Conciencia Corporal

FORTALECEDOR DE TENDONES EXPRESS

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Piña, Canela y Avena refuerza Tendones y Ligamentos de las Rodillas! Mantener los tendones y ligamentos saludables, especialmente de las rodillas, es de vital importancia, pues las rodillas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo.

Los tendones y ligamentos conectan los músculos con los huesos para el correcto funcionamiento de las articulaciones, y éstos necesitan una nutrición adecuada que contenga vitaminas y minerales para mantenerse fuertes.

Con el paso del tiempo las articulaciones sufren un desgaste que puede deberse a lesiones o heridas que hacen que los tendones y ligamentos sean menos flexibles.

Las lesiones de ligamentos de rodilla son una de las más frecuentes, por lo que hay que mantenerlos fuertes ya que las rodillas juegan un papel muy importante como la de dar estabilidad al cuerpo o flexibilidad para que las piernas se doblen lo que ayuda a ponernos de pie, caminar, correr o saltar.

Si los ligamentos o tendones de las rodillas así como otras partes del cuerpo que ayudan a las rodillas a cumplir su función se dañan, puede causar dolor e imposibilitar su función.

Mediante el consumo de un batido rico en vitamina C, silicio, magnesio y bromelina se puede ayudar a fortalecer las rodillas así como tiene propiedades anti-inflamatorias, se tratar el dolor y se nutren los tendones y ligamentos de las rodillas.

Para la preparación de este batido necesitará:

Ingredientes:

– 2 tazas de trozos de piña en rodajas.

– 1 taza de zumo de naranja natural fresco.

-40 g de miel.

-7 g de canela.

– 40 g de almendras trituradas.

– 1 taza de avena de cocción rápida

-250 ml de agua.

Modo de preparación:

Ponga a hervir el agua y cocine la avena.

Ponga en la licuadora la piña, el zumo de naranja, la miel, las almendras, la canela y la avena cocinada y licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y servir.

Tome este batido por la mañana en el desayuno.

11 Comments

  1. Lourdes Jimenez Gil

    Lourdes Jimenez Gil

    12/11/2016 at 19:56

    Gracias

  2. Yanet Ramirez

    Yanet Ramirez

    12/11/2016 at 14:04

  3. Angie Zafra

    Angie Zafra

    26/09/2016 at 09:23

    Gloria De La Cruz

  4. Aldo Gustavo Guillén Reátegui

    Aldo Gustavo Guillén Reátegui

    06/08/2016 at 08:21

    Juan CArlos

  5. Esteban Cabrera Alvarado

    Esteban Cabrera Alvarado

    05/08/2016 at 14:54

    Miilena Muñoz

  6. Morgiana Arellano Opazo

    Morgiana Arellano Opazo

    03/07/2016 at 23:02

    Ignacio Arellano

  7. Jesus Javier Rosales Contreras

    Jesus Javier Rosales Contreras

    03/07/2016 at 15:09

    Margarita Rosales Nataly Jimenez Sabino Portillo

  8. Angel Sandoval

    Angel Sandoval

    03/07/2016 at 14:47

    Selene Flores

  9. Desirée Casals

    Desirée Casals

    03/07/2016 at 13:35

    Pineda Asekas

  10. Pancho Cataneo

    Pancho Cataneo

    03/07/2016 at 13:01

    Lo voy hacer

  11. Ma Isabel Chavez Resendiz

    Ma Isabel Chavez Resendiz

    03/07/2016 at 07:29

    Alexa Chávez

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