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Depuracion profunda del Higado

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El hígado se podría decir que es la “Depuradora” de nuestro cuerpo. Como las depuradoras, filtra los tóxicos que circulan por nuestro cuerpo y se deshace de las toxinas tanto si se encuentran en la sangre, si los has ingerido por error (intoxicación) si te los han suministrado erróneamente tras un diagnóstico equivocado administrándote antibiótico cuando realmente era contraproducente y por ende el hígado se ve obligado a trabajar en exceso, todo el sistema se desequilibra y por lo tanto la salud se deteriora y enfermas.

El Hígado también se encarga de la descomposición y asimilación de las grasas y las proteínas que ingerimos con los alimentos, a partir de la bilis.

Si el hígado no funciona correctamente quiere decir que la depuradora principal de nuestro cuerpo no funciona correctamente y por lo tanto tampoco podremos absorber los nutrientes de los alimentos que ingerimos y …enfermamos.

Principalmente los órganos que se ven directamente afectados por un mal funcionamiento del hígado son: los ojos, el corazón, el cerebro, las gónadas, las articulaciones, y el riñón. Todas ellas dependen del buen funcionamiento del hígado. (Unos ojos amarillentos nos indica que el hígado no anda muy bien….)

Alimentos que son adecuados para la limpieza del hígado.

El Ajo que activan las enzimas hepáticas.Tomar un combinado de zumo de limón, con jengibre, ajo, aceite y algunos le añaden zumo de naranja o zumo de Pomelo que también es rico en vitamina C y antioxidantes (limpiadores del hígado).
Tras cada comida una taza de Té de hierbas: Regaliz, Fenogreco, Lino, Menta y Jengibre

Comida: vegetales variados (es muy importante la variación) sobre todo los de hoja verde (Rúcula, Achicoria, Espinacas.. se puede añadir sésamo para aportar una cantidad adicional de Calcio ya que las espinacas por ejemplo tienden a capturar el Calcio en forma de oxalatos, ya que neutralizan los metales pesados y eliminar pesticidas.

En las ensaladas también se pueden añadir Aguacates que aportan energía y además como en el caso de las nueces y la cúrcuma protegen al hígado contra la sobrecarga de toxinas y ayudan a la capacidad de limpieza del mismo.

La Cúrcuma incluso ayuda a regenerar las células del hígado (el tejido hepático)

Evitar tomar cereales ya que dejan residuos en su metabolismo que el hígado debiera limpiar. El único cereal que no deja residuos y no da trabajo al hígado es el Mijo. (El mijo es el único cereal que alcaliniza)

Evitar tomar carne y pescado ya que todos sabemos la cantidad de residuos y toxinas que quedan en el cuerpo tras su metabolización y esto le daría mucho trabajo al hígado.

Las grasas que son indispensables para el sistema nervioso se aportan con el aceite de oliva y con aguacates.
Cocina sin sal añadida. De esta manera ayudas a dilatar los conductos biliares para favorecer la limpieza.

Vas a tomar solo verduras frutas frescas, frutos secos y grasas poliinsaturadas (aceite de oliva y aguacate).

Debes evitar: café, chocolates, pasteles (azúcar blanca), pan (tanto de harina blanca como integral)

Las personas que suelen tomar café y lo dejan en la dieta esos tres primeros días pueden sufrir de dolores de cabeza.
Ademas puedes tomar para ayudar a tu hígado. Ves a la parafarmacia, herbolario, etc… de tu zona y compra:

Cardo mariano: uno de los mejores remedios para el hígado (conocido como guardián del hígado), puedes beneficiarte de esta hierba en ensaladas (cruda y tierna) o en infusión. Ayuda a sanar hígado y vesícula, desintoxica, protege y reduce inflamaciones del hígado, además de ayudarlo a reparar tejidos dañados y eliminar venenos biológicos. Cuando el hígado no elimina o neutraliza sustancias dañinas el hígado se daña y deteriora. El cardo mariano previene y ayuda al hígado a eliminar estas sustancias además de que lo protege contra sus agresiones, resguarda al hígado de drogas, alcohol, hongos venenosos, sustancias perjudiciales, etc., ayuda a eliminar exceso de hierro que daña el hígado y es un potente antioxidante que lo repara y regenera, además de que protege contra la diabetes, lo desinflama, baja el colesterol nocivo y estimula sus funciones vitales. Toma una dosis de 250mg al día para proteger el hígado y combatir diabetes y otros daños hepáticos.

Diente de León: un fuerte depurador sanguíneo, ideal para descongestionar el hígado, un tónico general para el cuerpo con propiedades antiinflamatorias, laxantes y reparadoras. Es un tónico amargo y vesicular. Consume esta planta en ensaladas frescas o en polvo (mezclado con zumos) o infusión. La dosis varía alrededor de 500 y 2000 mg al día, según la dolencia. Una cura con diente de león es beber 3 tazas al día pero no junto con las comidas sino 30 minutos después de comer.

Alcachofa: tónico amargo con propiedades protectoras y regenerativas del hígado, depura la sangre y ayuda a mejorar las digestiones, combatir urticaria, alergias, acidez, gases, mareos, fatiga sin saber porqué, hinchazón abdominal, etc., síntomas de un hígado en mal funcionamiento. Previene hepatitis, insuficiencia hepática y problemas como diabetes, excelente para bajar de peso y eliminar colesterol nocivo y a bajar azúcar de la sangre. Además, posee propiedades que estimulan la producción de bilis y drena la vesícula, por lo que previene y combate la formación de piedras vesiculares. La mejor forma de consumir la alcachofa es comerla en ensaladas, bien limpia y cocinada con un poco de sal. Se debe rascar la carne con los dientes directamente de la hoja. Además, te puedes preparar una infusión con hojas de alcachofa, hirviendo en una taza de agua 10 hojas de alcachofa. Recuerda no endulzar con nada para mejores resultados. Evita al máximo utilizar cualquier tipo de azúcar, incluso el azúcar de dieta, que es muy nocivos para el hígado. En el mercado ya venden cápsulas de alcachofa las cuales también son apropiadas para sanar el hígado (consulta las dosis en el empaque).

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43 Comments

  1. Paola Carrillo Perez

    Paola Carrillo Perez

    11/07/2016 at 02:21

    Isela Ruiz Castillo

  2. Anna Maspons

    Anna Maspons

    21/02/2016 at 21:44

  3. Ana Karina

    Ana Karina

    07/02/2016 at 12:55

    Fabiola Saez Inostroza

  4. Manny Malo Mantarraya

    Manny Malo Mantarraya

    01/02/2016 at 20:31

    Si lo checaré!!!

  5. Manny Malo Mantarraya

    Manny Malo Mantarraya

    01/02/2016 at 18:44

    Ok

  6. Rossy Tapia

    Rossy Tapia

    01/02/2016 at 16:49

    O

  7. Marichuy Lupién Ventura

    Marichuy Lupién Ventura

    01/02/2016 at 16:29

    Manny Malo Mantarraya checalo!

  8. Consuelo Navarro Garcia

    Consuelo Navarro Garcia

    01/02/2016 at 16:19

    yo vendo el cardio mariano

  9. Carmen

    30/09/2015 at 21:16

    Buen artículo! Mi consulta es cuánto tiempo se puede consumir el cardo mariano? O Puedo tomarlo a diario como prevención? Gracias!

  10. Julio Herrera

    Julio Herrera

    14/05/2015 at 10:38

    amigo Jesus Gracia en allimentos puede servir

  11. Jose Alonso Caicedo Velasco

    Jose Alonso Caicedo Velasco

    14/05/2015 at 03:14

    Gracias,lo necesitaba…

  12. Alicia Norma Pata

    Alicia Norma Pata

    13/05/2015 at 16:44

    Leelo y cuidate

  13. Mercedes Mont Navascues

    Mercedes Mont Navascues

    13/05/2015 at 15:48

    Para ti Betty buenos consejos para la vesícula e hígado, besos

  14. Marisa Nicollet Renom

    Marisa Nicollet Renom

    13/05/2015 at 14:54

    Un documento perfecto.

  15. Guillermo Santiago Rodríguez

    26/12/2014 at 23:28

    Hola la verdad que ha gustado el artículo muy interesante y la verdad útil para cuidar algo mas la salud que es tan importante para la vida.

  16. juana

    25/12/2014 at 19:02

    Hola ! Y que hay de cierto que también beber leche de alpiste en ayunas depura el hígado ?

  17. juan

    25/12/2014 at 17:43

    Disculpa que opina del boldo?

  18. Sandra

    25/12/2014 at 17:17

    Se pueden mezclar las tres hierbas en infusion?

  19. Patricia

    15/12/2014 at 04:34

    Yo tengo higado graso yo no tomo alcohol

  20. Ciudadano Kani

    Ciudadano Kani

    14/12/2014 at 08:17

    Weno, algunos consejos son razonables. Habitualmente tomo extracto o infusión de dandelion, alcachofa y cardo mariano, aparte de EFAs, pero lo de no comer carne, pescado, pan o cereales es excesivo. Básicamente te viene a decir “NO COMAS”. Se han pasado diez pueblos! :/

  21. Enzo Pinamonti Mariátegui

    Enzo Pinamonti Mariátegui

    26/10/2014 at 02:02

    Cuidar el hígado, el hígado graso es el preámbulo de una cirrosis y si dejamos que avance un cáncer . Recomendación de prevenir estos males y cuidar el hígado lo encontraran en los estudios realizados por Andreas Moritz, autor del libro: Limpieza hepatica y de la vesícula .

    • Helen Barbosa

      29/11/2014 at 12:52

      Quiero saber mas del higado graso.

    • Adolfo

      26/02/2015 at 20:00

      El hígado es un órgano que su principal función es la de filtrar y depurar la sangre. Tener hígado graso no significa que el órgano este enfermo. Significa que cumple la función correctamente. El problemas es que no se limpia y acumula suciedad y finalmente va a colapsar. Entonces lo que hay que hacer es limpiar el hígado. Que hacer y que dejar de hacer. No coma mas grasas saturadas, no como mas harinas, no consuma mas azúcar y no consumas mas leches ni derivados lácteos. Coma bien. Buenos desayunos e incorpore grasa animal de buena calidad en su dieta. Tenga mucho cuidado con las terapias como las limpieza hepáticas donde ingiere químicos. Pregúntese porque no se informa de que murió Andreas Moritz a edad temprana. Consuma alimentos libre de contaminantes. Consuma alimentos de su zona. Fomente la agricultura sustentable.

  22. Mi Mundo Es Magico

    Mi Mundo Es Magico

    25/10/2014 at 22:18

    yo tambien quiero saber mas???

  23. Carmen Gloria Gutiérrez Toro

    Carmen Gloria Gutiérrez Toro

    25/10/2014 at 17:15

    quiero saber más sobre el higado

  24. Ligia p de muñoz

    16/09/2014 at 10:10

    Muy interesante esta informacion por mi higado graso,mil gracias.

  25. Laura Pinillos Rodríguez

    Laura Pinillos Rodríguez

    11/09/2014 at 01:05

    GRACIAS

  26. Erika Miranda

    Erika Miranda

    10/09/2014 at 18:14

    Tienen que dar clic a la imagen y abre el Link

  27. Alma

    10/09/2014 at 17:34

    Esto me sirve del mismo modo si ya me diagnosticaron higado graso? Gracias.

  28. zayra

    10/09/2014 at 15:30

    Es muy buena la información

  29. Liliana Garcia Ramirez

    Liliana Garcia Ramirez

    10/09/2014 at 14:23

    Porque no se ve la publicacion completa? :/

  30. Spirit Pal Qui

    Spirit Pal Qui

    10/09/2014 at 13:39

    OSEA UN FILTRO…

  31. rober

    10/09/2014 at 13:21

    bueno

  32. Nestor

    14/07/2014 at 20:34

    yo había leído que el café ayuda al hígado y mas en ayuno en el ejercicio por que el glucógeno lo va deshaciendo, y depura el hígado de hecho hay muchos estudios que indican que el café es muy bueno ¿que tan cierto es esto?

    • Pilar

      16/12/2014 at 22:10

      Nestor Hola si quieres saber mas como cuidar tu hígado yo te puedo dar información
      puedes ponerte en contacto en Facebook: cafebienestardxn

  33. Mertxe

    14/07/2014 at 13:33

    Tengo una duda, este tipo de dieta para limpiar el hígado durante cuanto tiempo sería recomendable seguirla?
    Muchas gracias,
    Salud,
    Mertxe

    • admin

      14/07/2014 at 14:53

      Merxte lo ideal seria durante un mes como mínimo, a tres meses máximo.

  34. gabriela alonso

    14/07/2014 at 13:17

    Hola, buen articulo. El Cardo Mariano se puede poner en el agua de la pava cuando se toma mate ?. Gracias.

    • admin

      14/07/2014 at 14:54

      No recomendamos tome mas hierbas que las especificadas en el post porque pueden alterar su recuperación.

  35. gilberto

    14/07/2014 at 12:54

    Quiero saber todo sobre. El. Higado

    • admin

      14/07/2014 at 14:54

      Gilberto, pues visite nuestros post sobre el tema, entre todos, algo sabrá.

  36. MARTA

    14/07/2014 at 10:35

    me interesa todo lo que sea bueno para cuidarnos y poder proteger nuestra flia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!gracias.

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