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BEBIDAS GASEADAS: 9 RAZONES PARA DEJAR DE CONSUMIR

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Las bebidas gaseadas y refrescos en general son una de las principales causas de obesidad en el planeta, pero beberlo causa muchos más problemas, aquí les presentamos algunos de ellos.
Viendo el estado de la salud en el mundo es increíble que personas informadas sigan bebiendo gaseosas. Sabemos que beber una lata de refresco es consumir alrededor de 8 cucharadas de azúcar refinada, y sabiéndolo seguimos consumiéndolas, como si unos minutos de placer refrescante fueran más importantes que nuestra salud a largo plazo.
Aquí les presentamos otras 9 razones para dejar de beber gaseosas inmediatamente:1. Asma:El benzoato de sodio que contienen las bebidas gaseosas es un preservativo, incrementa el sodio general de la dieta y reduce nuestra habilidad de absorber el potasio. Algunas reacciones al benzoato incluyen urticaria recurrente, asma y eczema.Al día, 11 estadounidenses mueren de asma y el costo del asma en E.U.A escala a más de 18 billones de dólares anuales.2. Problemas de riñonesLos refrescos contienen niveles altos de ácido fosfórico que se han asociado con cálculos renales y otros problemas de los riñones.Es mucho más probable que desarrolles cálculos renales si eres un hombre, blanco con mucho sobrepeso.3. Exceso de azúcar

20 minutos después de beber una gaseosa, el nivel de azúcar en la sangre incrementa rápidamente causando una explosión de insulina. Tu hígado responde convirtiendo el azúcar en grasa.
40 minutos después, la absorción de cafeína termina. Las pupilas se dilatan, la presión sube, y cómo respuesta, el hígado lanza más azúcar a la sangre.
45 minutos después, el cuerpo incrementa la producción de dopamina, estimulando los centros de placer en el cerebro. Por cierto, la heroína trabaja de la misma manera.

4. Obesidad

La relación entre la obesidad y las gaseosas es tan estrecha que los médicos calculan que por cada refresco consumido, la probabilidad de desarrollar obesidad incrementa 1.6 veces.

El 70% de las enfermedades cardiovasculares son causadas por la obesidad.
EL 42% del cáncer de colon y de mama es diagnosticado en individuos obesos.
El 30% de operaciones de la vesícula biliar están relacionadas a la obesidad.

5. Disuelve el esmalte dental

El azúcar y ácido de las bebidas gaseosas disuelven fácilmente el esmalte de los dientes, cuando las caries llegan al nervio, la raíz y el área en la base del diente, el diente puede morir, y si no se trata a tiempo, se puede formar un absceso.

6. Enfermedades cardíacas

La mayoría de las gaseosas contienen jarabe de maíz alto en fructuosa, un endulzante que recientemente ha enfrentado muchas críticas. El jarabe de maíz alto en fructuosa se ha relacionado con un riesgo más alto de síndrome metabólico, una condición que se ha asociado con un riesgo más alto de sufrir diabetes y enfermedades cardíacas.

En el 2006, más de una en cada 4 muertes fue causada por enfermedades cardíacas.

7. Complicaciones reproductivas

Las latas de refrescos tienen una cubierta de resina que contiene (Bisfenil-A), el mismo químico utilizado en botellas para bebé de plástico, botellas de agua y contenedores de plástico que arruinan el sistema endocrinológico, potencialmente causan pubertad prematura y anormalidades reproductivas y cáncer.

8. Osteoporosis

Las gaseosas contienen ácido fosfórico y una dieta con altos niveles de fosfato se ha relacionado con el rompimiento de huesos y una probabilidad más alta de desarrollar osteoporosis. Cuando el fosfato es excretado a través de la orina, jala calcio consigo, así eliminando este mineral esencial del cuerpo.

El 80% de las personas que son afectadas por la osteoporosis son mujeres.

9. Diabetes

Aquellas personas que beben gaseosas frecuentemente tienen un riesgo 80% más alto de desarrollar diabetes tipo 2. Aproximadamente el 10% de los costos médicos anuales en Estados Unidos, se deben a la diabetes.

19 Comments

  1. Cumi Cruz

    Cumi Cruz

    03/12/2016 at 11:06

    Evitar las bebidas azucaradas.!!!

  2. Albinha SeGade Rgz

    Albinha SeGade Rgz

    15/02/2016 at 14:26

    Levre Eudaskerd

  3. Alejandro Leiva

    Alejandro Leiva

    27/01/2016 at 20:41

    Genial muy interesante . Gracias x la publicación . Comparto !!!

  4. Maria Sanabria Mendoza

    Maria Sanabria Mendoza

    14/12/2015 at 00:09

    La gente es ignorante prefiere enfermar porqu le sabe rico y que me dice de los niños les meten gaseosas y son gorditos y enfermos obesos igualitos a papas

  5. Yanet Elizabeth Giles Urbano

    Yanet Elizabeth Giles Urbano

    13/12/2015 at 05:17

    A pesar de estar bien informados, muchas personas siguen consumiendo estas bebidas…:/

  6. Lotrec

    11/12/2014 at 15:16

    la cerveza con o sin alcohol tambien hace todo eso?

  7. Osvaldo Amado Miguel Rosales

    Osvaldo Amado Miguel Rosales

    04/12/2014 at 15:33

    Muy bueno. Lo comparto.

  8. Qkiss

    04/12/2014 at 13:54

    No hay nada mas saludable q tomar agua natural =)

  9. Gra Gayatri

    Gra Gayatri

    04/12/2014 at 11:45

    Juan Cruz Corbelli

  10. Monica Tamara

    Monica Tamara

    04/12/2014 at 11:23

    Muy Verdadero, muy Malo pra la salud y la obesidad.

  11. Dora Maria Mollinedo Sibilla

    Dora Maria Mollinedo Sibilla

    04/12/2014 at 08:16

    GRACIAS.

  12. lizardo

    20/11/2014 at 22:37

    esto de las gaseosas cada entidad del estado no debe de permitir la ventas de este VENENO y la gente que no sabe del temitaaa lo bebe inocentemente y no debende permitir las propagandas en la television y decir esta realidad mas bien en la television mundial, y estoy muy agradecidos por todos sus consejos y recomendaciones que nos brinda por un bien de uno mismo y de todo el mundo gracias

  13. sandy

    16/10/2014 at 20:38

    me gusta mucho el Agua Mineral… Me podrías decir: ¿ también es mala ó esa si la puedo tomar?

  14. Ernesto Nava Velez

    Ernesto Nava Velez

    16/10/2014 at 05:23

    no se necesitan tantas connuna es suficiente es veneno para ratas

  15. Josefina Garófalo

    Josefina Garófalo

    08/08/2014 at 22:09

    No es bueno para la salud , es mejor tomar jugos naturales

  16. Sandra Cecchi

    Sandra Cecchi

    08/08/2014 at 21:05

    deja de consumir esto nico

  17. Jose Miranda

    Jose Miranda

    08/08/2014 at 16:55

    es veneno.

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