Salud General

9 HABITOS MATA-NEURONAS

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A continuación te ponemos en el post de hoy unos cuantos hábitos que según dicen matan nuestras neuronas y las razones de porque es así. ¿Sera cierto? Si compruebas su certeza, por favor comentanoslo!
1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

2.Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.

3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.

4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar.. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7 Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

24 Comments

  1. Gabriela Merith

    Gabriela Merith

    28/11/2016 at 12:45

    escuchar regueton

  2. Inocencia Vidal Aquino

    07/04/2016 at 23:05

    Gracias!

  3. Mahia Carvallo

    Mahia Carvallo

    16/02/2016 at 16:58

    Yo nunca desayuno

  4. Sandra De Alba

    Sandra De Alba

    15/02/2016 at 21:52

    Victor Burgos @ Paula Alba Burgos

  5. Gra Barbagallo

    Gra Barbagallo

    15/02/2016 at 20:59

  6. Julio

    15/02/2016 at 16:23

    Hola, de donde viene esta información ? me gustaría profundizar en el tema, especialmente el de pensar vs la meditación … feliz día

  7. Suahany Sampaio

    Suahany Sampaio

    10/02/2016 at 14:07

    Daniel Viegas

  8. Gladys Nuñez

    Gladys Nuñez

    10/02/2016 at 08:08

  9. Habitos De Rockefeller

    Habitos De Rockefeller

    10/02/2016 at 06:30

    Gracias :/

  10. Maria Eugenia Borré

    Maria Eugenia Borré

    27/01/2016 at 18:40

    Soy prediabética y no debo comer con azúcar.

  11. Hilda Angelica Diaz

    Hilda Angelica Diaz

    27/01/2016 at 15:16

    Thanks!Namaste

  12. Nancy Idering

    06/01/2016 at 15:38

    Gracias por la información; tengo “el vicio” del facebook y pierdo el control de las horas que debería dormir. Cuando vivimos solos es fácil adquirir una dependencia que reemplaza la vida social. Dormir las horas necesarias y comer menos serán mi meta en este año que comienza.

  13. Sol Luna

    Sol Luna

    06/01/2016 at 01:11

    Michelle Calderon Cespedes

  14. Wendy Pinto Slesvig

    Wendy Pinto Slesvig

    05/01/2016 at 13:08

    Alonso

  15. Juan Zamora

    Juan Zamora

    30/05/2015 at 17:36

    gracias por compartir. bendiciones.a todo el equipo.

  16. Carmen Fernández Cacho

    Carmen Fernández Cacho

    19/02/2015 at 10:58

    el problema es que no tenemos control de nuestras actividades comemos mal y tenemos una idea equivocada del ocio,tomamos alcohol en demsia y perdemos horas de sueño eso junto es una bomba para el organismo,

  17. Leyla Eljatib

    Leyla Eljatib

    19/02/2015 at 06:22

    Ojo con esto Fran Polidori y Coni Urzua Bonhomme

  18. Silvia Julia Pighetti

    Silvia Julia Pighetti

    19/02/2015 at 05:42

    Muy interesante… empecemos a corregir algunos “malos” hábitos!!

  19. C Lou Landa

    C Lou Landa

    19/02/2015 at 00:33

    Maria Elena Manco Arias ahora entiendes porque mis escasas neuronas? Dios debo de dormir mas! 🙂

  20. Asier AC

    Asier AC

    18/02/2015 at 17:50

    Interesante lo de pensar, en españa creo q no lo sabe mucha gente y con la tv no ayudan

    • Luciana

      25/02/2015 at 20:46

      No creo que sea sólo en España. Es un tema mundial. Nos educan para no pensar, sólo consumir. Por suerte se está generando una nueva ola de conciencia desde hace algunos años. Pero, a mi parecer, van a pasar muchísimos años antes que esto cambie. ¡Saludos desde Argentina!

  21. Yazz Libertad

    Yazz Libertad

    18/02/2015 at 14:08

    Pues seguiré quemando neuronas como desquiciado…entiendan, soy calvo, y en la noche me da friíto!

  22. Ivon Fotopoulos

    Ivon Fotopoulos

    18/02/2015 at 12:54

    Gracias

  23. Ariadna Ferreres

    Ariadna Ferreres

    18/02/2015 at 11:47

    Que interesante, hay cosas que nunca me las hubiera imaginado. Gracias por aclararnoslo.

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