Terapias

Cuando la emocion no se expresa

By  | 

Hay una frase que yo repito mucho a mis pacientes: EMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS. Algunos se identifican con ella, otros encuentran dificultad en su planteamiento, pero lo que nadie me puede negar es que cuando las emociones negativas se nos ponen de manifiesto nuestro cuerpo, a nivel físico, se resiente.Ante una misma dolencia o enfermedad su manifestación física se desarrolla de una u otra manera dependiendo del estado de ánimo con el que la afrontemos. En enfermedades como el cáncer o la fibromialgia está demostrado que el aprender a gestionar las emociones y encontrar cierto equilibro emocional, hace que la presencia de sentimientos positivos ayude a la recuperación del paciente.¿Qué es una enfermedad en si misma?No es más que una alteración del estado normal de nuestro organismo, o parte de él, por no poder recibir lo que necesita. Algo así como un CONFLICTO interno.La persona se constituye en cuerpo (físico) y mente (raciocinio y emociones), ambos son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Por tanto, tan importante es atender la carencia física que está sufriendo un determinado órgano, como atender las necesidades emocionales que tiene un paciente para combatir dicha dolencia. ¿La solución? LA PREVENCIÓN.

Si aprendemos a cuidarnos física y emocionalmente evitaremos la aparición de muchas alteración psicofisiológicas o las combatiremos con mayor efectividad en caso de que se nos presenten.
Se trata de un proceso de ADAPTACIÓN a nosotros mismos y al medio en el que nos desarrollamos.

¿Cómo relacionaríamos una dolencia emocional con una alteración física?

Para hacerlo de manera clara y sencilla enumeraré los órganos que se suelen ver afectados cuando no hemos solucionado emocionalmente algo que nos preocupa.

– HÍGADO:
o Se le vincula con la ira, el enfado, y la agresividad.

– CORAZÓN E INTESTINO DELGADO:
o Relacionado con la euforia, histeria, excitación, hipersensibilidad y nerviosismo.

– ESTÓMAGO, BAZO Y PÁNCREAS:
o Se ven alterados por desequilibrios emocionales como la ansiedad, la duda, el escepticismo y los celos.

– PULMÓN E INTESTINO GRUESO.
o Guardan relación con las dificultades para comunicarse cuando uno quiere imponer su palabra, el exceso de autoridad y el dominio sobre los demás.

– RIÑÓN Y VEJIGA.
o Vinculados al miedo, la falta de autoestima, la timidez y la desesperanza

Como podemos ver EMOCIONES y ÓRGANOS van de la mano, por ello es tan importante hacerle caso a la expresión de las primeras para evitar disfunciones en los segundos.

CIARA MOLINA
Psicóloga Cognitivo

 

54 Comments

  1. Yolanda Acedo

    Yolanda Acedo

    12/11/2016 at 11:15

    Marga Núñez

  2. Celia Hernández

    Celia Hernández

    12/11/2016 at 02:37

    Veronica Hernandez De Antunez

  3. Patricia Marquez Rey

    Patricia Marquez Rey

    12/11/2016 at 01:22

    Ana Isabel Garnica Jimenez

  4. Victoria Escamilla Sanchez

    Victoria Escamilla Sanchez

    31/08/2016 at 21:23

    Checalo Milly Del Angel

  5. Carolina Álvarez Valencia

    Carolina Álvarez Valencia

    09/05/2016 at 08:28

    Tá certo! Sou ciente disso. Tenho uma emoção não expressada.

  6. Rugerio Veronica

    03/04/2016 at 16:50

    Mira Yei Sarmiento Sánchez

  7. Lety Rosas

    Lety Rosas

    08/03/2016 at 02:33

    Cuauhtémoc Rosas

  8. Javier Sosa

    Javier Sosa

    31/01/2016 at 15:45

  9. Iris de Teran

    17/01/2016 at 20:35

    Agradecida por la información, es bueno tenerlo en cuenta.

  10. Maria Godoy

    Maria Godoy

    03/04/2015 at 19:11

    gracias!!

  11. Paula V Gebruers

    Paula V Gebruers

    03/04/2015 at 01:06

    Paola Haymal

  12. Luis Valadez

    Luis Valadez

    03/04/2015 at 00:28

    Acuérdate también, lo que no se expresa, se imprime. De ahí lo sicosomatico.

  13. Amparo Ramirez

    Amparo Ramirez

    03/04/2015 at 00:13

    aptitud positiva

  14. Betty Ma Zuma

    Betty Ma Zuma

    02/04/2015 at 22:25

    Gracias por compartir muy buen tema y son cosas que ignoramos y es parte de nuestra vida y salud

  15. Celia Olvera Oliva

    Celia Olvera Oliva

    17/03/2015 at 20:18

    Muy buena información. Gracias.

  16. Beatriz Carhuatocto

    Beatriz Carhuatocto

    17/03/2015 at 15:45

    Gracias por compartirlo
    Mercedes
    Bendiciones

  17. Susana Rusciolelli

    Susana Rusciolelli

    17/03/2015 at 11:25

    es cierto ,,,,

  18. Clara Aguado

    Clara Aguado

    17/03/2015 at 05:00

    Por favor Maru Stuart!! Viva el pro carajo jajajaj

  19. Maru Stuart

    Maru Stuart

    17/03/2015 at 04:15

    Mira las mayúsculas Clara Aguado jajajaja allá vamosss!

  20. Carlos Aroche

    Carlos Aroche

    16/03/2015 at 20:30

    Jess Arita

  21. Monica Jimenez Gallegos

    Monica Jimenez Gallegos

    16/03/2015 at 20:12

    gracias , comparto

  22. Viviana

    23/12/2014 at 18:57

    Quiero recibir los post de todas la relaciones emocionales con lo organos

  23. Pingback: Cuando la emoción no se expresa - MenteClara

  24. B

    05/12/2014 at 09:14

    Estupendo artículo

  25. Rosalba Lopez

    27/11/2014 at 23:53

    Hola gracias por el artículo muy interesante y de mucha ayuda, pedeCo migraña desde los 18 wn los últimos años ea menos frecuente, tengo problemas con la ciatica trato de entender o asociar pero no lo logró ayuda gracias

  26. Pilar

    26/11/2014 at 01:59

    ¿Qué pasa cuando las emociones son positivas? Es decir, mucha alegría pero que no se expresa, o mucho amor. Por ejemplo, que viste a alguien que quieres mucho y que no lo veías desde hace muchísimo tiempo, pero ni le pudiste dar un (fuerte) abrazo o un saludo o que ni siquiera se lo pudiste decir.

    • David Jiménez

      28/11/2014 at 20:21

      En ese caso no sería positivo, pues estás hablando de frustración.

  27. Pingback: CUANDO LA EMOCIÓN NO SE EXPRESA Y EL CUERPO DUELE | El Blog de Reli

    • lidia

      25/11/2014 at 12:13

      Que me pueden contar de las alergias, mil gracias, muy bueno el artículo, gracias

  28. mily

    15/10/2014 at 04:21

    Esto tiene algo que ver con el SD del SNC???

  29. paqui

    14/10/2014 at 16:01

    Tengo una hermana operada de endometrosisylasemociones.
    y ahora miomas.que relación de emoción guarda su enfermedad. gracias.

  30. Pingback: » CUANDO LA EMOCIÓN NO SE EXPRESA Y EL CUERPO DUELE | jaroma2305's Blog

  31. Alicia

    26/09/2014 at 00:59

    Me duelen las piernas y se me duermen. Tengo problemas de comunicación con mi hermana, es imposible hablar con ella, pues se altera. También tengo problemas con una gran amiga, siempre me esta criticando y sólo su palabra es ley. Yo por prudente y por cariño no le digo sus defectos, ella siempre tiene un pretexto y yo nunca tengo razón. Quisiera arreglar esta situación, pues la quiero desde que éramos niñas. Gracias

  32. Delia

    25/09/2014 at 18:45

    Muy interesante. Si quereis saber mas sobre el tema, leed sobre la Biodescodificacion.

  33. Karina Muñoz

    25/09/2014 at 16:16

    Gracias, yo tengo siempre inflamada la garganta, cuando hago deporte no me deja ni respirar, me ahoga y tengo que retirarme a cada momento de la práctica. Me tomé placas y está todo limpio!!! algo debe estar pasando dentro de mi para no superar esto, pues me cuido mucho en la alimentación y estoy tratando de dejar carne y lácteos gradualmente.

  34. ade mtz

    25/09/2014 at 01:35

    Como aprender a sacr nuestros miedos

  35. diana montalvo

    24/09/2014 at 22:14

    Gracias por esta interesante información ya que muchas veces no tomamos importancia a las enfermedades pero todo tiene un porque hasta que ponemos atención el como estamos llevando nuestra vida vemos el coraje frustración y demás cosas y encontramos el porque de nuestra enfermedad o dolencia yo sufro de mucho dolor en el cuello y escapula me tratan con morfina porque los dolores son muy fuerte
    Gracias bendiciones

  36. maria

    23/09/2014 at 23:44

    Sigue publicando por favor!!!

  37. maria

    23/09/2014 at 23:42

    Totalmente de acuerdo.me siento muy identificada.y muy buena psicologa sin conocerte!!!

  38. Andrés morillas

    22/09/2014 at 15:55

    Muy interesante y muy de acuerdo con lo que has dicho, pero como ocurre en todo este tipo de artículos hecho de menos algún tipo de referencias (a poder ser estudio clínico).

  39. Guille Hdez.V

    18/09/2014 at 14:12

    Excelente información muy interesante y de mucha ayuda saberlo para tratar de evitar y hacernos menos daño…. y creo si necesito ayuda x q todo me duele……

  40. minerva

    17/09/2014 at 16:52

    Pues todo eso me duele o ando mal y no se diga del dolor de cabeza eso porque es y como le puedo hacer para tener mejoría …con razón no me compongo con ningún tratamiento

    • Fernando

      25/09/2014 at 01:46

      yo pienso que, hay que tomar vitaminas, como la vitamina A, B, C, abrazos, besos y caricias

  41. Juan

    17/09/2014 at 10:12

    Lo curioso es que a veces es difícil identificar la emoción primaria, la causa primaria de ese síntoma con su emoción asociada. Me refiero al punto de vista de la medicina china en este caso. A veces el síntoma físico/emocional está en el pulmón (elemento metal) pero la causa de ese desequilibrio está en otro elemento (con su consiguiente emoción primaria… ¿reprimida o no expresada?).
    Muchas gracias por tu artículo.

  42. Cristina

    17/09/2014 at 07:25

    Gracias por compartir valiosa información

  43. Yolanda Fregozo

    Yolanda Fregozo

    17/09/2014 at 06:09

    gracias por la informacion ayuda mucho

  44. kary

    17/09/2014 at 05:55

    Gracias por su explicación, m gustaría saber xq e tenido en un mes mas de dos recaídas de cuadros infeccioso de vías respiratorias es decir mucha gripa y severos dolores d cabeza. Gracias

  45. Nora Herrera

    Nora Herrera

    17/09/2014 at 01:40

    ME GUSTA LA INFORMACION DE TODA LA PUBLICACION

  46. Arnoldo Wilson Romero Rivera

    Arnoldo Wilson Romero Rivera

    17/09/2014 at 01:16

    muy importante, expresar nuestras emociones y nutrirnos bien

  47. Isabel Feng Shui

    Isabel Feng Shui

    17/09/2014 at 01:00

    Muy interesante !!!.Namasté.

  48. Angeli Sevilla

    Angeli Sevilla

    17/09/2014 at 00:09

    Gracias por tan maravillosa información !

  49. Ró Martínez

    Ró Martínez

    16/09/2014 at 23:53

    Ce Ce

  50. Genoveva Beba Galego

    Genoveva Beba Galego

    16/09/2014 at 23:10

    tal cual ,doy Fe de lo que padece soy un real ejemplo debere ir al siquiatra .

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *