Zumoterapia

Campaña 1 día verde a la semana

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1 DÍA VERDE A LA SEMANA:
Los licuados verdes son una excelente fuente de vitaminas, minerales, enzimas, antioxidantes, clorofila, fibra soluble, agua y proteínas.
Pueden ayudarnos enormemente en el proceso de autosanación, y de reequilibrio interno.
Son muy detoxificantes. Aumenta el nivel de energía y vitalidad. Mejoran la digestión.
Disminuyen el deseo de tomar alimentos que “nos matan”: azúcar, grasas, salados…
Mejoran nuestro cutis y nuestro cabello. Mejoran el estado de ánimo.
Lo ideal sería tomar un litro de batido o zumo verde al día. Y aunque esto parece difícil lo importante es acostumbrarse a tomarlos a diario aunque sea en menor cantidad. La diferencia entre uno y otro está a la hora de prepararlos. Los zumos se hacen con licuadora y los batidos batiendo con una batidora o procesador de alimentos.¿Cómo se preparan?
Mezclando hojas verdes, con fruta y agua.
Hojas verdes: lechuga, espinacas, acelgas, perejil, rúcula, berros, canónigos, berza, hojas de coliflor y remolacha, apio…
Hay que ir experimentando con las mezclas hasta encontrar la que nos resulte más sabrosa.Para los zumos verdes os recomiendo que uséis una licuadora de extracción lenta o bajas revoluciones, para así aprovechar al máximo los nutrientes que nos ofrecen las hojas verdes, y además obtener zumos más sabrosos.

13 Comments

  1. Reinaldo Sandoval

    Reinaldo Sandoval

    30/03/2016 at 01:53

    Nancy Barrios

  2. Javier Sosa

    Javier Sosa

    29/03/2016 at 22:14

  3. Nubia Lasso Lasso

    Nubia Lasso Lasso

    15/03/2016 at 00:24

    Me gusta

  4. Abraham Nava Aguirre

    Abraham Nava Aguirre

    06/01/2016 at 14:26

    Es muy interesante todas y cada una de sus sugerencias para tener una vida más saludable.

  5. Ana María Penagos

    Ana María Penagos

    26/12/2015 at 02:54

    En Chiapas no queremos saber nada del verde..?

  6. Lourdes Fonseca Rivera

    Lourdes Fonseca Rivera

    19/07/2015 at 06:44

    Ale García

  7. Martha Leguizamon

    Martha Leguizamon

    19/07/2015 at 06:15

    Buenisimo!

  8. Maria Cristina Valicenti

    Maria Cristina Valicenti

    19/07/2015 at 05:46

    me encanto

  9. NEula

    17/03/2015 at 09:18

    Podrian poner una receta especifica para depurar, desintoxicar más que nada el organismo del día anterior?

    luego si tomas eso ya es solo eso claro con una torrada o algo asi o solo eso?

    no tengo ni idea nuna probé

  10. marisela

    15/09/2014 at 15:48

    A mi me gustaria saber como desinfectar correctamente las verduras en especial las verdes. D eso nunca hablan.

  11. Martha Arias Bottia

    Martha Arias Bottia

    14/09/2014 at 01:52

    ahaols desde Colombia estaba leyendo todos tus mensajes pero ahora no los puedo ver po fafor colaborarme

  12. Hugo Sánchez

    13/09/2014 at 23:24

    Excelentes aportes, gracias por la información!

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