Quema Grasa

Dieta de la sopa quemagrasas

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Pierde hasta 8 kilos en una semana con esta sopa quemagrasas que se esta poniendo tan de moda:
Sopa Quema Grasa – Componentes
• 1/2 repollo o col bien lavado. La col es muy rica en potasio, azufre, calcio y otras sales minerales ácidas en un 50%. Este vegetal ayuda a controlar el estreñimiento y se notará también en una mayor salud a nivel de la piel. El repollo contiene unas 40 calorías por cada 100 gramos.

• 6 cebollas grandes. Este vegetal es altamente depurativo. Es muy rica en agua, en azufre, potasio y fósforo. La cebolla es alcalinizante y por lo tanto, ayuda a desintoxicar el organismo. Tiene propiedades diuréticas, lo cual beneficia en problemas de retención de líquidos. Ayuda a equilibrar la cantidad de ácido úrico. Todo esto con tan sólo 20 calorías por 100 gr de cebolla cocida.

• 6 tomates pelados. El tomate es una hortaliza muy rica en potasio. Contiene grandes proporciones de fósforo y cloro. El tomate tiene la característica de ser diurético y revitalizante. Es usado en esta sopa quemagrasa, por su acción cardioprotectora. Solamente aporta19 calorías por 100 gramos.

• 1 Tres tallos grandes de apio fresco. El apio es muy rico también en potasio, además de cloro, azufre, cobre, calcio y sodio. El apio es diurético, combate el exceso de ácido úrico, aporta grandes cantidades de sales minerales al cuerpo y es un tónico cerebral muy bueno. Solamente aporta 19 calorías por 100 gr

• 2 pimientos grandes verdes (pimientos morrones). Como todos los vegetales que lleva la sopa quemagrasas, los pimientos son ricos en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Aporta también vitaminas. Es muy rico en vitamina C.

El alto contenido en fibra del pimiento, aporta sensación de saciedad y mantiene alejado el estreñimiento.

El pimiento hervido, aporta solamente 10 calorías por 100 gr

Sal y pimienta. La sal, preferiblemente sal marina, o sal rosada del Himalaya y las especias, pueden ser utilizadas a preferencia.

Sopa quemagrasa – Cómo se hace
La sopa se consigue cortando en trozos pequeños todos los vegetales, se ponen en una cacerola grande y se agrega agua (si es posible, agua mineral). Debe haber igual de cantidad en volumen, de agua que de verduras, o mejor dicho, cubrir la cacerola dos veces el volumen de las verduras. Se deja hervir con la cacerola tapada (preferiblemente a fuego muy bajito para que se hagan al vapor). Dejar que esté en el fuego, hasta que los vegetales estén bien cocidos. Se puede también congelar la cantidad para un día, o por raciones.

Esta sopa puede ingerirse fría o caliente, aunque por su sabor, es mucho más agradable de tomar si está calentita. Así reconforta más y produce una mayor sensación de saciedad.

El resultado de esta sopa quemagrasas es un caldo metabólico, muy rico en sales minerales y en oligoelementos y en potasio y el magnesio (dos moduladores naturales del metabolismo), y el ATP o Adenosine Tri Phosphate, que también trabaja a nivel metabólico de las células.

Al ingerir esta sopa quemagrasas, se produce una liberación de calorías por el cuerpo en forma de calor y aumenta la vitalidad de nuestro cuerpo. La sopa Sobrepeso y la sopa quemagrasa, es de muy bajo aporte energético y también proteico. Ese es el motivo por el cual solamente ha de hacerse durante durante siete días. Además, verá que son solamente los dos primeros días los que no llevan más alimentos. Luego se van introduciendo (según el día) algunos aportes en proteínas y otros días en hidratos de carbono de cadena larga. La sopa, durante los siete días, funciona como comodín. Se ingiera cuándo se tiene hambre en cualquier hora del día. Se puede tomar tanta sopa quemagrasa como se desee y se puede comer todo, o solamente beber el caldo.

La Dieta Quema Grasa – Notas
La dieta a base de la sopa quemagrasas, es muy dura de llevar y bastante estricta. Debe hacerse al pie de la letra. Los resultados son excelentes en cuánto a pérdida de peso, pero ha de tenerse en cuenta que a nivel nutricional, esta sopa es escasa en nutrientes. No esté más de los siete días que se indican. Eso sí, los siete días, han de estar muy bien hechos.

Los horarios no son nada estrictos. La sopa puede tomarse a cualquier hora del día.

Cómo hacer la dieta de sopa quemagrasas:

Primer Día
Durante el primer día (día más difícil) solamente ha de tomarse la sopa quemagrasa, además de frutas frescas. Evite aquellas frutas con más azúcar (mayor índice glucémico). Es muy bueno el uso del melón, o la sandía, por su bajo contenido en fructosa y su gran aporte en líquidos. Son frutas saciantes y aportan pocas calorías. De beber, solamente se ha de ingerir la sopa, o zumos naturales de fruta. No beba zumos comprados hechos. El agua es muy recomendable. Puede hacerse limonada natural endulzada con stevia.

Segundo Día
El día segundo con la sopa quemagrasas, es un día también muy duro de llevar. Sólo se come sopa y verduras todo el día. Las verduras pueden ser vegetales congelados, frescos, o en conserva. Las hortalizas d hoja verde son los que mejor funcionan, porque contienen un gran aporte en nutrientes y muy bajas calorías. Pueden estar hervidos, a la plancha, asados, o al vapor. Si los come hervidos, hágalos en el caldo de la misma sopa quemagrasas.

¡Ojo! No haga las verduras con mantequilla ni aceite. Tampoco coma hortalizas como maíz, patata, frijoles o habichuelas, guisantes o arvejas. En la cena, puede comer sus vegetales junto con la sopa quemagrasas.

Recuerde que en el segundo día no puede comer fruta.

Tercer Día
Durante el tercer día de la dieta quemagrasas, están combinados los elementos del día primero y del segundo. Coma la cantidad de sopa que desee, además de frutas y vegetales (los menos calóricos). Descarte las patatas (papas), las frutas demasiado dulces, etc.

Toda la sopa que se desee, no haga trampa. Si la dieta la ha hecho de forma correcta, pasados estos 3 días completos, pésese. Habrá bajado una cantidad notable de peso. Insistimos en que no todos los cuerpos responden igual, pero notarse, lo notará. La mayoría de la gente, habrá bajado de dos a tres kilos. Si es menos, quizás, usted no sea de esas personas que retienen muchos líquidos. No se desanime, quedan todavía cuatro días.

Cuarto Día
En este día, usted sólo tomará sopa quemagrasas, plátanos (bananas), un máximo de seis unidades y como mínimo tres. Con los plátanos no tendrá tentaciones de algo dulce. Es un buen aporte en azúcares de alta calidad. Puede también tomar cuánta leche desnatada como desee y por supuesto, deberá beber mucha agua.
Quinto Día
En el día quinto de la dieta con la sopa quemagrasa, usted se sentirá más cómodo. Se introduce la carne (proteínas). Coma o beba cuánta sopa desee, además, comerá hasta medio kilo de carne magra de vacuno y si prefiere el pollo, este debe estar sin la piel. Además, comerá tres tomates crudos. No debe olvidar beber de cinco a ocho vasos de agua durante el día para contrarrestar el ácido úrico que aporta la carne al cuerpo.
En este día, deberá forzarse por tomar sopa quemagrasa, como mínimo una vez al día.

Sexto Día
Día de verduras y carne magra de forma obligatoria. Puede ser pollo, o vacuno. Aquí también se repite que si es pollo, o pavo se le debe quitar la piel.
La carne de ternera, puede ser cocinada a la plancha, mechada, o al horno. Nunca frita. La sopa quemadora de grasa, se debe ingerir como mínimo una vez al día. Pero no olvide comer sopa.

Séptimo Día
En la dieta basada en la sopa quemagrasa, el día siete tiene arroz para comer. Se trata de arroz integral (no del blanco). Debe tostar un poco el arroz en la sartén de teflón hasta dejar dorada la cáscara y se cocina al vapor. Coma este arroz con zumo de frutas. También puede comer verduras hasta que desee. La sopa quemagrasa deberá comerla al menos una vez al día.

Dieta quemagrasas – Consejos
Deberá seguir esta dieta al pie de la letra. Si lo hace todo bien, al final de los siete días, habrá perdido de cuatro a ocho kilos de su peso. Volvemos a mencionar que es una aseveración relativa, debido al metabolismo diferenciado de cada persona. No es una ciencia exacta. También va a depender de la cantidad de kilos que sobren, del sexo y de la genética. También es muy interesante remarcar que al ser una dieta muy rica en potasio, aliviará a aquellas personas que tengan problemas de retenciones de líquidos. Estas personas perderán mucho más kilos y volumen que el resto.

La dieta quemagrasas no tiene secretos: se comen menos calorías de las que se gastan.

No alargue a más de siete días los días que haga su dieta. Puede tenerla a mano para que usted mismo se penalice, cuándo se dé atracones. En esos casos, se puede sustituir las comidas del día por sopa quemagrasa

108 Comments

  1. Erika Zamacona

    Erika Zamacona

    05/12/2016 at 06:03

    Angie Campos Jesy Silva

  2. Alejandra Aguilera

    Alejandra Aguilera

    22/10/2016 at 16:43

    Chicharo Ortiz

  3. Pepa Martinez

    Pepa Martinez

    22/10/2016 at 14:23

    A ver?

  4. Ricardo Arana

    Ricardo Arana

    16/09/2016 at 16:33

    Con un poco de chile y listo para quitar una cruda de perro!!!!!

  5. Noelia Fernandez

    Noelia Fernandez

    16/09/2016 at 14:49

    Asunción Naranjo Gutiérrez

  6. Isa Gómez

    Isa Gómez

    16/09/2016 at 14:27

    Karina Marcela Patiño Moreno

  7. Toledo Cuenca Ana

    Toledo Cuenca Ana

    31/08/2016 at 10:00

    Esa sopa no tiene nada de nueva es muy antigua ya.pero sí que es efectiva si la haces bien.

  8. Marianne Sagner Barros

    Marianne Sagner Barros

    13/08/2016 at 16:57

    Ya oh

  9. Tamara Gonzalez

    Tamara Gonzalez

    13/08/2016 at 16:48

    Y traeme alguna vez la juguera

  10. Marianne Sagner Barros

    Marianne Sagner Barros

    13/08/2016 at 16:43

    Ya weno el martes en la mañana la cocinamos

  11. Tamara Gonzalez

    Tamara Gonzalez

    13/08/2016 at 16:42

    No te creo na… Mas encima el lunes es feriado no se hace dieta

  12. Marianne Sagner Barros

    Marianne Sagner Barros

    13/08/2016 at 16:40

    Ya Tamara Gonzalez el lunes empezamos la haremos en tu casa para las dos

  13. Diva Silvia Quiros

    Diva Silvia Quiros

    10/08/2016 at 21:03

    gracias por tantooooooooooooooooooooooooooooooooo

  14. Gabriela Cuello

    Gabriela Cuello

    18/06/2016 at 07:49

    Juana Merello

  15. Martha Agraz

    Martha Agraz

    10/03/2016 at 22:47

    Oye que falta me hace. Wow No bajo de peso gracias

  16. Auachtli Aguilar

    Auachtli Aguilar

    03/03/2016 at 01:18

    La dieta de la sopa quemagrasa lleva ya mucho tiempo difundiéndose y entraña el peligro de que someterse a ella durante un periodo largo de tiempo puede acarrear graves deficiencias nutricionales.
    Pretender adelgazar de 6,5 a 8,5 kilos en una semana es una auténtica barbaridad.
    Es una dieta totalmente desequilibrada
    Se trata de una dieta hipocalórica, totalmente desequilibrada, donde predominan los hidratos de carbono de las verduras; las proteínas prácticamente brillan por su ausencia y tiene un alto efecto diurético.
    Con ello, lo único que se consigue es perder básicamente agua y masa muscular y, al abandonarla, el efecto rebote es inmediato.
    Se trata de una dieta totalmente desaconsejada.
    Únicamente en casos de obesidad grave, con riesgos de padecer efectos secundarios y complicaciones o por motivos de tipo terapéutico, un paciente puede someterse a una dieta de muy bajo contenido calórico, pero siempre bajo un estricto control médico.

  17. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    03/03/2016 at 01:00

    Excelente Artículo

  18. Nery Luz Huerta Rosales

    Nery Luz Huerta Rosales

    04/02/2016 at 16:10

    Je je je parece el plato de mi perro ?

  19. Club De Pesca Doportiva La Caimanera

    Donde es su sede

  20. Vibrante Naturaleza

    Vibrante Naturaleza

    03/02/2016 at 22:34

  21. Consuelo Rodriguez

    Consuelo Rodriguez

    03/02/2016 at 13:38

    Es excelente muy buena y recomendadau

  22. Napiecia Poezja Poganskiej

    Napiecia Poezja Poganskiej

    02/02/2016 at 15:50

    Rebek!!!

  23. Liz Velazquez

    Liz Velazquez

    02/02/2016 at 15:28

    Criselda Elizondo Vicencio es esta?

  24. Carla Rocha

    Carla Rocha

    27/11/2015 at 05:41

    Repollo y que mas?

  25. Ore Lozano

    Ore Lozano

    27/11/2015 at 02:22

    Nena Van De Kamp

  26. Evaristo Baraja

    Evaristo Baraja

    26/11/2015 at 18:19

    eso parece un sofrito de col

  27. alicia

    28/08/2015 at 19:01

    la empecé hoy,tengo una duda,se puede tomar la sopa licuada??

  28. Mara

    22/07/2015 at 14:52

    La fruta se come solo los dias que lo dice ahi? o fruta baja en azucar se come todos los días.

  29. Pingback: Yo | Pearltrees

  30. Isabel Rodrigues

    04/07/2015 at 01:04

    Mui bueno

  31. HALLY

    22/06/2015 at 18:38

    YO HICE ESTA SOPA HACE 11 AÑOS, LA LLEVE AL PIE DE LA LETRA, AL SEGUNDO DIA PERDI 2 KILOS, AL CUARTO DIA PERDI CASI 4 KILOS, Y NO LO PODIA CREER, HABIA PERDIDO CASI 9 KILOS, MI MARIDO NO LO PODIA CRREER NI YO, PARA DE CASI 70 KILOS BABE A 60, TARDE UN BUEN TIENPO ASI, COMO 4 AÑOS, ESTUVE FELIZ, HACE 5 AÑOS INTENTE HACERLA DE NUEVO Y SENTI TANTO ASCO QUE TIRE LOS CASI 5 KILOS DE SOPA, AHORA PESO 74 KILOS.

  32. Safo

    06/05/2015 at 20:58

    Esta sopa de col , los mismos ingredientes que lleva, es de la doctora Edita Hernández, el doctor Erick estrada la tiene en youtube , y si baja uno de peso, me consta pero! hay que comer un plato grande tres veces al dia antes de los alimentos que acostumbramos y no lleva sal ni especias, es una maravilla pero este método se me hace extremo, prefiero el del doctor Erick, la hinchazón del cuerpo disminuye, baja de peso y después de la sopa, a comer lo normal y ya..

  33. jorge

    09/04/2015 at 17:45

    una pregunta, con esta dieta, se puede tomar te o mate, porque no veo ningún comentario al respecto.

  34. Rosa Maria

    14/03/2015 at 20:47

    esta sopa me enseño a que si se quiere puedes ser disciplinada, siempre empiezo una dieta y la dejo y no bajo con esta dieta si baje 5 kilos. Yo agradezco mucho la publicación de la sopa quema grasa

    • Mirel

      24/03/2015 at 01:28

      la parte del tomate me confundió, es tomate o jitomate???

      • Farid

        25/06/2015 at 09:44

        Se refiere al TOMATE ROJO, (lo que llaman en el sur de México “jitomate”). Eb todo el norte del pais -y en el resto de los países de habla hispana- el TOMATE es el rojo, asi mismo en estos Estados norteños del país se le llama “tomatillo” (o tomatillo verde) al que allá llaman “Tomate”. Tambien en los países de habla inglesa, a los rojos se le dice llanamente como “tomato” (plural “tomatoes”) y a los verdes se les diferencia llamándolos simplemente “Green Tomatoes”

  35. dulman arguera

    04/03/2015 at 19:52

    La vdd yo ya voy por el tercer dia y sin mentir e bajado casi tres kilos.. es un poko traumante comer esta sopa.. yo la como dos veces al dia.. pero vale la pena el sacrificio..

    • Kiky

      02/02/2016 at 00:59

      Para el desayuno es sopa igual ???

  36. Pingback: Salsas y aderezos | Pearltrees

  37. adriana

    01/03/2015 at 16:07

    Esta sopa baja de peso. Eso es verdad. Pero se utiliza para pacientes con obesidad que requieren de cirugia cardiaca programada. Asi que no se debe usar para estetica. Soy enfermera y eso se hace en pacientes de cirugica cardiaca para que pierdan peso rapidamente.

  38. edlyn

    26/02/2015 at 16:18

    Todo en exceso es dañino, a mi si me antoja la sopa esa y mas ahora que viene el invierno aqui al sur de las Americas. Pero no lo haria por una semana, la.incluiria en algun dia de la semana..asi como para viariar..

  39. Maria Bascon

    Maria Bascon

    26/02/2015 at 08:41

    Ha ver….perder 8 k en una semana…sano no es ni consciente tampoco… Lo siento pero este post…a mi …. No creo k con el evolucione… Siguen siendo los estereotipos de siempre…como sopa para desintoxicación como comenta ane feliu si…pero como para perder esos kilos…

  40. Daniela Trujillo

    Daniela Trujillo

    26/02/2015 at 02:54

    Juan David Vargas Garzón Viviana Rojas Echeverry

  41. Ane Feliu Clavel

    Ane Feliu Clavel

    25/02/2015 at 23:46

    Y es muy antigua

  42. Ane Feliu Clavel

    Ane Feliu Clavel

    25/02/2015 at 23:43

    A mí me parece muy interesante como desintoxicación…

  43. Rodolfo Remorini

    Rodolfo Remorini

    25/02/2015 at 23:40

    Altamente recomendable.

  44. arcelia mejia gonzalez

    25/02/2015 at 23:36

    sopa

  45. Adriana Ferrer-Perez

    Adriana Ferrer-Perez

    25/02/2015 at 22:15

    Esto esta viejisimo, y pasado de moda, ya esa dieta fue probada danina y que no sirve para nada. Yo creia que esta pagina estaba al dia. Que desilusion

  46. Lupita Vázquez

    Lupita Vázquez

    25/02/2015 at 21:58

    Sip bien rica

    • Perla

      29/11/2015 at 00:01

      Uju “riquisima”

  47. Cristian Flores

    Cristian Flores

    25/02/2015 at 21:13

    esto es una sopa hecho con todo natural y nada de drogas ni pastillas

  48. Barbara Rios

    Barbara Rios

    25/02/2015 at 20:57

    Te tropezas y te volves a encontrar una y otra vez con la misma piedra o reconoces tus errores porque nadie mas te va ayudar …solo dios

  49. Yolanda Santos

    Yolanda Santos

    25/02/2015 at 20:47

    Que rico se me antojo bendiciones hermana

  50. Dora Garcia

    Dora Garcia

    25/02/2015 at 18:22

    Lo que me pregunto es: porqué la presentaron en un plato para perros o gatos?

    • Celiad g1

      08/12/2015 at 00:48

      Jajaja, sabes que el plato llano se le llama plato de respeto, y el hondo es un plato sopero?

  51. Alessandro Aguilar

    Alessandro Aguilar

    25/02/2015 at 18:06

    Maru Arrieta

  52. Marcia Barroilhet

    Marcia Barroilhet

    25/02/2015 at 17:54

    La conosco ..Es verdad que Te hace quejar grasas

  53. Sandra Chao

    Sandra Chao

    25/02/2015 at 17:15

    Pues anda que no tiene años esta sopa. ..y que algunos quieran que se elimine el post por peligrosa. .es saludable

    • Mercedes Campos Monge

      Mercedes Campos Monge

      25/02/2015 at 19:04

      Lo peligroso no es la sopa,es la dieta que te dicen hacer…

    • Sandra Chao

      Sandra Chao

      25/02/2015 at 19:24

      De verdad piensas que puede ser peligroso en un corto espacio de tiempo consumir solo vegetales? yo no .

      • Maite Torras

        16/08/2016 at 22:35

        Es que tu opinión importa un bledo, boba; lo que importa es lo que diga la ciencia. O acaso eres nutricionista?

  54. Château Leônard

    Château Leônard

    25/02/2015 at 16:48

    Pah!!! Y no sòlo perdès grasa… con los gases que te provocan, perdés grasa, hermanos, padres, amigos, perros….

  55. Claudia Yepez

    Claudia Yepez

    25/02/2015 at 16:45

    La base de una dieta,para bajar y mantenerce en un peso,es comer saludablemente,alta en frutas,verduras,fibra y carnes blancas,pero cada quien es libre de comer sano y bajar de peso,o matarce de hambre y descompensar la correcta funcion de nuestro organismo,esta pagina me gusta,saludos

  56. Marlene Badillo

    Marlene Badillo

    25/02/2015 at 16:35

    Mira Lupita Vázquez es como tu sopa

  57. Blanca Olot

    Blanca Olot

    25/02/2015 at 16:22

    si que pierdes peso pero se recupera muyyyyy rapidamente.

  58. Maria Jayo

    Maria Jayo

    25/02/2015 at 16:18

    8 kilos en una semana????? no sean mentirosos!!!!!

  59. Roman Aguilar

    Roman Aguilar

    25/02/2015 at 16:04

    Dieta a tiempo para lucir en la Semana Mayor, el Bikini, m kini o n kini.

  60. Marco Viaña

    Marco Viaña

    25/02/2015 at 16:00

    Al principio no hay problema con la sopa, pero al tercer día lo único que quieres es botar la maldita olla y salir corriendo por unos tacos jajajaja verdad amor Jessica Ocejo

  61. Ana Dos Santos

    Ana Dos Santos

    25/02/2015 at 15:42

    Patricia tu que dices, abstenerse es mentir o ignorar. Hay cosas muy serias

  62. Ana Dos Santos

    Ana Dos Santos

    25/02/2015 at 15:40

    No Mary cada cosa, no cosas peores

  63. Ana Dos Santos

    Ana Dos Santos

    25/02/2015 at 15:39

    Con dietas de estas de sopa de verduras engordara yo 2,5 kilos en 10 días, a sopa exclusivamente.

  64. Ana Dos Santos

    Ana Dos Santos

    25/02/2015 at 15:37

    Mentira

  65. Pamela Romanque

    Pamela Romanque

    25/02/2015 at 15:26

    Mira Romi Vargas, podríamos hacer la prueba

  66. Kike Lopes Rico

    Kike Lopes Rico

    25/02/2015 at 15:21

    Ya lo dice la medicina tradicional china
    TODO ATAJO TE HA LLEGAR TARDE

  67. Mercedes Campos Monge

    Mercedes Campos Monge

    25/02/2015 at 14:50

    Eso si,el que quiera jugar con su salud libre es.Yo procura cuidar la mia,y que conste que como verduras diariamente. Feliz tarde.

  68. Nuria Molina Suau

    Nuria Molina Suau

    25/02/2015 at 14:42

    Teniu articles que estan bé, però en teniu de molt dolents….. No crec que sigui bo pel cos perdre 8 quilos en una setmana…
    I el títol, “sopa quemagrasas”…..patètic, ho sento! No esteu educant a la gent a canviar d’hàbits….infleu el coco com ho fan d’altres quan volen vendre algun producte miraculós!
    Es tracta de mantenir un dieta saludable per poder mantenir un estat físic i mental saludable…..i el cos, acaba tenint la forma estètica adequada….

  69. Mary Avabaz

    Mary Avabaz

    25/02/2015 at 14:24

    Para que esté contenta que borren el post, no vaya hacer que denuncie la página y es muy buena !!!

  70. Patricia Vasquez J

    Patricia Vasquez J

    25/02/2015 at 14:11

  71. Patricia Vasquez J

    Patricia Vasquez J

    25/02/2015 at 14:10

    Ok Mercedes su tu lo dices!!!

  72. Leticia Ponce de Pinedo

    Leticia Ponce de Pinedo

    25/02/2015 at 13:58

    Que bueno que jente preparada en la salud escribe estos comentarios así habrá menos personas dañadas con recetas que ofrecen milagros¡

  73. Micaela Gonzalez

    Micaela Gonzalez

    25/02/2015 at 13:05

    Yo, como nutricionista y especialista en este sector, solo advertir que este tipo de recomendaciones, solo fomentan una perdida de peso irresponsable, pues no conllevan ningun cambio de habitos ni ninguna reeducacion alimentaria, ¿qué pasara después de una semana a base de esta sopa? Seguimos con ella, lo que puede ser perjudicial e incluso llevar a deficits nutricionales o volvemos a nuestra alimentación anterior, la que nos llevo a una situacion de sobrepeso o exceso de grasa, y que provocara volver al peso inicial que teniamos antes de empezar con esta sopa, es decir, el tan temido efecto yo-yo. Perder 8 kilos a la semana es peligroso y no es una perdida de grasa, solo de masa muscular. Para perder peso de forma responsable, hay que comer de todo, en raciones y proporciones adecuadas a las necesidades caloricas de cada persona, pero comer todos los alimentos, pues todos son necesarios y todos nos aportan nutrientes imprescindibles. Y caminar o practicar ejercicio fisico con regularidad. Un saludo.

    • Altagracia Castro(Mefiboset)

      27/02/2015 at 00:10

      Tienes mucha razon. Esta es una dieta que se hizo en un hospital en Puerto Rico, pero solo para personas que tienen que someterse a una cirugia y deben perder peso rapido, ademas no solo es la sopa, lleva otras cosas de comer, por ej: el repollo va entero, no la mitad, el apio es un paquete entero, hay unos dias que lleva 1 papa asada, la carne se puede sustituir por pescado, el primer dia la bebida es te sin endulzar y el jugo es de cramberry y agua. Se puede comer toda la sopa que guste cada dia, mientras mas la tome mas te trabaja en el estomago. Recuerden esto no es una dieta a seguir por mas de una semana, es para pacientes a someterse a una cirugia y que necesitan perder peso rapido. OJO CON ESO.

  74. Patricia Vasquez J

    Patricia Vasquez J

    25/02/2015 at 12:55

    El titulo de esta pagina es por algo y los que en ella están también, sino tienen claro lo que pueden o no hacer… Mejor abstenerse de comentar… Mucha gente CONSCIENTE de esta pagina puede serle útil !.

  75. Mary Avabaz

    Mary Avabaz

    25/02/2015 at 12:50

    Este post , a mi parecer no tiene nada de malo. Deberían denunciar todos lo comerciales en donde las modelos y las actrices esta todas anorexias !! No exageres!!!! Hay cosas peores!!!

    • Mercedes Campos Monge

      Mercedes Campos Monge

      25/02/2015 at 14:03

      Se nota que no tienes ni idea de nutrición y lees muy poquito al respecto.

    • Mary Avabaz

      Mary Avabaz

      25/02/2015 at 14:11

      Buen día y si tu lo dices esta bien !!! Como dato hay cosas peores como tomar tes o pastillas o infinidad de cosas que venden y comercializan en la televisión esta sopa es verdura , que puede decir alguien que se nota que nunca ha sufrido sobrepeso, yo era talla 12 y hoy soy talla 06 , si quieres te doy un curso de nutrición !!!

    • Mercedes Campos Monge

      Mercedes Campos Monge

      25/02/2015 at 14:45

      Hablo,porque me he informado sobre esta sopa.Nutricionistas,dietista,lo hago con conocimiento de causa.No hablar por hablar,uno cosa es una dieta equilibrada, otra es la que te pone este post,que es un disparate.

  76. Lola García Martínez

    Lola García Martínez

    25/02/2015 at 12:48

    Se os ha ido la olla con este post

  77. Diana Montes

    Diana Montes

    25/02/2015 at 12:43

    Gloria Paulina Castellanos Jaramillo

  78. Mercedes Campos Monge

    Mercedes Campos Monge

    25/02/2015 at 11:47

    Sabéis lo que estáis diciendo. Ocho kilos en una semana…
    Se están denunciado las páginas que inculcan a las adolescentes y no tan adolescentes a la anorexia,y vosotros colgáis esto.Esta sopa sólo se da a los enfermos que tienen que ser operados con cierta urgencia y son obesos,y siempre bajo visión facultativa. Conozco de personas que lo han hecho y han tenido que ser ingresadas,empiezan a tener visión borrosa,mareos,grandes cambios de carácter…tendríais que eliminar este post.

    • Marco Viaña

      Marco Viaña

      25/02/2015 at 16:02

      Yo la he hecho, y no es tan extrema como dicen. Si ayuda, el detalle es que eliminas todos los demás rubros de la pirámide alimenticia y te concentras en vegetales.

    • Ana Schuler

      Ana Schuler

      25/02/2015 at 16:06

      Si doy fe de que puede hacer muy mal

    • Priscila Owls

      Priscila Owls

      25/02/2015 at 16:36

      Yo la he hecho y no pasa nada, gente exagerada, han de ser gordos que no bajan y toda dieta se les hace mortal.

    • Atenea

      27/11/2015 at 14:38

      Jajaja que puede tener de grave comer verduras por siete días Mercedes Campos!!! Yo la hice, es verdad que no baje los 8 kilos pero si 7 y ahora la incluyo en mis comidas como guarnición. Esa semana me enseñó a comer verduras cosa que nunca hacia así que me disculpas pero si cambias de hábitos.

    • Pao :D

      08/02/2016 at 05:33

      Ni tan disparatado señora, depende de las funciones particulares de cada organismo, yo no he hecho ninguna dieta, tengo 23 años y en cuestion de 3 meses baje casi 30 kilos que me sobraban exclusivamente haciendo ejercicio y moderando mi ingesta de azucares. Ningun organismo es igual, no veo por que debe generalizar, en mi caso he bajado hasta 5 kilos por semana haciendo una rutina HIIT de 30 minutos diaria y comiendo como siempre. Esta dieta puede ser un aliciente para aquellas personas que siendo obesas quieren saber si pueden bajar de peso y encaminar su dieta a un proposito especifico!!!!!. Si no ha probado esta dieta de choque no debe opinar!!!

  79. Rodrigo Alba Caro

    Rodrigo Alba Caro

    25/02/2015 at 11:43

    Habría que tener en cuenta que esta sopa quema grasa, es muy hipocalórica, desequilibrada y perjudicial para la salud. Basta con buscar información para ver y analizar lo perjudicial que puede ser. Nada mejor para bajar de peso que hacer ejercicio y comer sanamente.

    • jorge

      09/04/2015 at 17:47

      bueno puede que sea asi como vos decis, pero no te olvides que se dice que sea solo una semana, no creo que traiga muchas complicaciones si se lo hace solo por esos días.

  80. Gemma Pm

    Gemma Pm

    25/02/2015 at 11:26

    Cristina CN

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