que no salen, tienen menos hambre…:-) .. estar mal repartido, otros tienen demasiado…

  9. Olimpia Ionescu

    Olimpia Ionescu

    30/08/2014 at 15:54

    los paises que no salen, tienen menos habre…:-)

    • admin

      30/08/2014 at 15:15

      estamos haciendo ajustes, ya que entraron 1500 visitantes a la vez por segundo

  10. Alex Saucedo

    Alex Saucedo

    30/08/2014 at 15:43

    No veo completa la tabla podrían ponerla bien x fas

  11. koka

    30/08/2014 at 15:18

    MUCHAS GRACIAS, LO HE RECORDADO.

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