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Alimentos que ayudan a regular la Tiroides

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Aceites, nueces y semillas
Los aceites “buenos” incluyen: el aceite de oliva extra virgen, aceite orgánico de coco sin refinar o la mantequilla clarificada orgánica (ghee) y son las mejores opciones para utilizar a la hora de cocinar o de hacer aderezos, de acuerdo con “Natural Health Place”. Aunque debas de evitar el maní, si estás intentando mejorar la función tiroidea, la semilla de marañón, las semillas de girasol y las semillas de sésamo son una buena alternativa.
tiroides
Vegetales
El alga marina utilizada por los japoneses en la cocina por siglos, la cual es alta en yodo, es recomendada para mejorar la función tiroidea, de acuerdo con la página web “World’s Healthiest Foods”. El alga, la cual viene en varias formas incluyendo la ensalada de algas que encuentras en los restaurantes japoneses, o la materia utilizada para enrollar el sushi pueden comprarse en las tiendas de comidas saludables. Viene en variedades color marrón, verde y rojo. El ajo, las cebollas y los hongos son todos altos en vitaminas y minerales que juegan un papel importante en la producción tiroidea.
Clorofila
El wheatgrass orgánico es realmente muy nutritivo, solo 25 ml. de jugo equivalen a 1.5 kilos de verduras frescas y orgánicas en vitaminas, enzimas y minerales, es una excelente fuente de proteínas, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, cobalto, zinc, entre otros.
Contiene la mayoría de las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo humano. El alto contenido de magnesio presente en la clorofila provee de enzimas benéficas para el organismo.
El almidón de la semilla de trigo es energía almacenada que cuando se convierte en azucares simples se transforma en una fuente rápida de energía que se asimila en tan solo 20 minutos.

 

49 Comments

  1. Gloria Jimenez

    Gloria Jimenez

    11/06/2016 at 06:19

    Ligia Jimenez

  2. Patty Guillén

    Patty Guillén

    11/06/2016 at 04:02

    Margot Nadia Liendo ??

  3. Olga Velez

    25/03/2016 at 15:45

    Maria Elena Alvarez Correa

  4. Adalberto Macias

    Adalberto Macias

    18/03/2016 at 14:23

    María Adriana Ruiz Gómez Lourdes Cervantes

  5. Gustavo Zolda

    Gustavo Zolda

    17/03/2016 at 20:28

    Vita Nina Cea

  6. Lili Rodriguez

    Lili Rodriguez

    17/03/2016 at 03:50

    Cecilia Delgadillo Luna

  7. Miguel Angel

    Miguel Angel

    17/03/2016 at 01:54

    Mari Carmen
    Jasmina

  8. Ale Ggt

    Ale Ggt

    17/03/2016 at 01:46

    Que es eso de chivadisima? No es cool estar chivada! Me extraña araña!

  9. Magali Meigi

    Magali Meigi

    03/03/2016 at 02:01

    Gracias amiguita linda

  10. Nadia Piña

    Nadia Piña

    03/03/2016 at 01:59

    Magali Meigi 😉 <3

  11. Susana Fuentes Escamilla

    Susana Fuentes Escamilla

    02/03/2016 at 23:54

    Gracias amiga!

  12. Astrid Labastida

    Astrid Labastida

    02/03/2016 at 17:45

    Susana Fuentes Escamilla

  13. Elena Garcia

    Elena Garcia

    18/02/2016 at 08:00

  14. Sonia Espitaleta

    Sonia Espitaleta

    07/08/2015 at 08:32

    Ana María RV

  15. Carolina Brisso Pérez

    Carolina Brisso Pérez

    07/08/2015 at 06:58

    Pia Carolina Gajardo

  16. Heriberto Montañez Peinado

    07/08/2015 at 05:06

    Por favor envíen más información de como curar la tiroides

  17. Maria Lulu Contreras

    Maria Lulu Contreras

    07/08/2015 at 02:33

    Claudia Contreras Pizarro

  18. Adriana Ablanedo

    Adriana Ablanedo

    07/08/2015 at 00:35

    Vivy Galan

  19. Ingrid Anaid Ruiz Lozada

    Ingrid Anaid Ruiz Lozada

    06/08/2015 at 23:29

    Eveline Sanchez espero te sirva en algo

  20. CheLo Medrano

    CheLo Medrano

    06/08/2015 at 22:48

    Chely Mtz mira!!!

  21. Kitty Patitas Suaves

    Kitty Patitas Suaves

    06/08/2015 at 21:02

    Katt Cynthia por si te sirve…

  22. rosa escareno

    06/08/2015 at 16:16

    Estoy tomando eutirox 100mcg puedo tomar vitamina de algas marinas

  23. Key Araya

    Key Araya

    06/08/2015 at 15:48

    Daya

  24. Ginna Chavarría

    Ginna Chavarría

    06/08/2015 at 15:14

    Ivania Vega Vega vea

  25. Cote Ubilla

    Cote Ubilla

    06/08/2015 at 14:29

    Marcela Gonzalez Quezada

  26. Jose Ramos

    Jose Ramos

    06/08/2015 at 13:47

    Juana Oralia Ramos

  27. Andrea VIviana Toutin Veliz

    Andrea VIviana Toutin Veliz

    06/08/2015 at 13:27

    Icha Isabel Veliz

  28. Margarita Rodriguez Sanchez

    Margarita Rodriguez Sanchez

    06/08/2015 at 13:13

    comparto

  29. Rino Gaetano

    Rino Gaetano

    09/04/2015 at 10:40

    Esa hipo soy yo, gracias croqueti

  30. Adrian Luziernago

    Adrian Luziernago

    09/04/2015 at 05:07

    Mira Jorge Sanchez

  31. Yuraima Mata

    Yuraima Mata

    08/04/2015 at 23:28

    Tengo algunos síntomas de hiper y otros de hipo…

  32. Libi Trejo

    Libi Trejo

    08/04/2015 at 23:24

    Jeniffer Garcia

  33. Klara Karvajalino

    Klara Karvajalino

    08/04/2015 at 22:20

    Edid Mendoza Lopez, Zulay Morela Salcedo Gamboa, Omar Pabuence, Alix Gómez Mansilla

  34. Laia Sweetnothinguindilla

    Laia Sweetnothinguindilla

    08/04/2015 at 22:04

    Rino Gaetano

  35. Licet Valerio

    Licet Valerio

    08/04/2015 at 15:54

    muy cierto

  36. Diego Del Webeoo de la Vida

    Diego Del Webeoo de la Vida

    08/04/2015 at 13:59

    Excelente Memotecnia !

  37. adriana g

    15/11/2014 at 23:47

    mi hija tiene a.n.a pero los doctores no saben si viene acompanado con lupus ,sindrome del sueno o fatiga cronica ya que esto es un ir venir …. unos dias esta bien y otros esta muy agotada ,cansada y duerme tido el dia aparte le duelen algunas articulaciones….y otros sintomas …. mi pregunta sefia todo stas enfermedades se relacionam con el A.N.A o son diferentes y cpmo afectan y como se detectn y como se tratan … ? gracias

    • lore

      28/01/2015 at 01:30

      hola Adriana no soy especialista en la salud solo una simple chica que se sintió identificada, al leer los síntomas de tu hija me parecieron idénticos a los que yo pasaba y aun tengo, fui a varios médicos y a la final mi cansancio, mi fatiga, los dolores de articulaciones y el dormir arto era por que me encontraron fibromialgia, no se si eso pueda ser también lo que ella pueda tener, lo que no se es que si tiene relación con lo de la tiroides, ya que yo no tengo problemas a la tiroides ojala te sirva como para investigar si se asocia con lo que puede presentar ella y se recupere pronto.

  38. Hebe Avila

    Hebe Avila

    15/11/2014 at 02:39

    Me gustaría un artículo sobre Hiper Paratiroidismo. Gracias

  39. Natalia Chamia

    Natalia Chamia

    14/11/2014 at 17:42

    Brizuela Noe

  40. Vane Vargas

    Vane Vargas

    14/11/2014 at 17:34

    Jackelin Castaño

  41. Bea Cas Fe

    Bea Cas Fe

    14/11/2014 at 17:12

    Mira broki Andy Casillas

    • Emilia

      11/12/2014 at 19:54

      Tengo hipotiroidismo estoy en tratamiento quisiera saber alimentos o complementos naturales, para esta enfermedad. Gracias

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