Quema Grasa

La dieta de 5 días con LIMÓN

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El limón es una fruta rica en vitamina C que posee excelentes propiedades adelgazantes. Con una dieta de 5 días con limón se puede bajar de peso con mucha rapidez, sin embargo se necesita mucha disciplina y fuerza de voluntad. No es aconsejable seguir esta dieta más de cinco días porque podrías poner en riesgo tu salud.

Con la “dieta del limón” se puede bajar de peso con mucha rapidez, pero es una dieta muy restrictiva, por lo que se aconseja no seguirla por más de cinco días. Es muy importante que así sea y si al respecto tienes alguna duda, debes acudir a tu médico.
Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes.

Podemos decir que la “dieta del limón” es una dieta desintoxicante y el alimento de control de peso que más se repite durante el tiempo que dura es el limón como su propio nombre lo indica, pero no sólo se toma limón, sino también otros nutrientes a través de verduras, frutas y carnes de forma progresiva.

La “dieta del limón” puede hacerse una o dos veces al año. Se puede hacer para adelgazar o solamente con el propósito de depurar el organismo.

Dieta del limón:
Lunes (Primer día de desintoxicación):
-Durante todo el día beber zumo de limón diluido con agua natural, no fría. Si se quiere, se puede endulzar con Stevia (no con azúcar ni con edulcorantes artificiales, pues intoxican).
-En las comidas principales como comida de mediodía o cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas (acelga, espinaca, grelos, nabos, zanahoria, calabaza, calabacines). Nada de patatas.

Martes
Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia

Media mañana/media tarde
-Un pomelo o una naranja
– Comida
-2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada
-1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro
-2 rodajas de piña

Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua o huevo duro
-1 pera

Miércoles

Desayuno/Merienda
Té con limón con edulcorante.

Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja.

Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 pechuga de pollo a la plancha con limón
-1 tomate cortado por la mitad condimentado con ajo perejil y aceite de oliva
-1 manzana

Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de budín de calabaza (o similar)
-1 ensalada de lechuga y tomate
-1 taza de 15 fresas

Jueves

Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia

Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja

Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción mediana de pescado a la plancha con limón
-Ensalada de berenjena
-2 rodajas de piña

Cena
-2 vasos zumo de limón en agua templada
-Calabacines rellenos con arroz integral y queso
-Puré de zanahoria
-1 pera

Viernes

Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia

Media mañana/media tarde
-Un pomelo o naranja

Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de carne de ternera
-1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino
-1 manzana

Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de pollo al horno sin piel
-Espinaca gratinada con salsa blanca dietética
-2 rodajas de melón

Recuerda: tomar todo el zumo de limón diluido en agua que desees. De 6 a 8 vasos diarios es lo aconsejable.

24 Comments

  1. Johanna Arteaga

    Johanna Arteaga

    04/09/2016 at 03:40

    Cuál es la receta?? 🙂 🙂

  2. Mery Alejandra Diaz Piriz

    Mery Alejandra Diaz Piriz

    14/06/2016 at 13:45

    Elizabeth Vilar

  3. Jesica Paula

    Jesica Paula

    14/06/2016 at 13:36

    Gimena Valeria Deliatisky

  4. Luz Marina Acevedo Rodriguez

    Luz Marina Acevedo Rodriguez

    14/06/2016 at 03:39

    Muy bueno.gracias.

  5. Habitos De Rockefeller

    Habitos De Rockefeller

    14/06/2016 at 02:00

    Excelente :p

  6. Ericka Falconi

    Ericka Falconi

    02/06/2016 at 12:20

    Rossana Guzman

  7. Susy Barragan Castillo

    Susy Barragan Castillo

    22/02/2016 at 22:54

    Bel

  8. Natalia Garcia Vivanco

    Natalia Garcia Vivanco

    22/02/2016 at 21:29

    Rafa Cuellar

  9. Isabel Cristina Sánchez

    Isabel Cristina Sánchez

    22/02/2016 at 16:31

    Claudia Sánchez

  10. Anamaria E Smith

    Anamaria E Smith

    22/02/2016 at 15:18

    Si haces esta dieta recuerda beber el agua con limon con popote para no dañ

  11. Verónica Ziusudra

    Verónica Ziusudra

    22/02/2016 at 15:01

    Ana Y Marks García Torrejón … Alomejor deberíais probar el limón ?

  12. Meli Rojo Mery

    Meli Rojo Mery

    22/02/2016 at 04:10

    Stella Maris Porras Correa

  13. Ramiro Acuña

    Ramiro Acuña

    24/01/2016 at 16:08

    .jekrj

  14. ali

    10/06/2015 at 18:27

    hola

  15. yus

    09/06/2015 at 23:49

    Excelente muy bien

    • yus

      09/06/2015 at 23:51

      Bueno esta para orientar a cada uno como muy alentador éxito

  16. patricia

    09/06/2015 at 20:36

    bueno

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