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Infusiones saludables para el colon irritable

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Té de semillas de hinojo

El hinojo estimula el sistema digestivo ayudando a reducir los cólicos, eliminando a su vez la hinchazón en el vientre y las flatulencias.
Añadimos media cucharadita de las semillas en una taza de agua hirviendo, dejándola reposar la mezcla por algunos minutos.

Té de menta
Es refrescante y nos alivia los espasmos abdominales. Para prepararla basta con disolver una cucharada de menta fresca en una taza de agua hirviendo.

Infusión de melissa
Además de aliviar los nervios, la melisa nos ayuda a hacer la digestión, elimina las náuseas, la formación de gases y favorece además la asimilación de los alimentos.

Podemos tomar una infusión por las tardes. Es sencillamente perfecta, y nos ayudará también a eliminar posibles diarreas. Basta con incluir una cucharada de hojas secas en una taza de agua hirviendo y dejar reposar.

Recuerda que en la enfermedad del colon irritable deberás beber mucha agua y evitar las comidas agresivas, alimentos con muchas grasas, sazonados, fritos y leches con mucha nata. Evita también las bebidas alcohólicas y el tabaco. Si bien esta afección es complicada de tratar, siempre podremos aliviar sus efectos y tener una mejor calidad de vida si cuidamos nuestra dieta.

13 Comments

  1. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    15/02/2016 at 13:59

    Wow like it!

  2. Yare Casimiro Cordova

    Yare Casimiro Cordova

    25/06/2015 at 17:22

    Eric Guevara R

  3. Rosa Ochoa

    Rosa Ochoa

    25/06/2015 at 11:42

    En donde venden las semillas de hinojo porque yo las he buscado y no las he encontrado

  4. Maria Salazar

    Maria Salazar

    25/06/2015 at 06:21

    GRACIAS POR COMPARTIR

  5. Loyda Maloy Mendez Santiago

    Loyda Maloy Mendez Santiago

    25/06/2015 at 02:34

    Dios mio gracias!!! Como obras en tantas Mans,Sufro de esta Terrible Enfermedad,inconprendida x muchos pero tan real que no podemos LLevar una vida real.

  6. Gloria Salome Rosales

    Gloria Salome Rosales

    28/02/2015 at 04:39

    genial gracias

  7. Gabriela Gonzalez Meza

    Gabriela Gonzalez Meza

    27/02/2015 at 18:49

    Victoria Meza

  8. Mariana Ortiz Barriga

    Mariana Ortiz Barriga

    27/02/2015 at 15:38

    Gracias por la información son de mucha ayuda

  9. Irma Montoya

    Irma Montoya

    27/02/2015 at 14:26

    Muchas gracias ……

  10. Manuel Diaz

    02/02/2015 at 14:56

    Buenos Dias, Namaste!!!!
    quisiera saber si la Melissa se le conoce con otro nombre y al
    hinojo.

    Gracias.

  11. alhecita

    08/11/2014 at 23:22

    muy buenos mensajes…gracias

  12. AdriAna BD

    AdriAna BD

    07/09/2014 at 10:22

    Mambo Modas

  13. Paola Rodriguez

    Paola Rodriguez

    07/09/2014 at 01:05

    N Mariela Ferrer

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