Alimentos

27 ALIMENTOS MAS ALCALINOS DEL PLANETA

By  | 

TOP 27 Alimentos mas Alcalinos del Planeta: Anticancerígenos, Salud del Corazón y Obesidad!

Los alimentos que se ingieren pueden jugar un papel muy importante en el aumento o disminución del pH del cuerpo y algunos alimentos pueden ser más alcalinos que otros.

La alimentación juega un papel muy importante en la salud y los alimentos que ingerimos pueden hacer que nuestro cuerpo se vuelva más ácido, lo cual puede provocar una serie de enfermedades como el cáncer además de influir en el envejecimiento.

El cuerpo humano está destinado a ser un organismo alcalino, por lo que si se ingieren alimentos ácidos, el pH de la sangre puede cambiar de un nivel alcalino normal a un nivel de acidez perjudicial afectando al sistema inmunológico y haciendo que seamos más susceptibles de a una enfermedad.

Para mantener el nivel de pH de la sangre en el rango adecuado y favorable es importante una alimentación saludable. Comer más alimentos alcalinos ayuda a cambiar el pH del cuerpo y oxigena el sistema, manteniendo así el cuerpo sano y previniendo muchas enfermedades.

Los siguientes son los mejores alimentos alcalinos que puede incluir en su dieta para mantener el nivel de pH de la sangre:

Acelgas
Las acelgas además de ser un gran alimento alcalino poseen propiedades antibacterianas y antivirales.

Melón.
El melón (cualquier tipo), es una fruta muy alcalina y son buenos para la limpieza del colon.

Alforfón.
El alforfón o trigo sarraceno es beneficioso para la prevención de enfermedades cardiovasculares y mejora la energía.

Aceite de oliva.
Este aceite es rico en ácidos grasos monoinsaturados y vitamina E.

Semillas de lino.
Además de ser alcalinas, las semillas de lino contienen mucha fibra y vitamina E.

Aguacate.
Saludables para mantener un corazón sano.

Plátanos.
Aportan energía y son ricos en potasio y minerales.

Bayas.
Tienen un alto contenido en antioxidantes.

Zanahorias.
Contienen beta-caroteno y ayudan a mejora la visión.

Ajo.
Ayuda a regular la presión arterial.

Brócoli.
Beneficioso para bajar el colesterol.

Uvas.
Tienen un alto contenido en multivitaminas y antioxidantes y ayudan a disminuir la presión arterial.

Piña.
Ayuda en la pérdida de peso.

alcal

Brotes de alfalfa.
Rico en enzimas para mantener las hormonas equilibradas.

Limones.
Uno de los alimentos más alcalinizantes, también ayudan con los resfriados, la tos y la gripe.

Coles de Bruselas.
Ayudan en la prevención el cáncer.

Chucrut.
Los alimentos fermentados contienen probióticos beneficiosos.

Coliflor.
La coliflor es un sustituto saludable para el pan.

Pomelo.
Es una buena fuente de vitamina A y C.

Algas.
Contienen hierro y son potentes reductores de ácido.

Quinoa.
Mantienen los niveles de azúcar en la sangre saludables.

Pepino.
Su alto contenido en agua ayuda a mantener la piel sana.

Perejil.
Limpia los intestinos.

Mango.
Excelente para la limpieza del colon.

Espinacas.
Contienen muchas vitaminas.

Naranjas.
Ayudan con los resfriados.

Papaya.
La papaya es laxante natural para mantener su colon limpio.

23 Comments

  1. Daniee Viveros

    Daniee Viveros

    18/10/2016 at 09:58

    Clau Toledano

  2. Tete Nava

    Tete Nava

    17/10/2016 at 18:29

  3. Marta Rodriguez Botella

    Marta Rodriguez Botella

    17/10/2016 at 16:04

    Isaac Martinez

  4. Patricia Garcia Cahuas

    Patricia Garcia Cahuas

    15/10/2016 at 14:10

    EXCELENTE ARTICULO !!!!

  5. Marisol Guzman

    Marisol Guzman

    07/10/2016 at 12:32

    Dennya Viviana Rodriguez Julia Munoz

  6. Loredo Fabiana

    Loredo Fabiana

    02/10/2016 at 22:37

    Buen articulo

  7. Gillian Itzel Navarro Perez

    Gillian Itzel Navarro Perez

    01/10/2016 at 16:10

    ..

  8. Mario

    26/09/2016 at 15:33

    Segùn tengo entendido el suero de la sangre tiene la capacidad de mantener el pH de la sangre en un nivel casi neutro osea que si comemos algo de pH bajo como el limón no tendrá grandes efectos. Y en caso de ser cierto, el consumir alimentos alcalinos ¿que no terminaríamos entonces aumentando aun mas el pH?

  9. Lola Rodriguez Viera

    Lola Rodriguez Viera

    10/09/2016 at 19:09

  10. Alicia Arellano Meza

    Alicia Arellano Meza

    10/09/2016 at 06:05

  11. Monica M.bastos

    Monica M.bastos

    10/09/2016 at 03:30

  12. Any Rivera

    Any Rivera

    10/09/2016 at 03:24

    Gracias

  13. Pamela JN

    Pamela JN

    03/09/2016 at 16:11

    Mira Cesy Ale Isaias

  14. Alba Minet

    Alba Minet

    27/08/2016 at 02:53

    Natalia Medrano Minet por favor, toma en cuenta esto.

  15. Xochitl Araiza

    Xochitl Araiza

    11/08/2016 at 20:54

    Limón

  16. Mely Ramírez

    Mely Ramírez

    11/08/2016 at 14:24

    Muy poca información sobre los alimentos mencionados

  17. Elisa Orozco

    Elisa Orozco

    11/08/2016 at 13:57

    Blanca Rodríguez

  18. Edith Trionfetti

    Edith Trionfetti

    11/08/2016 at 13:18

  19. Marisa Garcia

    Marisa Garcia

    11/08/2016 at 12:30

    Kieroooooo mmmmmmmjaaaa

  20. Ana Laura Mohamad

    Ana Laura Mohamad

    11/07/2016 at 01:12

    Tengo entendido que el ph del aceite de oliva es 1 , se considera el más ácido de los aceites .

  21. Yamín ResLlina

    Yamín ResLlina

    09/07/2016 at 22:33

    Monica Medina Rojas

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *