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7 DIAS DE DIETA QUEMA GRASA VEGETARIANA

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Esta sopa es de fácil preparación y con productos naturales, los cuales te van a salir muy económico y con resultados sorprendentes.
Los principales productos de esta sopa quema grasa natural son las hortalizas frescas, se puede tomar todo lo que quiera y hay quienes comen la sopa y una crema de verduras.
Debes tener pendiente que si decides hacer esta dieta de sopa quema grasa, no puedes saltarte ningún día, ya que es bastante estricta y no debes hacerla más de los siete días que se indica.

Receta de la Sopa Quema Grasa

• 6 cebollas grandes. La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fósforo. Es un alcalinizante, lo que le confiere propiedades purificadoras para el organismo. También es diurética, favoreciendo la eliminación de edemas, y ayuda a reducir el ácido úrico. Tienen 20 calorías por 100 gramos una vez cocidas
• 2 pimientos morrones verdes. Al igual que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad y combate el estreñimiento. Una vez cocidos.
Tienen 10 calorías por 100 gramos.
• 1 manojo de apio (tres tallos) Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diurético, elimina el ácido úrico, remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivel cerebral y carminativo. Tiene 19 calorías por 100 gramos.
• 6 tomates frescos pelados. Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurético y revitalizante por su contenido en minerales. Además, es cardioprotector. Tienen 19 calorías por 100 gramos
• 1/2 col (repollo) desinfectado. Tiene potasio, azufre, calcio y sales minerales ácidas en un 50%. Ayuda a combatir el estreñimiento e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene unas 40 calorías por 100 gramos.
Sal marina, pimienta, cúrcuma, ají.. todo el picante que tu organismo te permita (el picante ayuda a adelgazar )

PREPARACIÓN

Llena una olla con agua y échale la sal, luego ponla al fuego y cuando esté el agua hirviendo le debes echar las verduras picadas en trocitos y las dejas cocer y por último le puedes echar nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
¿Cómo hacer el caldo quema-grasa?
Hay que cortar los vegetales en trozos pequeños y meterlos en una cacerola grande que tenga agua hasta la mitad. Dejar hervir fuerte durante 10 minutos y después bajar la intensidad de calor y dejar cocer hasta que los vegetales estén cocidos.
Lo ideal es cocinar una gran cantidad de sopa quema grasa y guardarla en la nevera para no hacerla cada vez que la necesitemos. También se pueden congelar por raciones.
Se puede tomar fría o caliente, aunque caliente produce una mayor sensación de saciedad y también reconforta más.
La sopa quema grasa es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos y su característica fundamental es el alto contenido en moduladores positivos del metabolismo como el potasio, el magnesio y el ATP (ATP, del inglés Adenosine Tri Phosphate), a biomolécula energética básica del metabolismo celular y que aumenta la energía libre que realiza el trabajo. Como consecuencia se produce la quema de las grasas y se desprende energía y su resultado es que aumenta el nivel de nuestro bienestar físico. Esta sopa quemadora de grasa es de bajo aporte energético y proteico por eso no se puede llevar durante mucho tiempo y sólo son 7 días.

La sopa en la Dieta Quema Grasa es como un comodín ya que se ingiere cuándo aparece la sensación de hambre y se puede tomar tanto como se quiera. De la sopa se come todo, no sólo el caldo. Se puede apartar caldo y se puede triturar y mezclar con el caldo.

La Dieta Quema Grasa

Es una dieta extremadamente estricta y debe hacerse al pie de la letra (incluso con lo prohibido), de lo contrario, el resultado puede ser la desnutrición.
En la dieta no se especifica si se come a medio día, o en la cena ya que es libre y puede tomarse cuántas veces se desee o cuando se tiene la sensación de hambre.

Primer Día:

Sólo tomen sopa quema grasa y frutas frescas (excepto las de alto contenido en azúcar como higos, uvas, etc.). Se recomienda melón y sandía, por ser frutas saciadoras y con pocas calorías. Para beber sólo tome zumos naturales (no industriales), o agua (se recomienda limonada natural endulzada con stevia).

Segundo Día:

Con la Dieta Quema Grasa el segundo día es de sólo la sopa y verduras. Puede comer vegetales frescos, congelados o en conserva (mejor si son vegetales de hoja verde) al vapor o crudos y si son cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No le ponga mantequilla ni aceite. No coma maíz, ni judías (frijoles o habichuelas), guisantes (arvejas). Para cenar coma vegetales al mismo tiempo que la sopa quema grasa. Puede premiarse con una patata grande al horno con un poco de aceite de oliva, pero durante el segundo día, recuerde que no se puede comer fruta.

Tercer Día:

En el tercer día de la Dieta Quema Grasa son combinados los dos días anteriores, o sea, se come toda la sopa que se quiera, vegetales y frutas (excepto plátanos y patata al horno).

Si la Dieta se ha seguido al pie de la letra (sin trampa), al haber pasado estos 3 días usted habría perdido (insistimos en que cada persona es un mundo) alrededor de 2 y 3 Kg d peso. En el caso de que haya sido menor, puede ser atribuido al agua, sin embargo, no tardará en disminuir.

Cuarto Día:

Ingiera solamente sopa quema-grasa, plátanos (hasta 6, pero como mínimo debe comer 3 a fin de no caer en tentaciones de comer dulces), agua.

Quinto Día:

En el quinto día de seguir la Dieta Quema Grasa debe comer cuánta sopa desee y 2 hamburguesas vegetales.
También tres tomates frescos.

Sexto Día:

En el sexto día de la Dieta Quema Grasa es de verduras y milanesas vegetales al horno.

La sopa quema grasa debe tomarse como mínimo una vez al día.

Séptimo Día:

El séptimo día de la Dieta Quema Grasa se come arroz integral: Tostar el arroz integral en una sartén de teflón hasta que esté su cascara dorada. Se cocina al vapor.Comer con zumo de frutas y verduras .
Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.

El resto del día, coma arroz y sopa quemagrasa.

Si se sigue al pie de la letra esta dieta, al final de los seis días debería haber perdido de 4 a 8 kilos de peso (insistimos en que cada organismo es un mundo y reacciona a las dietas según reaccione al resto de dietas, además también depende del sobrepeso que tenga y de su constitución).

Al ser una dieta rica en potasio y pobre en sodio, las personas que tengan mucha retención de líquidos perderán más kilos que las que normalmente retengan menos.

El secreto de la Dieta Quema Grasa es que se comen menos calorías que las que se gastan.
La Dieta Quema Grasa no debe exceder de 7 días.

Se puede volver a hacer en ocasiones (como por ejemplo tras atracones o temporadas de mucha ingesta.

Una vez conseguido el peso que se quiere, se puede hacer un mantenimiento sustituyendo una de las comidas del día por la sopa quema-grasa siempre y cuando la otra comida sea suficientemente variada.

Es una buena forma de mantener limpio el organismo.

Con la Dieta Quema Grasas debe tomar en cuenta que:

• Debe descansar (comer normalmente) por lo menos dos días antes de iniciar nuevamente la dieta.

• Después de haber estado en esta dieta por varios días, es recomendable comer una taza de salvado para limpiar el intestino, puede comer avena o cereales integrales con leche PREFERENTEMENTE vegetal.

• La Dieta Quema-grasa no se interacciona con ningún tratamiento médico, continúe con este plan alimenticio el tiempo que sea necesario, se van a sentir mejor y se van a dar cuenta de la diferencia de su físico.

IMPRESCINDIBLE:

• No tomar nada de alcohol. Interfiere directamente en la eliminación de grasas del organismo. Espere 24 horas tras haber ingerido alcohol para iniciar la dieta quema-grasa.

• No están permitida ningún tipo de bebida gaseosa o carbonatada (ni siquiera light). Sólo agua. De 6 a 8 vasos al día.
También puede tomar té, infusiones pero sin azúcar. Zumos de frutas naturales.

• Prohibidas las frituras del tipo que sea.

• Prohibido el pan o cualquier producto que contenga harina y sus derivados, azúcar o sustitutos de azúcar (dulces de ningún tipo).

• Se debe comer estrictamente lo que se indica para cada día.

CONSEJOS:

• Beber abundante agua.

• Practicar ejercicio o simplemente dar un paseo de media hora diaria y, si es posible durante el día.

• Mantener los horarios de las comidas: el desayuno, a media mañana; la comida, a media tarde, y la cena, si nos acostamos muy tarde, en una pequeña toma.

• Si desea descansar después de la comida, es preferible hacerlo sentado que tumbado.

Contraindicaciones:

La Dieta Quema Grasa no la deben hacer personas con diabetes insulinodependientes o enfermedades renales crónicas.

Tampoco personas que sufran procesos infecciosos agudos, síndromes dispépticos, hiperclorhidrias o cualquier enfermedad conjuntiva, alteraciones psicológicas importantes o cualquier persona alérgica a cualquiera de los alimentos que contiene la dieta.

12 Comments

  1. Bibiana

    02/11/2016 at 11:35

    Hola yo soy alérgica al repollo puedo sustituirlo por atrás verdura o no echarlo hace el mismo efecto la sopa quema grada

  2. Ruben Dario Mesa Gonzalez

    Ruben Dario Mesa Gonzalez

    13/07/2016 at 00:29

    ESTO SI ES SALUDDDDDDDDDDDDDDDDDD

  3. Gabby Civetta

    Gabby Civetta

    22/06/2016 at 02:06

    Mikkel Dragneel comparte a GabbLix

  4. Auka Sisa

    Auka Sisa

    15/03/2016 at 02:52

    Catalina Sanchez hagamosla!!

  5. Norma Cuellar

    Norma Cuellar

    18/02/2016 at 15:10

    Mara Gutierrez

  6. Amparo Trujillo

    Amparo Trujillo

    15/02/2016 at 00:54

    Mira Roberto Hernandez tu crees que aguantaríamos,

  7. Estela

    07/02/2016 at 21:19

    Hay ingredientes como el pimiento y el repollo que no me sientan bien.
    Saben si se pueden sustituir por algún otro con las mismas propiedades?
    Gracias.

  8. Angela Mejía Obando

    Angela Mejía Obando

    02/12/2015 at 02:10

    Zulma Obando para q el proximo año la hagamos

  9. Teresa

    05/05/2015 at 18:30

    Alguien sabe por que no se puede consumir con la dieta refrescos de cola light?

    • carmen

      19/05/2015 at 18:20

      Por los fenilcetonuricos son toxicos y forman tumores en la cabeza, dañan los riñones y van afectando por acumulación sinaptica neurinal el centro de la memoria, provocan fibrosis mamaria y los carbonatos deshacen huesos y dientes, ademas lo que se envasa en aluminio es aun peor porque acentua por el metal que se libera con el contenido todo lo anterior.

  10. Carlin Miracle

    30/03/2015 at 15:31

    esta dieta lleva años circulando y funciona. Al copiarlo han omitido la leche del cuarto dia. Es el dia de platano y leche desnatada.

  11. daniela

    29/03/2015 at 03:55

    saben cuánto tiempo dura más o menos la sopa en el refrigerados? (sin congelar, solo refrigerada)

    saludos, y gracias por compartir esta información 🙂

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