Inteligencia Emocional

LA DIETA DEL PERDON

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LA DIETA DEL PERDON

Parece imposible amar a personas que nos hacen daño y nos decepcionan, pero es el único tipo de personas que existe. Por otra parte, hacer las paces con alguien no significa que esa persona las vaya a hacer con nosotros como respuesta. No podemos obligar a nadie a que haga lo que queremos. Y tenga en cuenta que la persona a la que castiga verdaderamente cuando no quiere perdonar es a usted mismo, pues el resentimiento es usted quien lo experimenta, en su mente y en su cuerpo, envenenando vida, no la de la otra persona, que con frecuencia ni sabe que cometió una ofensa. El perdón significa que usted se sacude de encima el pasado, como si fuera polvo, que aprende la lección que hay y que sigue viviendo.

Partiendo del hecho de que, cuando recibimos una ofensa, en vez de culpar a la otra persona por su conducta incorrecta, lo que tenemos que hacer es descubrir en nosotros la causa de haber provocado esa situación, este ejercicio nos será muy útil para descubrir los motivos que tuvo nuestra mente subconsciente para atraer esa situación desagradable, “obligando” a la otra persona a desempeñar un papel que nosotros necesitábamos para aprender de esa experiencia. Lo que la gente nos hace es, con frecuencia, expresión de lo que nosotros le hemos pedido inconscientemente.

En primer lugar, perdónese a usted mismo por haber creado la situación de ofensa hacia usted, y por censurar a la otra persona, que sólo cumplía con su trabajo. Recuerde que nadie obra mal, sino que todo es un simple engranaje donde los esquemas inconscientes interrelacionan entre sí, los del ofensor y los del ofendido.

Escriba después las siguientes afirmaciones 70 veces al día durante 7 días:

– Perdono completamente a… (ponga aquí el nombre de la persona)

– Me perdono completamente a mí mismo.

Como las primeras personas a las que hemos de perdonar son nuestros padres, por no haber respondido plenamente a todas nuestras expectativas y necesidades, esta “dieta” deberá incluirlos:

– Perdono completamente a mi padre

– Perdono completamente a mi madre

Para finalizar, existe en lo más profundo de nosotros la creencia de que, de alguna forma, Dios es el “culpable” de nuestras experiencias dolorosas, por haber permitido que sucedieran. Así, para que la dieta sea completa, también deberemos “perdonarle”:

– Perdono completamente a Dios.

77 Comments

  1. Hayde Flores

    Hayde Flores

    23/11/2016 at 21:36

    Por qué tengo que perdonar a Dios. Yo tengo que pedir perdón a Dios. Dios lo ama incondicional los creó libres y los da dos caminos a elegir. Y si me equivoco es mi responsabilidad por qué no elegí el camino correcto. Es mi opinión. Me gusta esta página

  2. Lucia Castro Martinez

    Lucia Castro Martinez

    22/11/2016 at 22:53

    Muy interesante, lo pondré en práctica😃

  3. Mirta Aguirre

    Mirta Aguirre

    20/10/2016 at 14:45

    Muy bueno

  4. Tete Nava

    Tete Nava

    19/10/2016 at 06:17

  5. Dhari Antu Paziam

    Dhari Antu Paziam

    18/10/2016 at 23:03

    Completamente deacuerdo a excepción hay un límite

  6. Susana Gonzales Gomez

    Susana Gonzales Gomez

    25/12/2015 at 02:53

    Amen

  7. Lydia Soto

    Lydia Soto

    24/12/2015 at 12:16

    Es cierto q hay personas q alimenta su corazón con veneno hacia los demás sin saber verdaderamente cual es la causa quien lo provoca debemos tener reflexión para aprender q Dios nos ama y solo conocieran un poquito de el todo cambiará y no hubiera odio, rencor y en esta noche buena ,la paz y el amor oh jesus.

  8. Antonia Moreno Moreno

    Antonia Moreno Moreno

    24/12/2015 at 11:20

  9. Chily Pepeers

    Chily Pepeers

    24/12/2015 at 04:56

    Me encantó pero no comparto que Dios es culpable…si aceptamos q es Ntra propia obra(pensamiento)Dios no tiene nada q ver

  10. Anahii Zapata

    Anahii Zapata

    24/12/2015 at 04:16

    Lee. Esto Eder Alonso Valles Vadillo

  11. Graciela Blanquez

    Graciela Blanquez

    24/12/2015 at 04:07

    En metafisica decimos “TE PERDONO Y ME LIBERO”

  12. nayeli

    29/04/2015 at 05:35

    una pregunta las 70 veces es por cada persona o como???

  13. Sandra Angeles Fernandez

    Sandra Angeles Fernandez

    29/04/2015 at 03:28

    Excekente . Gracias

  14. Erua Ollitsac

    Erua Ollitsac

    29/04/2015 at 02:11

    Tendre k hacer esta dieta!!

  15. Radha Narayan

    Radha Narayan

    28/04/2015 at 20:59

    Una de las más importantes dietas en nuestra vida, comprender, perdonar y perdonarnos…!!!

  16. Locura Ordinaria

    Locura Ordinaria

    28/04/2015 at 20:30

    Namasté 🙂

  17. Andrea Cetré Castilblanco

    Andrea Cetré Castilblanco

    28/04/2015 at 18:19

    Lina Maria Restrepo

  18. Andrea Cetré Castilblanco

    Andrea Cetré Castilblanco

    28/04/2015 at 18:19

    Lina Maria Restrepo

  19. Diego Pardo

    Diego Pardo

    28/04/2015 at 17:37

    Intento aproximarme en este escrito al proceso individual al que se ve abocada la víctima cuando se encamina a aceptar el perdón, y a despojarse en consecuencia, de sentimientos de odio, rencor y venganza que amargan sus existencia. http://blogcarlosramirez.blogspot.com/2015/04/refresca-tu-sed-de-resentimiento.html

  20. Fhernando García Ruiz

    Fhernando García Ruiz

    28/04/2015 at 17:16

    YO PERDONO Y OLVIDO.

  21. Fhernando García Ruiz

    Fhernando García Ruiz

    28/04/2015 at 17:16

    YO PERDONO Y OLVIDO.

  22. Odette López

    Odette López

    28/04/2015 at 17:05

    El perdón es un acto de amor ,,

  23. Odette López

    Odette López

    28/04/2015 at 17:05

    El perdón es un acto de amor ,,

  24. Aracelly Alzate

    Aracelly Alzate

    28/04/2015 at 14:33

    El perdón es magia’

  25. Fabiola Moreno

    Fabiola Moreno

    04/04/2015 at 06:02

    inconscientemente se atraen a ese tipo de personas para hacer el ejercicio espiritual necesario.

  26. Miki Wago de Rabelo

    Miki Wago de Rabelo

    04/04/2015 at 05:53

    Hola bueno el pasado hay que enterrarlo, en la mente, y para estar En paz con nosotros mismos, aprender a perdonar, por muy doloroso, o tristes circuntancias que hemos sufrido en el pasado o presente…

  27. Rebeca Collado

    Rebeca Collado

    04/04/2015 at 05:11

    Debemos intentarlo para librarnos de recentiientos y de influencias negativas, apesar de ser muy dificil

  28. Familia Diseño Galactico

    Familia Diseño Galactico

    04/04/2015 at 02:11

    Genial eso de “perdonar a Dios”

  29. Clarissa Linares

    Clarissa Linares

    04/04/2015 at 01:52

    Me parece ´barbaro perdonar y seguir escuchando a esa gente aunque sea tóxica, pero si debemos aprender a que su toxicidad no nos llegue, a veces por diversas circunstancias de la vida y por obligación “lo digo por experiencia propia” tenemos que estar cerca de esa gente, quizás por un corto período, y debemos tomarlo así…es la vida… y debemos aprender a escuchar y que no nos haga mal, es un trabajo arduo, pero se puede. Son piedras en elcamino que debemos sortear.

  30. CarL

    CarL's Javo

    03/04/2015 at 21:19

    Deë

  31. Patricia Banda Opazo

    Patricia Banda Opazo

    03/04/2015 at 21:06

    Yo me perdone y a la vez perdone es sano.para el alma

  32. Tere Hernandez

    Tere Hernandez

    03/04/2015 at 20:28

    Tere Hernandez

  33. Maria Isabel Garcia

    Maria Isabel Garcia

    03/04/2015 at 20:19

    Bueno yo elijo perdonar y ser perdonada no importa si creo q no lo cause al final todo es cuestion de aprender

  34. Vi Gallardo

    Vi Gallardo

    03/04/2015 at 19:57

    Chicos les comparto esta nueva pagina, buen día para todos! https://m.facebook.com/morganaespacio

  35. Elia Ana

    03/04/2015 at 19:50

    me gusta su artículo, pero yo no culpo ni a mis padres ni a Dios, entonces que escribo en mi ejercicio

  36. Alicia Torres Esquer

    Alicia Torres Esquer

    03/04/2015 at 19:45

    Yo estoy en una situacion dificil mi cuñada lleva años moleste y mplrste yo nunca he sabido que le molesta de mi y la evito pero aun asi me molesta parece karmico

    • ELIA ANA

      29/04/2015 at 06:09

      Yo creo que es una de tantas personas toxicas, con baja autoestima. Por lo tanto es una persona envidiosa, no te enganches, ignórala y que Dios la bendiga

  37. Berenice Alba

    Berenice Alba

    03/04/2015 at 19:13

    Jazmín Ag

  38. Cheia Lua

    Cheia Lua

    03/04/2015 at 19:09

    Nelson Sha Laguado 😉

  39. Lina Garcia

    Lina Garcia

    03/04/2015 at 19:05

    Victoria Martin

  40. Norma Mendoza

    Norma Mendoza

    03/04/2015 at 18:47

    Cuando se dice q nosotros provocamos situaciones, quiere decir q nosotros somos responsables de esas situaciones , la mayoria de las veces no x q queremos hacer daño, si no x que permitimos determinadas situaciones, al interactuar con esa persona ya estamos siendo parte de la situacion , y es sanador , hacerse cargo de lo q nos coresponde, por ejemplo , hay un marido golpeador, el es un mal nacido y todo lo q quieran , ahora q parte de responsabilidad tengo yo en eso?? , es decir , yo permito q me golpee, entonces soy responsable , x permitir q lo haga, y perdonar , no quiere decir q deba amarlo y dejar q siga haciendo de mi lo q quiera , perdonar es dejar ir, soltar, me libero y te libero , tal vez la palabra provocar esta mal empleada , es probable , yo mas bien creo q somos responsables , y no tengo q odiar al q me ha hecho daño , pero tampoco amarlo, q no me provoque nada , ni odio ni rencor , ni sed de venganza , nada , ni siquiera amor , ese…..es el perdon , perdono y me libero , me perdono y sano,!!!

  41. Ruhhty Valle

    Ruhhty Valle

    03/04/2015 at 18:39

    Perdonar a Diós??? Y quién es ese??? Yo no lo conozco y a mi no me hizo nada!!! Déjense de religiones! Lo peor que le pudo pasar a la humanidad es el dinero y la religión

  42. Grisell Serrano

    Grisell Serrano

    03/04/2015 at 18:37

    soy consiente que perdonar tiene que venir del corazon si no es en vano decir te perdono!!!

  43. Mary Herrera

    Mary Herrera

    03/04/2015 at 18:24

    Perdonar sana y debe ser desde el corazón , nadie es culpable sólo hay responsables y de nuestros actos hay consecuencias cuando no ponemos límites efectivamente llega alguien y se aprovecha si nos hiciéramos responsables y no juzgar sería mejor y en toda situación siempre es de dos .

  44. Vivi Cuello

    Vivi Cuello

    03/04/2015 at 18:22

    Silvia Cuello

  45. Lorena Hernández Agudo

    Lorena Hernández Agudo

    03/04/2015 at 17:20

    Qué???….. Q soy yo la q provoco las situaciones??? Nada q ver…..no guardo rencor a nadie y si no quieren estar cerca d mi….pues bye, bye….tuve la fortuna d no haber nacido pegada a nadie!!!!! Jijijiji 😉

  46. Carina Cruz

    Carina Cruz

    03/04/2015 at 17:17

  47. Carina Cruz

    Carina Cruz

    03/04/2015 at 17:16

    Buen ejercicio

  48. María De La Sierra Casas

    María De La Sierra Casas

    03/04/2015 at 17:11

    Yo a quien me perjudica a mi o los mios los aparto del camino y punto.

  49. Maria C. Fromm

    Maria C. Fromm

    03/04/2015 at 17:01

    Algo no me cierra de esto, no siempre le hacemos algo a otros para que nos traten mal, simplemente es gente envidiosa, celosa y la ligamos gratuitamente. Yo personalmente me alejo de gente así. No tengo porqué soportarla, exponerme a ellas es hacerme mal a mi misma

  50. Magda Salinas

    Magda Salinas

    03/04/2015 at 17:01

    Yo perdone porque amo, pero decidí alejarme para siempre y me siento muy bien!!!!!

  51. Nuris Sofia Vidal Maestre

    Nuris Sofia Vidal Maestre

    03/04/2015 at 16:55

    De acuerdo contigo Emma.
    Cuando estoy alineada conmigo misma y me amo…cuando soy consciente del otro…es mágico: Nada me molesta…No hay nada que perdonar.
    Proyectamos en el otro lo que me molesta.
    Si en mi ves lo bueno..!.dejalo! Si ves lo desagradable o negativo…corrigelo en ti.
    No se necesita mucho…solo ser consciente y actuar desde el corazón…no desde el ego.
    Gracias

  52. Pamm Sc

    Pamm Sc

    03/04/2015 at 16:51

    Valeria Santos

  53. Sara A Leiva

    Sara A Leiva

    03/04/2015 at 16:44

    MUY DE ACUERDO!!!!! ESTA CLARO!!!

  54. Ángela Grande Paz

    Ángela Grande Paz

    03/04/2015 at 16:36

    Amen

  55. María Josefa De La

    María Josefa De La

    03/04/2015 at 16:30

    Es muy cierto que hemos de aprender a perdonar lo que parece imperdonable y que por nuestro mayor bien hemos de poner limites muy fuertes incluso si es necesario alejarnos de este tipo de personas.

    Pero me parece MUY FUERA DE LA REALIDAD

    afirmar

    QUE SOLO EXISTAN PERSONAS QUE NOS HACEN DAÑO Y QUE NOS DECEPCIONAN.

    Y ademas creo que es una afirmacion que no esta para nada hecha desde la consciencia.
    Gracias por vuestros articulos suelen ser maravillosos.
    Namaste

  56. Nicolas Del Carmen Matheus

    Nicolas Del Carmen Matheus

    03/04/2015 at 16:15

    El perdón sana heridas te fortalece como ser humano! por eso Jesús murió. En la cruz para,perdonar y salvarnos,del pecado

  57. Ema Emilce Bermudez

    Ema Emilce Bermudez

    03/04/2015 at 16:06

    si es cierto que existen todo tipos de personas…pero lo que debemos revisar es porque estan en mi camino,..que sentimientos hacen que yo los atraiga,….recordar simplemente que el otro es mi espejo…que solo es un reflejo de lo que yo soy…el otro esta ahi para sanar mis heridas , para enseñarme algo …….por eso perdonar es perdonarme. y es mi eleccion hacerlo ..de lo contrario seguire encontrandome con personas de caracteristicas similares..

  58. Martha Acuna

    Martha Acuna

    03/04/2015 at 16:05

    como soy un poquito perezosa, prefiero hacer hooponopono, es mas rapido y efectivo q esperar a que mi subconsciente, quiza, solo quiza, capte una de las 4900 oraciones escritas…pero igual aprecio le articulo.

  59. Margit Scherrer

    Margit Scherrer

    03/04/2015 at 15:21

    Totalmente de acuerdo, perdonar y alejarse de esas personas, porque tal vez uno provoca ciertas situaciones y la otra persona sigue con su rencor y odio, así que adiós

  60. Mirian Talarico

    Mirian Talarico

    03/04/2015 at 15:21

    no estoy de acuerdo en q Dios es el culpable…… siemre somos nosotros los que permitimos ………. Dios espera de nosotros .

  61. Carmiña Rodriguez

    Carmiña Rodriguez

    03/04/2015 at 14:28

    Lumo Tez goldo mila esta bien bonito :3

  62. Carmiña Rodriguez

    Carmiña Rodriguez

    03/04/2015 at 14:28

    Iván Cervantes marce esta muy bueno :3

  63. Mara Muriel Rosetti Jordan

    Mara Muriel Rosetti Jordan

    03/04/2015 at 14:23

    Perdonar y alejarse xq tampoco uno por ser buena persona tiene que aguantar malos tratos una y otra vez ,no estoy d acuerdo con q uno provoque la situaciones ,a veces hay mucha gente toxica que ayudas y x resemtimiento ,envidia y demas siguen haciendo el mal .Que tiren su basura en otro lado .

    • Ma Antonieta Ramirez

      Ma Antonieta Ramirez

      03/04/2015 at 16:54

      Bien dicho

    • Maria C. Fromm

      Maria C. Fromm

      03/04/2015 at 16:57

      Mara, pienso lo mismo que vos, hay gente a la que uno le molesta solo por el hecho de existir, y uno no le hizo nada… Porque me tengo que exponer a gente así??? Algo no cierra en este artículo

    • Ingrid Klenner

      Ingrid Klenner

      03/04/2015 at 17:54

      Chicas me parece que el articulo se refiere a ponerle un punto final en nuestra mente y nuestro corazon (no que nos quedemos en esa situacion). Muchas veces nos alejamos fisicamente de esas personas toxicas, pero nuestra mente y sobre todo nuestro corazon sigue reviviendo una y otra vez toda la bronca, odio, o cualquier emocion negativa en nosotros mismos. A eso se refiere con perdonar!!!!!

  64. Adriana Suarez Mendoza

    Adriana Suarez Mendoza

    03/04/2015 at 14:05

    Y a esto yo le incluiría yo, ________ perdono completa y amorosamente a ______________

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