Conciencia

CARTA DE LA ANSIEDAD PARA TI

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HOLA.

Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia?

Digo, sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te quiere matar o hacer daño, pero créeme, si no te he matado, no lo voy a hacer.

No estoy aquí para hacerte daño, mucho menos para volverte loco, creo que ya te lo he demostrado cada vez que llego a tu cuerpo, hago un relajo y te asusto, pero al final del día… no te he matado, no te has vuelto loco.

Si pudiera, lo haría, pero esa no es mi idea.

La verdad es que aparezco y te hago sentir todo eso porque no había logrado encontrar otra manera de hacerme escuchar por ti, estabas tan ocupado tratando de ser exitoso, productivo y de demostrarle a los demás que eres digno de ser amado… que no escuchabas mis pequeñas señales.

¿Recuerdas esa vez que te dio un dolor de cabeza? ¿O cuando tuviste insomnio por más de 2 horas? ¿O qué tal esa vez que sin razón aparente te soltaste a llorar?

Bueno, pues todas esas veces era yo tratando de que me escucharas, pero no lo hiciste, seguiste con tu ritmo de vida, seguiste con tu misma manera de pensar… Entonces intenté algo más fuerte, hice que te temblara el ojo, que se te taparan los oídos y que te sudaran las manos… pero tampoco me quisiste escuchar.

Aunque acá entre nos, los dos sabemos que sentías mi presencia, es por eso que cuando te quedabas tranquilo… o era momento de estar sólo contigo mismo, en soledad… te empezabas a poner nervioso, como si algo te impidiera quedarte quieto.

Te desesperabas, porque no “entendías” con tu mente racional lo que estaba pasando, y claro, con tu mente racional no me ibas a entender.

Así es que por eso me he rendido y decidí escribirte.

Y te felicito si estás leyendo lo que te digo, porque significa que ya tienes el valor de escucharme, y créeme, nadie mejor que yo sabe de tu gran habilidad para evitarme y salir corriendo, huyendo de mí como huirías del monstruo en el bosque oscuro.

Como esas veces que me evitas y te distraes embobándote horas con la televisión, viviendo las vidas de otras personas que ni conoces para no enfrentar que la tuya no te gusta.

O qué tal, de esas veces que con un par de cubitas lograbas adormecer tus nervios e inquietud; y ni qué decir de esas otras substancias que más allá de adormecerte, te fugan de esta realidad que no quieres enfrentar.

Pero bueno, espero que ahora estés listo y lista para enfrentar tu realidad y escucharme por fin. Espero que estés listo y lista para enfrentar la verdad de tu vida y de ti mismo tal y como es, sin máscaras, sin atajos… sin pretensiones. Así es que aquí te van las cosas como son.

Lo único que llevo tratándote de decir todo este tiempo, es que… ya es tiempo de evolucionar, necesitas hacerlo, no hay de otra.

Necesitas crear cambios muy profundos dentro de ti, pues por alguna razón, en realidad no estás disfrutando de tu vida y no te sientes pleno. Por eso yo estoy aquí, para ayudarte a recuperar esa plenitud que vive dentro de ti, y para lograrlo, tendrás que deshacerte de lo que te impide contactarla.

Estoy aquí para ayudarte a ver precisamente qué te impide contactar con tu sentido de vida, con tu pasión por vivir, con tu alegría y con tu verdadero ser que es tu esencia. Cada vez que yo aparezca en tu vida, será porque por ti mismo no te has dado cuenta que no estás siendo pleno y feliz, así es que si vuelvo a aparecer, no te asustes… mejor agradéceme que llegué y escúchame.

Y si realmente me escuchas, no tardarás en hacer los cambios que necesitas hacer en tu vida, los harás de inmediato, claro, eso si realmente quieres sentirte bien de nuevo, todo depende de qué tanto quieras. Y se que sí quieres, pero a la vez sé que quieres seguir en tu confort y en tu comodidad por vivir con lo “conocido”, aunque eso conocido te haga daño.

Prefieres seguir buscando la aprobación y aceptación de los demás, haciendo hasta lo imposible por llamar su atención; buscando seguridad en otras personas menos en ti; prefieres que los demás sean responsables de tu persona que tú mismo, y claro, te entiendo, todos quisiéramos regresar a la panza de nuestra mamá y despreocuparnos de todo.

Pero… te tengo una noticia, solamente entrando a un temazcal podrás acercarte a esa experiencia. Mientras tanto… necesitas asumir que eres responsable de ti y que solamente tú me podrás escuchar, y cuando me escuches y yo vea que ya me hiciste caso, créeme que me iré. Solamente tú puedes hacer que me vaya.

Y eso es algo muy importante que te quiero decir, en verdad me iré en cuanto vea que estás haciendo esos cambios en tu vida, cuando vea que estás en camino a tu evolución y que estás dispuesto a crecer y recuperarte a ti mismo. Mientras no lo hagas… aquí seguiré.

En conclusión, si hoy estoy aquí, es porque me necesitas.

Necesitas de mi para modificar tu manera de interpretar tu realidad, la cual déjame decirte que está un poco distorsionada. Necesitas deshacerte de creencias que no te ayudan y que nada más te limitan; necesitas perdonar todo ese enojo que guardas a tus seres queridos y recuperar tu libertad interior.

Y sobre todo, necesitas de mí para hacer lo que te gusta de la vida, para ser tú mismo, y perder el miedo al rechazo o abandono de los demás.

Necesitas de mí para ponerle límites a las personas que te lastiman; para que te agarres de valor y aprendas a decir que “no”; para que dejes de mendigar amor con quien no te merece; para que dejes de depender de la existencia de tu pareja para ser feliz; para que de una vez por todas… ¡cuides tu cuerpo!

¿De qué otra manera le habrías puesto atención a tu cuerpo? Digo, probablemente de muchas maneras, pero ésta está funcionando. Necesitas darle el alimento que necesita, dejar de criticar tu físico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que se mueva, ten tus hormonas al día y duerme las horas que necesitas.

¿Por qué te explotas? ¿Por qué te exiges tanto? No entiendo porque lo haces… si lo tienes todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo mismo… y estoy aquí para pedirte que simplemente dejes de hacerlo.

Así es que ya sabes… si realmente quieres que me vaya, toma el timón de ti mismo, pregúntate qué has hecho que te ha sacado de tu equilibrio interior. Pregúntate realmente cómo quieres vivir y lucha por esa vida, es tu vida, y solamente tú puedes decidir sobre ella… si a los demás no les parece, es porque los estás retando y tarde o temprano te seguirán, y si no… tendrán otra oportunidad, dales chance.

El único control que puedes tomar es el de ti mismo, pero para recuperarlo, tendrás que aceptar que lo has perdido, y que dejes que yo me exprese, que salga a decirte con todos esos síntomas tan horribles que me inventé para decirte algo muy claro, pero si me reprimes y te distraes cada vez que llego… no podré hablarte y vendré más fuerte.

Así es que la próxima vez que me sientas llegar, haz un alto, cierra los ojos… déjate sentir todo lo que te estoy diciendo, apaga tu mente racional por un momento, déjate llevar… y entiéndeme. Después, empieza el cambio en tu vida con acciones claras y específicas, y en menos de que te des cuenta, me iré.

Espero no tener que llegar muchas veces más en tu vida, pero si lo hago… recuerda que no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de evolución, el camino que si lo tomas, te hará mucho muy feliz.

Y ya para terminar, ojalá que puedas verme como lo que soy: tú esencia.

Soy tú mismo gritándote con desesperación que me escuches por favor. Así es que hola, yo soy tú, hablándote desde el fondo de tu corazón, desesperado tocándolo para que me pongas atención, lo que sientes no es taquicardia, soy yo, tu esencia, que quiere salir de ahí.

Con cariño, tu esencia disfrazada de ansiedad

123 Comments

  1. Obdulia Yegro

    Obdulia Yegro

    10/11/2016 at 23:07

    porque es las realidad y muchos sufrimiento d muchas..persona y una d ella soy yo…

  2. Alicia Rovira

    Alicia Rovira

    10/11/2016 at 22:24

    Gracias! Hermosisimas palabras,

  3. Mary Gutierrez

    Mary Gutierrez

    10/11/2016 at 05:20

    Totalmente nos encerramos y creemos q la ansiedad nos quiere matar

  4. Yolanda Rivera

    Yolanda Rivera

    10/11/2016 at 02:20

    Asy es vete de my .. !!!

  5. Carmen Luna Flores

    Carmen Luna Flores

    10/11/2016 at 01:08

    pudrete ansiedad

  6. María Cruz Vargas Contreras

    María Cruz Vargas Contreras

    23/08/2016 at 18:52

    El estado de ansiedad es tremendo
    Yo admiro a las personas que no lo sufren

  7. Alejandra Stancato

    Alejandra Stancato

    23/08/2016 at 02:28

    Excelente

  8. María Luz

    María Luz

    22/08/2016 at 18:43

    El centro y el tratamiento es en Bs As Argentina?

    • Diego

      31/08/2016 at 15:42

      Que dirección

  9. Yanneth Gonzalez Polanco

    Yanneth Gonzalez Polanco

    22/08/2016 at 16:52

    Alexia Campos

  10. José López Espín

    José López Espín

    22/08/2016 at 15:08

    Fuerza

  11. Karla Carranza Bruni

    Karla Carranza Bruni

    22/08/2016 at 06:22

    David Torres leela plis!! ?

  12. Yovanna Magally Bances Huayhua

    Yovanna Magally Bances Huayhua

    22/08/2016 at 04:21

    Siii a mi también waoo !!

  13. 'Eliee Medrano

    22/08/2016 at 02:45

    Maite Medrano 🙂

  14. Romina Henriquez

    Romina Henriquez

    22/08/2016 at 02:33

    Mmmm me dejó en reflexión máxima!!

  15. Rodrigo Diaz

    Rodrigo Diaz

    22/08/2016 at 02:25

    María Paz Ahumada Carrasco

  16. Ivetzi Monic Miranda

    Ivetzi Monic Miranda

    22/08/2016 at 02:18

    Lizzy Miranda Lily Miranda Chio Miranda Hannia Karolina Miranda

  17. Feña Blakened

    Feña Blakened

    08/08/2016 at 17:57

    Claudia Alejandra es todo lo que necesitas saber, leelo con el alma. Muaaack!

  18. Rafael soliz

    14/06/2016 at 15:06

    Gracias!!!!!! Por ese mensaje, muchas veces no entendemos esos problemas o no los tomamos encuenta, hasta que nos pasa, otra vez gracias!!!! Por esos mensajes de salud y apoyo que publican, Dios siempre los bendiga por el tiempo que dan para otras personas estemos mejor!!!

  19. Guadalupe Castillo

    Guadalupe Castillo

    30/04/2016 at 07:32

    Anahi Hernandez Castillo, Miguel Hernandez Castillo, Ricardo HC

  20. Guadalupe Castillo

    Guadalupe Castillo

    30/04/2016 at 07:29

    Si esta buen chido

  21. Aritz

    31/03/2016 at 20:37

    Bn escrito no es fácil convivir y que la gente que no lo ah pasado no lo entienda y llega a ser frustrante,me siento identificado, un saludo a todos veo que no sólo me pasa ami

  22. Aldi

    11/03/2016 at 01:35

    Increible como esta redactado, me llegó a los mas profundo de mi corazón y llegó en el momento justo. Gracias a quien lo escribió! Uno hace todo para cambiar creencias y salir adelante, pero leer estas cosas ayudan mucho. Gracias!!

  23. Adriana

    10/03/2016 at 17:14

    Casualmente encontrè esto en estos dìas que estoy pasando por algo asi.
    Tengo 25 años y tengo apenas mes y medio en mi nuevo trabajo, el cual realmente no me gusta pero entrè porque necesitaba el dinero. La semana pasada pensaba deirles a mis padres que renunciarìa, pero justo ese dìa me dijeron que se sentìan orgullosos de mi por ese trabajo, y ya no pude decirles nada. Siempre me ha sido muy dificil expresar lo que siento, y creo que eso solo hace que empeore mi situacion, pero despues de leer esto creo que me siento un poco mas segura para poder hablar con ellos. Vivir asi es muy desesperante; interrumpir mis comidas para ir a mi recamara porque de la nada me dieron ganas incontrolables de llorar, despertar a media noche temblando sin que haga frio y buscar todo el dia distracciones evitando lo mas posible quedarme sola en una habitacion por mucho tiempo no es vivir realmente, y quiero cambiar eso. Gracias por haber publicado esta nota <3

  24. Olga Moreno

    Olga Moreno

    04/03/2016 at 13:10

    Camilo Yossa con cariño una reflexión primero para mi y luego para ti.

  25. erik

    22/01/2016 at 19:50

    excelente! es mi ejemplo vivo,gracias

    • Patricia piña ?

      06/02/2016 at 12:11

      Esto llega en un momento muy difícil de mi vida, realmente me sorprende mucho lo que he leído, se que hay tanta razón en todo el escrito….. Es aveces tan difícil aceptar que algo no anda bien y que las cosas deben cambiar por bienestar personal

      • Inés

        28/02/2016 at 23:36

        Mil gracias! A veces es necesario llamar las cosas por su nombre,lo voy a leer tantas veces como necesite, eternamente agradecida!

  26. Clotín Moretón Barro

    Clotín Moretón Barro

    15/01/2016 at 23:14

    Gracias!!

  27. Mariela Vazquez

    Mariela Vazquez

    15/01/2016 at 16:33

    Excelente!

  28. Gisela Lennon Lee

    Gisela Lennon Lee

    15/01/2016 at 15:19

    ValFer Juárez Vallejo

  29. Monica Mangeruga

    Monica Mangeruga

    15/01/2016 at 10:48

    Todos tendríamos que escuchar a nuestra alma

  30. Tere Hernandez

    Tere Hernandez

    15/01/2016 at 06:02

    Palabras Muy Sabías y Verdaderas.
    Para llevarlas a Cabo en Nuestra Vida.
    Muchas Gracias.

  31. Nidi Palacios

    Nidi Palacios

    15/01/2016 at 03:25

    Waoooooo, el domingo me sentía mal. Y decidí cambiar todo para mi bien

  32. Carola Yañez

    Carola Yañez

    15/01/2016 at 02:32

    Fer Bu

  33. Estefania quesada

    29/11/2015 at 15:31

    Estoy con palpitac .ayer mi marido se enojo por una pavada,una ventana abierta( q no quiere x el vecino) y me dijo frente a mi hijo ” siempre lo mismo. Necesito tomarme unas vacaciones estoy harto” me levante de la mesa y le dije” la abri porque estabas cocinando y tenias calor, me voy del comedor, a ver a quien gritas ahora” . Me encerre en mi cuarto a las 21 hrs y estaba agotada x esta discusion .no hay un mes sin discusiones asi. Mi cuerpo me esta diciendo q tamb esta molesto. Con este hombre no hay cambio. Puedo estar enojada 1 semana, se acerca y desp otra vez. Yo estoy cansada de q me levante la voz, de q me falte el respeto, q encima lo haga frente a nuestros hijos adolescentes. Hay momentos q estamos bien. Pero no me merezco estos momentos de mierda, porq es un inadaptado, q no se controla, q no buscala armonia, tolerancia. Quiero vivir siempre en un estado de paz. Yo soy tranquila, y no me gustan las discusiones, prefiero conversar, cuando no estoy enojada. Ayer pensaba q si me iba a lo de mi amiga, q tiene 2 ambientes, en un sillon a dormir , sentiria mas paz q en esta casa. Siento q debo separarme. Aunq me hubiera gustado seguir en familia con mis hijos , ttodos juntos. No tengo problema de dinero, asi q si segui con el , fue solo porque en los muchos momentos buenos en familia, todos somos felices. Pero creo q hay familias q saben discutir sin agredir, y eso es lo q me merezco. Estar tranquila en mi casa, sin esperar la proxima vez q el este de mal humor y se las agarre con cualq. Va a ser dificil, desp de tantos años,. Pero algun cambio tengo q hacer,por lo menos saber q probe alejRme del maltrato verbal , y ver q pasa. Si es para siempre o es para q sea diferente la pareja, como Dios querria, en paz.

    • yaniris

      11/02/2016 at 02:19

      No te separes…sientate..y eso que escribiste dicelo a el..el matrimonio se compone de dos personas que saben perdonar.tiene. una familia ..lucha por ella no t rindas..será un daño fatal a tus hijos..resultan frustrados los planes donde no hay habla confidencial dice la biblia.lee proverbios 24; 10 tiene buen consejo..no t rindas.mejor expresate..me gustaría hablarte en privado

  34. Luis tellez

    05/10/2015 at 06:48

    Wow maravilloso. Dejare de mendigar amor y de preocuparme por lo q hablen de mi

  35. Julia

    29/09/2015 at 22:59

    Ha llegado este artículo a mi, en el momento justo. Gracias por ayudarme a entender. Bendiciones!

  36. karla

    22/09/2015 at 22:57

    simplemente hermoso y la verdad es exactamente correcto…felicidadez

  37. Lidia Susana Villace

    Lidia Susana Villace

    09/09/2015 at 23:17

    MUY BUENO

  38. ruben

    09/09/2015 at 21:27

    excelente informacion, gracias.

  39. Sara Pacheco

    Sara Pacheco

    09/09/2015 at 19:54

    Omg eso me pasa ami..

  40. Marisa Calvo

    Marisa Calvo

    09/09/2015 at 19:19

    Excelente

  41. Irma Rosa Veliz Ochoa

    Irma Rosa Veliz Ochoa

    09/09/2015 at 16:24

    Conocí esa sensación que sólo el que la vivió o la vive puede sabes lo que se siente ……hay que trabajar mucho con uno(a) misma para salir de esa situación y de que sr puede, se puede .
    Ojalá ésta interesante publicación llegué a quién debe llegar y acepte con madures su realidad y quiera cambiar para su propio bien y el de quienes le rodean

  42. Giselle Sanchez

    Giselle Sanchez

    09/09/2015 at 15:46

    Eh notado que desde no hace mucho tuve crisis de angustia, ansiedad..aunque fueron contadas fueron muy feas me vulnerabiliza demasiado y tome el camino de meditar….me hace bien, muy bien, amo hacerlo, es ese momento donde puedo ser yo y reencontrarme y aunque esto lleva algun tiempo se que lo voy a superar…no deje de emocionarme y llorar al leer el informe…me senti muy identificada….gracias

  43. Rosa Anita Morocho Troncos

    Rosa Anita Morocho Troncos

    09/09/2015 at 15:41

    gracias muy buen reflexión me ayudó bastante.

  44. Jota Dos

    01/09/2015 at 14:55

    Muy bueno, excelente interpretacion de la Ansiedad <3

  45. Stefanie

    20/07/2015 at 09:50

    Excelente, justo lo que necesitaba,, gracias!!!

    • elena

      19/08/2015 at 21:01

      HA LLEGADO ESTE MENSAJE EN EL JUSTO MEMENTO MUCHAS GRACIAS

  46. Miguel Archanco

    30/06/2015 at 05:18

    Es verdad, alguna vez me transpiraron las manos y también he tenido insomnio. Pero ahora desde que me jubilé trabajo 12\14 horas por día y también los sábados. Y lo hago por placer. Por mis hijos, por el prójimo, por la sociedad y por mí .
    Gracias por haberte conocido por la escritura. Disfruto muco lo que hago y el tiempo de vida que me resta, cuando me vaya a descansar lo haré para siempre.

  47. Pingback: LA FELICIDAD | mejorconautoestima

  48. Janettte

    19/06/2015 at 19:59

    Muy cierto. Tomo pastillas para la ansiedad pero creo que las voy a dejar y empezar a reconocer porque me pasa.

    • Emilio

      29/07/2015 at 00:54

      Verga no las dejes sin que te las quite el medico de pana es horrible

  49. jose luis

    06/05/2015 at 13:42

    Me gusta muchisimo leerlos, es muy cierto todo lo que dicen.

    • Marga Pabl Roth

      12/05/2015 at 00:33

      ¡¡¡muchas gracias…hoy fui a nadar…y nada quice hacer unos tràmites,luego de unos mates y almuerzo…pero quedè muerta…me fuì a la cama…y mucho dolor!!!

  50. Daniel Espindola

    Daniel Espindola

    04/05/2015 at 07:32

    x favor cada cosa q publican es super cierta, amo leerlos,a muchos nos pasa esto asi a cuidarnos mas y ser mas libres

  51. Diana Del Pilar Andrade Vargas

    Diana Del Pilar Andrade Vargas

    04/05/2015 at 04:46

    Gema Eden Vargas Saenz

  52. Belkys Ramos

    Belkys Ramos

    04/05/2015 at 03:10

    Carmen Tafur

  53. Haldina

    04/05/2015 at 02:34

    Este mensaje llega en el momento en que más lo necesitaba. Gracias desde el corazón!

  54. Susana Bianchi

    Susana Bianchi

    04/05/2015 at 02:27

    COMO ME MOVILIZO SOY YO LA MENTE,

  55. Susana Bianchi

    Susana Bianchi

    04/05/2015 at 02:26

    EXCELENTE ME VINO MUY BIEN HOY NECESITABAQUE ALGO ME HABLARA ERA MI INTERIOR QUE RARO. GRACIAS

  56. Lucía Amparo Touzett

    Lucía Amparo Touzett

    04/05/2015 at 01:07

    Me encanto…gracias

  57. Marinela Nicolás Torres

    Marinela Nicolás Torres

    04/05/2015 at 00:35

    Una carta para comenzar a ver la ansiedad como una mensajera y no como una “enfermedad” o incordio. Si conectas con ella, la escuchas y descubres que quiere decirte comenzarás un proceso de transformación hacia la libertad, el amor y la paz interior. GRACIAS Fabiola Cuevas. Eres una gran profesional y una persona estupenda.
    desansiedad.com un espacio de sabiduría…

  58. Virginia de la Fuente

    Virginia de la Fuente

    04/05/2015 at 00:14

    Excelente !!!0

  59. Rosi Grao Moreno

    Rosi Grao Moreno

    03/05/2015 at 21:33

    Muy bueno muchas gracias de vez en cuando deberíamos ,tener empujones así gracias…

  60. Maria Elena Aguilar Renteria

    Maria Elena Aguilar Renteria

    03/05/2015 at 20:51

    Gracias <3

  61. Silvia Zuppelli

    Silvia Zuppelli

    03/05/2015 at 20:51

    Muy bueno! Focusing una herramienta hermosa para escuchar Nos! Gracias por el articulo! Muy bueno!

  62. Zzanndii Cu

    Zzanndii Cu

    03/05/2015 at 20:39

    MIRA Gris Sc SC!!!! OJO 🙂

  63. Carolina Leyva

    Carolina Leyva

    03/05/2015 at 20:34

    Sindy

  64. Janet Adanaqué

    Janet Adanaqué

    03/05/2015 at 20:17

    Gracias señora ansiedad por tu i formación

    • Marga Pabl Roth

      03/05/2015 at 23:56

      ¡¡mil gracias Ansiedad..,entendido!!

      • Marga Pabl Roth

        04/05/2015 at 00:02

        hace muchos años que me la diagnosticaro…tres operaciones de columna,hace una semana un Reumatòlogo,me dice”FIBROMIALGIA”MUCHAS GRACIAS…MUY BUENO ANSIEDAD”

      • Marga Pabl Roth

        04/05/2015 at 00:05

        GRACIAS,INTERESANTE,BENDICIONES,ÈXITOS.

      • Marga Pabl Roth

        04/05/2015 at 00:10

        Gracias señora ansiedad por tu informaciòn.

      • Marga Pabl Roth

        04/05/2015 at 00:18

        realmente no entiendo donde està mi error lamentablemente.

  65. Kimberly Martinez

    Kimberly Martinez

    03/05/2015 at 19:57

    Maria Isabel Mora

  66. Lupita Ruixz

    Lupita Ruixz

    03/05/2015 at 19:12

    Carmen Adriana Quiroz Villafana

  67. Mara Berecic Acosta

    Mara Berecic Acosta

    03/05/2015 at 19:04

    Ong Camila

  68. Ana Quinto

    Ana Quinto

    03/05/2015 at 18:22

    Gracias por la luz bendiciones.

  69. Rouz Helen

    Rouz Helen

    03/05/2015 at 18:01

    Vaya! Es increible… pero que dificil es retomar tú vida cuando no encuentras salidas

  70. Cris Jaramillo

    Cris Jaramillo

    03/05/2015 at 17:57

    Jaramillo Laura

  71. Brenda Tamez

    Brenda Tamez

    03/05/2015 at 17:56

    Tanta razón Kalki Kether Chokmah

  72. Mercedes Serna

    03/05/2015 at 17:44

    Realmente interesante, muchas gracias, bendiciones y éxito

    • patricia alderete

      03/05/2015 at 22:14

      BELLÍSIMO artículo …..muchiiisimas gracias a quien lo elaboró y lo publicó. muchas bendiciones. gracias, gracias, gracias.

  73. Fabiola

    03/05/2015 at 17:34

    Hola! me da gusto encontrar la carta en tu sitio, y te agradezco si compartes su fuente original http://www.desansiedad.com

  74. Fabiola Cuevas

    Fabiola Cuevas

    03/05/2015 at 17:31

    Gracias Jesica Campos Estévez y a todos los demás, esperenla en audio que ya esta lista!!

  75. Cristina Hinck

    Cristina Hinck

    03/05/2015 at 17:29

    Realmente que buena es esta pagino todo lo que publica es interesante y muy útil

  76. Jorge Ramíírezz

    Jorge Ramíírezz

    03/05/2015 at 17:17

    ansiedad… mi eterna compañera, la historia de mi vida

  77. Beatriz Fredo Bone

    Beatriz Fredo Bone

    03/05/2015 at 16:54

    .amen

  78. rosa barrientos

    03/05/2015 at 16:37

    fabuloso llego a mi vida hoy justo hoy que estaba ansiosa por ver si querian verme o no si tenian ganas de hablar conmigo o no …genial.es un mensaje se Dios……gracias gracias mil

  79. Marina Eleonor Valdez Mora

    Marina Eleonor Valdez Mora

    03/05/2015 at 16:33

    Me causó una tremenda emoción leer este texto. Esta reflexión, Hace diez años que tengo ” trastornos de ansiedad”, no constantes, pero fueron apareciendo cada dos o tres años, hasta quedarse…. Las emociones y sensaciones, son tal cuales las precisa la carta. Yo tuve esos síntomas a los 20 años, cuando estaba en tercer año de la carrera de abogacia, siendo uno de los mejores promedios, Después la vida de mi familia y nuestra economía entró en crisis, y ya no tuve control de nada. En fin, transité mi camino, y es recién hoy, a mis 30 años que me hice “amiga” de mi ansiedad. Estoy a punto de hablar con mis doctores para dejar todos los medicamentos, e introducir nuevos hábitos. Agradezco de corazón el aporte! Es esperanza! Es una caricia después de tanto llanto!

  80. Yoly Benalcázar Ordóñez

    Yoly Benalcázar Ordóñez

    03/05/2015 at 16:32

    Namasté Bendiciones.

  81. Juana Gil Mera

    Juana Gil Mera

    03/05/2015 at 16:04

    Entrañable y bello,gracias por llegar a mi❤️

  82. Sandra

    03/05/2015 at 15:35

    Muy bueno, hay que aplicarlo. Necesito ese cambio.

  83. NoHela LynTon

    NoHela LynTon

    03/05/2015 at 15:15

    Excelente

  84. Carlos A. Suari

    Carlos A. Suari

    03/05/2015 at 14:54

    Cuéntamelo otro día , papá ….

  85. Milagros Ruiz

    Milagros Ruiz

    03/05/2015 at 14:50

    Tremendo,…. les recomiendo que lo lean…

  86. Alejandro Cano Pryszczepa

    Alejandro Cano Pryszczepa

    03/05/2015 at 14:38

    Tamy ESENCIA DISFRAZADA DE ANSIEDAD (para los nerviositos y no tanto) sin desperdicio

  87. Luisa Trujillo

    Luisa Trujillo

    03/05/2015 at 14:12

    Tal cual

  88. Carmen Gloria Sepulveda Toledo

    Carmen Gloria Sepulveda Toledo

    03/05/2015 at 13:39

    Muy bueno, muchas veces queremos hacer feliz al resto y nos olvidemos que somos nosotros merecemos también ser lo.

  89. Maria L Moran

    Maria L Moran

    03/05/2015 at 13:11

    Muy muy bueno gracias por hacerm escuchar

  90. Patricia Gonsalez

    Patricia Gonsalez

    03/05/2015 at 12:45

    Gracias, muchas gracias!!!

  91. Isabel Alcazar

    Isabel Alcazar

    03/05/2015 at 12:26

    Gracias!!

  92. Su Matia

    Su Matia

    03/05/2015 at 11:07

    Gran verdad hay k evolucionar…nosotros mismos creamos nuestras enfermedades.NAMASTE

  93. Jesica Campos Estévez

    Jesica Campos Estévez

    03/05/2015 at 11:04

    Es de Fabiola Cuevas, pueden encontrar toda la info en http://www.desansiedad.com

  94. Jennifer Tinajero

    Jennifer Tinajero

    03/05/2015 at 10:47

    Atziri Denisse Adriana Robledo Rodriguez

  95. Ingrid Dévora

    Ingrid Dévora

    03/05/2015 at 09:39

    Muy bueno

  96. Gladys Arocha

    Gladys Arocha

    03/05/2015 at 09:21

    Gracias me ayudaste a despertar y escucharme asi misma

  97. Monica Lorena Escobar Gonzales

    Monica Lorena Escobar Gonzales

    03/05/2015 at 08:01

    Ansiedad.!! Es horrible y es todo lo que dice es muy cierto aun tengo poco de ella pero puedo decir que estoy saliendo adelante evolucionado como dice la carta haciéndome cada dia mas fuerte linda carta y explica todo todo lo que me ocurria por eso ansiedad nada mas ahora a aser feliz y no dejar que me gane y ponerme en alerta. Muy buena carta 🙂

  98. Gaby Solis

    Gaby Solis

    03/05/2015 at 06:42

    Wooow!!

  99. Kalki Kether Chokmah

    Kalki Kether Chokmah

    03/05/2015 at 06:39

    Brenda Tamez

  100. Alejandra Molina Varela

    Alejandra Molina Varela

    03/05/2015 at 06:35

    Irma Molina Varela un poco largo pero espero lo comprendas hermana menor.

  101. Leticia López Guarneros

    Leticia López Guarneros

    03/05/2015 at 06:32

    Gracias!! Me encanto!!

  102. Guillermina Cruces Alvarez

    Guillermina Cruces Alvarez

    03/05/2015 at 06:21

    Muy bello 🙂

  103. Elizabeth Smaal

    Elizabeth Smaal

    03/05/2015 at 06:18

    Me encanto!

  104. Lorna Garcia Salinas

    Lorna Garcia Salinas

    03/05/2015 at 06:11

    exactamente asi es.esto nos hace hacer un alto en el camino d manera forsosa y nos pone en alerta

  105. Gerardo Emmanuel

    Gerardo Emmanuel

    03/05/2015 at 05:53

    Xgeacias gracias muchas gracias

  106. Fabiana Mañay

    Fabiana Mañay

    03/05/2015 at 05:51

    excelente.

  107. Enali Alvarez Cortes

    Enali Alvarez Cortes

    03/05/2015 at 05:47

    Muy buena explicacion, lo comparto

    • susana thorning

      26/07/2015 at 10:19

      Son las 4 de la madrugada me desvele y entre a facebook . Lei esto y es muy real . Pero es muy dificil manejar la ansiedad , tengo 62 años y ne cuesta mucho x q aun tengo que trabajar para vivir, ayudar a mis hijos, y no puedo dedicarme solo a mi ! Como hago ,.?!!

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