Conciencia Corporal

CONSEJOS PARA TRATAR LAS VARICES

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En este post queremos contarles a todos nuestros lectores, cuales son algunos de los mejores remedios caseros y naturales que nos permitirán eliminar las varices. A continuación les dejamos todos los detalles.

Las várices son venas dilatadas que se sitúan cerca de la superficie de la piel. Habitualmente aparecen en las piernas y los tobillos, y su asecto es de color azul o violeta. Su aparición suele deberse al mal funcionamiento de las válvulas que hacen fluír la sangre desde las piernas hacia el corazón. Esto genera que la sangre se acumule y que aparezcan las venas varicosas. A su vez, existen otras causas que pueden contribuír a la aparición de las varices: factores genéticos, sobrepeso y embarazo. Es muy común en mujeres y personas mayores, así como también en aquellas personas que permanecen muchas horas de pie.

Si bien no representan un grave problema de salud, generan molestias y mal aspecto. Sus síntomas son: picazón, ardor, cansancio, hinchazón y dolor en las piernas. Si estos síntomas se agravan, es recomendable consultar con un médico especialista. Pero nosotros les sugeriremos la preparación de una crema que podrán aplicar sobre la zona para eliminarlas.

Preparar crema de zanahoria, aloe vera y vinagre de manzana

A continuación les explicaremos una receta a partir de la cual podrán preparar una efectiva crema que les permitirá reducir y eliminar las varices. Es a base de 3 ingredientes, que son fundamentales para estimular la circulación. Además, tienen propiedades antiinflamatorias y nutritivas de la piel.

Para poder preparar esta crema de zanahoria, aloe vera y vinagre de manzana, necesitaremos los siguientes ingredientes:

Una zanahoria
Pulpa de aloe vera (cantidad equivalente a la zanahoria triturada)
Vinagre de manzana (cantidad necesaria)
En cuanto a su método de preparación y su modo de uso, podemos decirles lo siguiente:

En primer lugar, debemos pelar la zanahoria y licuarla hasta triturarla por completo. Se formará una pasta suave.
A continuación debemos incorporar la pulpa del aloe vera, que debemos extraer previamente quitando las espinas de las hojas y cortandolas transversalmente. Con la ayuda de una cuchara, rasparemos para quitar la parte transparente.
Agregar de a poco el vinagre de manzana. Es fundamental que no quede demasiado líquida, ya que esto dificultaría su aplicación.
En cuanto a su aplicación, debemos esparcirla por la zona donde aparecen las várices y masajear hacia arriba, para estimular el flujo sanguíneo. Dejar que actúe por 30 minutos y enjuagar con agua fría o tibia. Es importante aplicar la crema diariamente.

Cómo prevenir la aparición de las várices

A continuación les dejaremos algunos consejos útiles que serán muy efectivos a la hora de prevenir la aparición de las molestas várices.

Realizar ejercicio físico: caminar es un excelente ejercicio para estimular el flujo sanguíneo de tus piernas.
Cuidar tu peso corporal: el sobrepeso genera una presión excesiva sobre las venas de las piernas.
Cuidar tu dieta: comer con poca sal para evitar la hinchazón ocasionada por la retención de líquidos.
Cuidar tu vestimenta: evita los zapatos con tacos, ya que los zapatos planos obligan a trabajar más los músculos de las pantorrillas, lo que contribuye al funcionamiento de las vengas. También es importante evitar la utilización de prendas que sean muy ajustadas.
Elevar las piernas: permite mejorar la circulación. Es recomendable tomarse algunos breves descansos diarios para elevar tus piernas por encima de tu corazón.
Evitar estar parado por largos períodos: cambiar de posición frecuentemente para estimular el flujo sanguíneo es una gran alternativa para prevenir la aparición de las várices.
No sentarse con las piernas cruzadas: algunos médicos creen que esta postura puede aumentar los problemas circulatorios.

11 Comments

  1. Minerva Vite

    Minerva Vite

    08/07/2016 at 21:54

    Si

  2. Neleixchel GV

    Neleixchel GV

    08/07/2016 at 19:55

    Mira mami Minerva Vite

  3. Naty Santillan

    Naty Santillan

    07/07/2016 at 13:36

    Margarita Guzñay

  4. Roliston Roch

    Roliston Roch

    28/05/2016 at 00:18

    Claudia Rocha

  5. India Akbal

    India Akbal

    14/03/2016 at 18:19

    Graciela Noemi Araya Velasquez

  6. Naylé Lazzuri

    Naylé Lazzuri

    14/03/2016 at 16:37

    Li Gazzera

  7. Ana Molina

    Ana Molina

    07/03/2016 at 23:57

    que super bueno …yo sufro mucho con mis varices ..

  8. Cata Loayza Zuumarán

    Cata Loayza Zuumarán

    09/01/2016 at 18:58

    Luisa Emma Zumaran Campusano

  9. Andrea Mariana

    Andrea Mariana

    09/01/2016 at 01:11

    Gracias! !

  10. Mara Stark

    Mara Stark

    08/01/2016 at 23:25

    Sandra Figueroa Rodriguez

  11. Lole Garcia

    Lole Garcia

    08/01/2016 at 23:13

    Yo tengo tambien…!+€7€!#7

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