Meditación

Despertando la energía del corazón

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Cuando nuestro chakra del corazón está abierto, nos resulta natural dar y recibir, extender la mano y dibujar imágenes. Nuestros brazos y manos son una extensión de nuestro chakra del corazón, son como alas que se extienden desde el centro de nuestra columna vertebral. Este ejercicio llamado “alas de crecimiento” comenzará a despertar su energía del corazón De pie con los pies firmemente en el suelo, haga que sus rodillas se aflojen, y el cuerpo este relajado.Lleve su conciencia hasta el centro de la parte superior de la espalda, entre los omóplatos, y respire profundamente en este espacio.

Imagina que tienes alas que están creciendo a partir de este espacio en la espalda y mientras respiras profundamente se van desplegando. Haz círculos con los hombros, liberando cualquier tensión. Sige respirando profundamente.

Sige haciendo círculos y ahora usar tus brazos, haz que se extiende hacia fuera como alas.

Ten la intención de usar tus alas para dar y recibir amor como movimiento a través de tu día a día.

Namaste.

Imagen: Elena Ray

 

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10 Comments

  1. Emma Aviles

    Emma Aviles

    16/07/2016 at 18:10

    Desplegando alas…

  2. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    06/03/2016 at 02:30

    Lovely! 🙂

  3. Maria Dominguez

    Maria Dominguez

    08/02/2016 at 17:28

    Namaste

  4. Haydee

    17/06/2015 at 03:30

    Gracias, lo pondré en práctica….bello de sentir asi

  5. Bolis Cabrera Carranza

    Bolis Cabrera Carranza

    28/11/2014 at 15:36

    Me encanto

  6. Mirna Celia Romero

    Mirna Celia Romero

    28/11/2014 at 12:38

    Gracias , lo pondré en práctica .

  7. Victoria Perez-Castejón Pérez

    Victoria Perez-Castejón Pérez

    28/11/2014 at 11:24

    Matilde Amoros Perez, me gusta!!!

  8. Dora Maria Mollinedo Sibilla

    Dora Maria Mollinedo Sibilla

    28/11/2014 at 10:18

    GRACIAS.

  9. mayra

    14/11/2014 at 15:57

    Estoy feliz de haber encontrado estas publicaciones maravillosa que me ayudan a mejorar.millonesde gracias

  10. Maria Elena Aravena

    Maria Elena Aravena

    14/11/2014 at 06:04

    <3 Gracias y buen día por ahí 😉

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