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REMEDIOS PARA FORTALECER Y LIMPIAR LOS PULMONES

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¿Estás cansado de esos dolores pulmonares? ¿Fumas mucho y quieres purificar un poco tu aire? ¿Te cuesta mucho respirar? No te hagas problemas. Existen muchos remedios caseros para los pulmones, que harán que mejores de todas esas situaciones.El ajo es uno de los vegetales que tiene esa enorme capacidad de abrir los bronquios y, con sus propiedades antibacterianas, combatir muchos males que está relacionados con la respiración. ¿Quieres una buena receta para uno de los magníficos remedios naturales para los pulmones con base de ajo? Pues sigue esta entonces: machaca varios dientes de ajo, unos 10 o 15 estarán bien, deja macerándolos toda la noche con un poco de aceite de oliva y tomillo. A la mañana siguiente, en ayunas, consume una cucharada de este preparado y verás como colaborará con los males pulmonares que estás padeciendo.Los vahos respiratorios, utilizados como remedios caseros para los pulmones, suelen ser maravillosos, sobre todo para poder lograr la tan deseada expectoración y para purificar un poco el aparato respiratorio. Puedes preparar inspiraciones de eucalipto y limón para tal fin. Pon a hervir en agua varias hojas o ramas de eucalipto con el zumo de un limón. Cubre tu cabeza con una toalla e inspira los vapores profundamente. Verás como la tos se alivia y tus pulmones respirarán de mejor manera.

Tambien ayuda la natación: Los pulmones se expandirán al expandirse la caja torácica, o sea, las costillas. He conocido broquíticos crónicos y niños asmáticos que les ha desaparecido la enfermedad con dicho deporte. No hay cosa más horrorosa en el mundo que sentir que no te entra el aire.
A partir de entre 3-6 meses, empezarás a notar mejoría.

Consejos para limpiar los pulmones

En primer lugar, los hábitos son fundamentales para mantener a punto los pulmones:

Vivir en un ambiente ventilado es una medida preventiva para evitar que se acumulen microorganismos patógenos
Contaminación. Las investigaciones muestran que existe una relación entre el cáncer del pulmón y ciertos contaminantes atmosféricos tales como los gases que emiten los automóviles
Vahos. Respirar vapor de agua con unas gotitas de aceite esencial tiene poder terapéutico y puede desintoxicar las vías respiratorias. También se pueden utilizar plantas medicinales como: eucalipto, tomillo, manzanilla y menta
Dejar de fumar. Se recomienda dejar de fumar. Respirar el humo como fumador pasivo, también aumenta las probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón
Alimentación

Una dieta baja en grasas saturadas y con abundante cantidad de antioxidantes como las vitaminas C, E y betacarotenos, así como de fitonutrientes (compuestos fenólicos, flavonoides, etc.) protege y repara los pulmones del daño de los radicales libres y los tóxicos ambientales. Hay que intentar evitar los alimentos ricos en colesterol como las carnes grasas, la charcutería, los lácteos enteros y los productos de bollería industrial.

Las frutas frescas son imprescindibles para cumplir con estos requisitos. De las 3 raciones que se aconseja tomar al día, toma una de ellas en crudo para asegurar el aporte de vitaminas
Los compuestos antioxidantes y vitaminas se encuentran sobre todo en los cítricos, el kiwi, las hortalizas y los vegetales de color anaranjado o amarillo y las verduras de hoja verde
Entre horas puedes tomar té verde o manzanas por su alto efecto antioxidante y depurativo

38 Comments

  1. Danny Madani

    Danny Madani

    05/09/2016 at 00:33

    Mery Golott Guerra otroooo dato 😉

  2. Ali Sevilla Rivas

    Ali Sevilla Rivas

    13/12/2015 at 22:17

    Marc Rivera

  3. Doris Barbosa

    Doris Barbosa

    13/12/2015 at 01:46

    Gracias….

  4. Sergio Carrasco

    Sergio Carrasco

    29/11/2014 at 05:49

    Liliana Ruiz Ceron

  5. Visy Ojeda

    Visy Ojeda

    29/11/2014 at 04:26

    Carmen Teresa Olaizola

  6. Visy Ojeda

    Visy Ojeda

    29/11/2014 at 04:25

    Mariela Fuentes De Parra,Marianela Olaizola

  7. Amaya Camargo

    Amaya Camargo

    28/11/2014 at 16:49

    El mejor remedio es no fumar,cuesta mucho dejarlo,pero no es imposible,aprender a respirar profundo ayuda mucho a despegar las flemas,consumir ajo,cebolla,vitaminas etc. Saludos

  8. Irene Martin

    Irene Martin

    28/11/2014 at 14:07

    Alexander Zuberbühler MartinNadine Zuberbuhler Martin

  9. Samantha RM

    Samantha RM

    28/11/2014 at 07:27

    Fernando Pimentel

  10. Anita Maria Carvacho

    Anita Maria Carvacho

    28/11/2014 at 02:45

    Elizabeth Carvacho

  11. Maureen Molina

    Maureen Molina

    28/11/2014 at 02:11

    Silvia E. Alvarez

  12. Giuseppe Tosco

    Giuseppe Tosco

    28/11/2014 at 01:29

    Pajuos dejen de fumar

  13. 'Eliee Medrano

    27/11/2014 at 19:14

    Stephanie Alfaro :3

  14. Nancy

    27/11/2014 at 19:06

    Yo dejé de fumar hace 1 año y 4 meses, y soy felíz porque lo pude lograr, con medicación y un poquito de susto por unos temas de salud, pero ahora estoy re bien, lo recomiendo, luchar contra uno mismo y lograrlo es muy satisfactorio!!!!

    • antonio

      29/09/2015 at 16:13

      Como puedo dejar de fumar

  15. Carlos Cubillo Pino

    Carlos Cubillo Pino

    27/11/2014 at 17:57

    claro… usa filtros…. tiene muchas propiedades buenas

  16. Aby Chuela

    Aby Chuela

    27/11/2014 at 17:32

    la marihuana tbn contamina los pulmones??? alguien sabe?

  17. Julissa Gaby

    Julissa Gaby

    27/11/2014 at 17:12

    Kion con agua

  18. Liz Arce

    Liz Arce

    27/11/2014 at 16:06

    Clemente Tornero

  19. Milenka Jackeline Arredondo Alvarez

    Que bueno los consejos!

  20. franklin

    16/10/2014 at 14:02

    es muy inportante este articulo

  21. vivi

    16/08/2014 at 19:07

    yo deje de fumar hace un año , y ahora tengo ataques de panico y nariz tapada todo el tiempo y me cuesta mucho respirar Que me aconsejan ?

    • Sidara Ramajahm

      01/10/2014 at 19:01

      Por las noches trata de prender incienso, pon música que te agrade, apaga la luz y relaja la tensión acumulada en tus mano, trata de botar la tensión por las yemas de los dedos hasta que te duermas. Repite el proceso cada noche y lo irás dejando en la medida que recuperes el equilibrio. Cada uno tiene motivos para acumular tensión, pero lo importante es no llevarlo al sueño.
      Bendiciones

    • fernanda

      27/11/2014 at 17:13

      Hay vídeos en youtube que ayuda a dejar los ataques, una cosa fundamental es reconocerlo y cuando te ataca no desesperar, dejar que ocurra y consentrarte en observar sin juzgar lo que te rodee, un cuadro por ej ver sus lados, observar sus texturas, colores, y entre todo. Se te va el ataque. Solo por que bajas la ansiedad obserbando 🙂 yo lo pase y se lo que te digo 🙂

  22. Ricardo Ulloa

    12/08/2014 at 15:32

    que me puede ayudar para dejar de fumar.

    • Sidara Ramajahm

      01/10/2014 at 18:37

      Ricardo, el único que lo puede ayudar a dejar de fumar es usted. Entienda eso y nunca se vea como una víctima, es preferible verse culpable y es mucho más honesto reconocerse débil y enfrentarse con uno mismo. Los cambios son graduales, el momento lo decide usted, si quiere solucionar el problema ahora mismo, puede, nada se lo impide.

  23. Mary

    11/08/2014 at 23:03

    Yo soy asmática, antes no podía respirar durante las crisis y tenía que dormir sentada, hasta que descubrí la uva. Comer varias porciones de uva al día, masticando también las pepitas te ayuda a que la flema desaparezca, con lo que las crisis de asma pasan inadvertidas. Si a eso le sumas una porción de papaya en la mañana, que es desinflamante, la pasarás como si nada. Lo que me ha funcionado 100% es no comer nada más que uvas y papaya durante esos días. Si no puedes hacer esto, evita por lo menos los láctos y el azúcar, que generan más flema y la asfixia empeora. Espero que les sirva mi experiencia.

  24. Ruby OM

    Ruby OM

    11/08/2014 at 18:30

    Gratitud por esta información interesante…..Sé feliz

  25. Eulalia Andreu

    Eulalia Andreu

    11/08/2014 at 17:18

    EL SUERO FISIOLOGICO , QUE ES LO MISMO QUE HERVIR AGUA CON SAL <3

  26. Mili Zack

    Mili Zack

    11/08/2014 at 04:38

    suban algo para limpiar las fosas nasales y la garganta, de la mucosidad d la gripe

    • Sidara Ramajahm

      01/10/2014 at 19:06

      Si es algo crónico puede ser el tabique nasal. Si sólo te sucede en primavera es alérgico, aunque no lo creas lo más efectivo es tener un gato y acostumbrar el organismo. El cuerpo se bloquea por un tema emocional, a veces algún mal recuerdo se conecta con un olor. Si logras reconocer un trauma también lo puedes tratar. Si tu problema es un resfrío hay aceites esenciales como el óleo 31 que es muy bueno.

  27. Lidia Asuncion Pety Facorro

    Lidia Asuncion Pety Facorro

    11/08/2014 at 01:46

    muy interesante!!!!

  28. Adriana Animalista Vegana Difunde

    Adriana Animalista Vegana Difunde

    11/08/2014 at 01:10

    Genial gracias, siempre leo tus publicaciones desde que te descubrí

  29. Nestor Martinez

    Nestor Martinez

    11/08/2014 at 00:52

    mmmmmm

  30. JP Casper Perez

    JP Casper Perez

    11/08/2014 at 00:36

    Yo deje de fumar

  31. Jason Brenda Matos

    Jason Brenda Matos

    11/08/2014 at 00:28

    JP Casper Perez

  32. Talik Veroniks

    Talik Veroniks

    11/08/2014 at 00:10

    Talik Veroniks

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