Salud General

4 Hábitos para evitar pechos caidos

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Por desgracia, los pechos caidos representan un complejo estético que causa miles de operaciones de cirugía estética en estos últimos años. Ninguna mujer puede evitar este tema ya que solo esta en manos de la gravedad y el paso de los años aunque también depende de la genética, la edad y la lactancia.

Lo que si esta en nuestra mano es el ir acostumbrándonos a tener buenos hábitos de vida para evitar o por lo menos hacer que tarde mas en aparecer la caída, controlando algunas de las causas que están acelerando que el pecho se vea bajo.
Si eres de las que se ha planteado hacerse alguna vez una operación de esa zona, mejor antes prueba con el cambio de hábitos y mira si te dan resultado.

Evita las dietas extremas
Cinco kilos arriba o abajo probablemente no se te notaran, pero bajar de repente 20 kilos si, lo primero que veras es como tu pecho cae irremediablemente. Siempre que adelgazas, el tejido mamario se estira y se suelta. Para evitar esto lo primero es que te armes de una buena crema corporal que te estimule la elastina para que tu piel se prepare al mismo tiempo que vas adelgazando a su nuevo tamaño mas pequeño. Si no haces esto, tus pechos quedaran colgando.

Fumar
Las consecuencias negativas de este hábito poco saludable afectarán principalmente a los pulmones, y luego en la piel. Debido a la cantidad reducida de oxígeno que llega a la piel, incluso la más pequeña cantidad de humo de cigarrillo provoca la pérdida de peso y el envejecimiento prematuro de la piel. Pierde elasticidad y la capacidad de sujetar el peso del pecho, por lo que va cayendo progresivamente.

Olvidar la protección solar
La exposición de la piel a los rayos UV sin aplicar un factor de protección provoca el estiramiento de colágeno, y por lo tanto la aparición de arrugas prematuras. Desafortunadamente, la piel en el pecho aquí no es una excepción. Evita esto poniéndote protección 60 en esa zona y despues del sol aplícate una crema que regenere el colágeno y la elastina. Lo que va fenomenal es el aloe vera en espuma.

Sujetador con las tiras de sujeción usadas o flojas
Tanto si se trata de estar en casa o sudar en el gimnasio, la gravedad es la gravedad. Cuanto más te mueves tus pechos hacia arriba y abajo, se estira más la piel y el colágeno. Por lo tanto se necesita un sostén con buen soporte. Hay en el mercado sujetadores deportivos de muy buena calidad y que ademas permiten la transpiración, para que no encharques la zona y evites hongos.

25 Comments

  1. Lemiray Morales

    Lemiray Morales

    13/06/2016 at 02:51

    Lemiray Morales

  2. Cecile Ananda

    14/04/2016 at 13:19

    Donde hay que intervenir es en la mente de la gente. Y aceptar lo que somos. Y dejar de preocuparse por lo que los otros van a pensar. Amarse.

  3. Laia Jimenez

    Laia Jimenez

    14/03/2016 at 16:06

    Qué más da tener los pechos caídos? Artículos como estos o “como prevenir las arrugas” muestran que envejecer (y haber nacido con unas determinadas características) es malo cuando es completamente natural. Por qué pelearse con uno mismo y no simplemente aceptar el echo de que nuestro cuerpo cambia y somos como somos?

  4. Jorge Humberto Duque Palacio

    Jorge Humberto Duque Palacio

    14/03/2016 at 04:46

    Grupo ”’Las Despechadas”

  5. Karen MO A

    Karen MO A

    13/03/2016 at 22:15

    Piedrita Ausente Ar Karen MO A

  6. Carol Cecilia Castañeda

    Carol Cecilia Castañeda

    13/03/2016 at 18:13

    esto evoluciona mi consciencia porque …..? :T

  7. Ely Cortes Kong

    Ely Cortes Kong

    21/01/2016 at 18:25

    Perdooooon?…

  8. Cèsar Toledo

    Cèsar Toledo

    21/01/2016 at 17:36

    Ely Cortes Kong xD

  9. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    16/01/2016 at 11:59

    Muy Interesante

  10. Carmen Sanz

    Carmen Sanz

    11/09/2015 at 10:26

    Y para valorar la aceptación del propio cuerpo os recomiendo el corto: “La teta que os falta”.

  11. Carmen Sanz

    Carmen Sanz

    11/09/2015 at 10:20

    Aceptar tu propio cuerpo y sus cambios es el mejor hábito a desarrollar.

  12. Lu Maesso Martinez

    Lu Maesso Martinez

    11/09/2015 at 09:10

    La desgracia no es que los pechos caídos creen un complejo, si no la idea de que haya que tenerlos turgentes sólo para atraer o gustar a los demás. En fin…..

  13. Habitos De Rockefeller

    Habitos De Rockefeller

    11/09/2015 at 03:00

    Gracias :p

  14. Alex Céntrico

    Alex Céntrico

    11/09/2015 at 02:44

    D:

  15. Mami

    31/07/2015 at 17:49

    Perdón, pero estais mal informadas. La lactancia no causa cambios en el pecho, pero los embarazos SÍ!!! Y la falta de colágeno natural por mala alimentación o problemas hormonales. Y llevar sujetadores con aros metálicos que no sean de nuestra talla y forma exacta. Y hacer deportes extremos sin sujetador deportivo.

  16. edna

    24/07/2015 at 23:28

    Mejor si me opero jajajajajajajajajajaj

  17. BEATRIZ HUERTAS

    11/04/2015 at 19:00

    FELICITACIONES UN ARTICULO MUY INTERESANTE Y UTIL

    UN CONSEJO DE QUE CREMA PUEDE UNO USAR MARCA Y LA CASA QUE LA PRODUCE QUE TENGA ELASTINA COLAGENO Y ALOE DE VERA EN ESPUMA.

    POR FAVOR RESPONDANME PUES PREGUNTO Y NUNCA ME RESPONDEN MIL Y MIL GRACIAS MI TEL 3208860005 COLOMBIA BOGOTA

  18. lucy

    11/04/2015 at 16:16

    El ejercicio es muy importante y tambien colocar hielo

  19. Victoria Ronsano

    Victoria Ronsano

    08/04/2015 at 21:27

    che les pagan por escribir ésto? más obvio imposible!

    • Alain

      30/04/2015 at 17:00

      Hola por que lo dices yo tengo mi blog y publico temas asi

  20. Nerea

    08/04/2015 at 21:12

    El mejor y único hábito para tener los pechos duros y por lo tanto que no se “caigan” es, como para el resto del cuerpo, el ejercicio constante. Y lo digo con conocimiento de causa ya que yo con 25 años tengo los pechos caídos y nunca en toda mi vida he hecho nada de los 4 hábitos que ponen aquí; lo único que me faltó siempre fue hacer ejercicio. Y como para todo, también depende de la genética. Por eso este artículo me parece una gran mentira y aún encima machista. ¿O acaso se escriben artículos para evitar testículos caídos?

    • ctre

      12/04/2015 at 14:56

      Tu flipas Nerea

    • queti

      24/08/2015 at 10:30

      me parece que como a muchas, te pegó mucho la ola mediática del feminísmo/femicidios,etc, y te lo digo con conocimiento de causa, por ignorantes supinas como vos que no saben usar las palabras correctas en el contexto correcto, se desvirtua todo. haber si pezamos a pensar realmente antes de escribir cualquier ganzada porque sí, fijate en lo que decis, de lo que te quejas, lo que juzgas, y si a la hora de actuar realmente lo cumplis. Dejemos la imbecibilidad a un lado por favorrrrrrr cuánto tarado dando vueltas

    • queti

      24/08/2015 at 10:33

      sos ridícula, nerea. hacete un favor y apagá ese televisor y no sé, andá a leerte un libro, ignorante

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