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CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN: HIPOTIROIDISMO

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CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN: HIPOTIROIDISMO Y OTROS ALIMENTOS QUE NO DEBERÍAS CONSUMIR JAMÁS!

Para poder llevar esta enfermedad de una mejor manera es necesario y además muy importante llevar una dieta muy bien balanceada baja en alimentos grasos y alta en frutas y verduras.

Esta enfermedad la padece el tres por ciento de la población del mundo, es producida por la disminución de la hormona tiroidea, y sus síntomas principales son la caída de pelo, el cansancio, aumento o disminución de peso, debilidad en todo el cuerpo, escalofrió, depresión y ansiedad.

Alimentos que no son recomendados.

• Repollo.
• Col de Bruselas.
• Lima.
• Todos los alimentos refinados.
• Agua de la llave.
• Coliflor.
• Espinaca.
• Damascos.
• Soja.
• Alubias.
• Alimentos que sean procesados.

Estos alimentos deberías evitarlos ya que bloquean o no dejan que el yodo sea absorbido de la mejor manera en tu organismo. Y las personas que padezcan esta enfermedad es lo que más necesitan.

Alimentos que son recomendados.

• Plátano.
• Mariscos.
• Perejil.
• Pescados.
• Pepino.
• Higos.
• Manzana.
• Almendras.
• Sal marina.
• Algas.
• Berros.
• Arvejas.
• Albaricoques.

Si no deseas consumir las algas puedes comprar las capsulas, las algas son muy necesarias ya que contienen mucho porcentaje de yodo.

Otra forma de hacerlo es moler la sal marina y las algas y los puedes añadir a tus comidas, una forma nueva y rica de ayudar a tu organismo.

34 Comments

  1. Alejandra Heredia

    Alejandra Heredia

    19/11/2016 at 02:50

    Que bueno ahora lo leo

  2. Alejandra Huerta

    Alejandra Huerta

    19/11/2016 at 01:02

    Mafalda De Ramos Mafalda

  3. Vilma Rojas

    Vilma Rojas

    19/11/2016 at 00:41

    Gladis Rojas!!

  4. Cristi Cristi

    Cristi Cristi

    19/11/2016 at 00:29

    Alejandra

  5. Lidia Groszko

    Lidia Groszko

    31/10/2016 at 18:46

    Muchas Gracias! !!

  6. Lucila Daiana Garcés Chamosa

    Lucila Daiana Garcés Chamosa

    29/10/2016 at 11:29

    Estela Isabel

  7. Bego Esse

    Bego Esse

    19/10/2016 at 12:31

    Anna Alcaide Fernandez

  8. Margoth Espinoza N.

    Margoth Espinoza N.

    18/10/2016 at 20:39

    Albert Colomer Respira

  9. Martha Pacheco

    Martha Pacheco

    18/10/2016 at 18:04

    Marta Lomeli

  10. Martha Pacheco

    Martha Pacheco

    18/10/2016 at 18:03

    Maria Lourdes Cervantes Isabel Mora.

  11. Aguila Gomalva

    Aguila Gomalva

    18/10/2016 at 17:43

  12. Aguila Gomalva

    Aguila Gomalva

    18/10/2016 at 17:43

    Me tocó el gordo ?

  13. Belinda Pagoada

    Belinda Pagoada

    18/10/2016 at 17:22

    Jaquelin Tome

  14. Alma Patricia Coba Mugartegui

    Alma Patricia Coba Mugartegui

    06/10/2016 at 23:17

    yo lo tengo q consejos para alimentacion soy d escasos recursos economicos tomo Levotiroxina sodica d 100g pero no se cm es tod esto

  15. Vero Gonzalez Perez

    Vero Gonzalez Perez

    25/09/2016 at 16:08

    Yiyi GP

  16. Maria Guadalupe Espinoza

    Maria Guadalupe Espinoza

    25/09/2016 at 05:04

    Mira Brenda Soto y Cladia.Veronica Soto

  17. Rommylaila Serpential

    Rommylaila Serpential

    25/09/2016 at 01:45

    Matilde Campos Javiera Campos

    • Matilde Campos

      Matilde Campos

      25/09/2016 at 16:11

      MANSA INFO! Gracias Rommy <3 que groso el organismo que avisa un poco eso, que llegue el dia que me coma un coliflor, NUNCA, vivan las almendras si

  18. Laura Yolanda Bueno Guevara

    Laura Yolanda Bueno Guevara

    24/09/2016 at 23:35

    Nada de harinaas

  19. Rosa Salas Sánchez

    Rosa Salas Sánchez

    09/09/2016 at 01:35

    Tirpidismo

  20. Tammy Guirin

    Tammy Guirin

    22/08/2016 at 00:29

    Jesica Guirin

  21. Sonia Amador Gallegos

    Sonia Amador Gallegos

    24/06/2016 at 02:36

    Kathy Amador

  22. Gabriela Alejandra Torres Letelier

    Valentina Von Muhlenbrock

  23. Floresita Monge

    Floresita Monge

    24/06/2016 at 01:46

    y para hiper

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