Inteligencia Emocional

10 COSAS QUE PUEDES HACER PARA SER MÁS FELIZ

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Todo en la vida es posible, a veces sólo necesitamos que nos recuerden CÓMO, hoy te recordamos ( porque seguro que en el fondo de ti mismo, ya lo sabes) 10 cosas que puedes hacer para ser más feliz…

1.- LA ACTITUD

La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias, sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.

Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos…..

2.- EL CUERPO

Mis sentimientos son influenciados por mi postura.. “Nada como una sonrisa”

Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio éste nos libera del estres y genera la secreción de endorfinas, que hace que nos sintamos bien.

Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír pues no conozco a nadie que halla podido llorar en esa postura.

3.- EL MOMENTO

La felicidad no está en los años, meses, semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en cada momento. “Hoy es el mañana del ayer” además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.

Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si el él se combinaran tu pasado, presente y futuro.

4.- NUESTRA PROPIA IMAGEN

Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados.

Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran, cuanto más te conozcas en mayor medida, podrás darte a los demás. Dag Hammarshold decía “El camino más difícil es el camino al interior”… y al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5.- LAS METAS

Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?

Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.

Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad, asi que atrévete a soñar pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad!!!

Apunta hacia la luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas…”

Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale la pena es disfrutar de cada avance.

6.- EL HUMOR

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada betaendorfina, que da a la mente una respuesta positiva.

Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz , además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.

7.-LAS RELACIONES

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas….

Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia basada en la comunicación y empatía se manifiesta naturalmente.

Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.

Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratas! la amistad al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

8.- EL PERDON

Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestros caminos.

9.- DAR

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender dar sin esperar nada a cambio.

Las leyes de la energia y la justicia te devolverán con creces lo que des, si das odio recibiras odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.

Quien ama de verdad da todo de si por hacer feliz a su amado. Solo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.

10.-LA FE

La fe crea confianza, nos da paz mental y libera el alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti y en todo los proyectos que quieras emprender!!!

Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fé porque “Quere es poder” Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo. Así ríe, ríe alegremente, y el mundo reirá contigo.

SI PUDIERAMOS PRACTICAR TAN SOLO UNO DE ESTOS SECRETOS AL DIA, QUIZAS NO TARDARIAMOS MUCHO EN ACERCARNOS A LA FELICIDAD

8 Comments

  1. Ruben Olivas

    Ruben Olivas

    21/10/2016 at 03:48

  2. Araceli Perez

    Araceli Perez

    24/09/2016 at 04:27

    Sonreír, caminar erguido, verse al espejo y decirte cosas lindas!!!

  3. Rosalina Espino A Gomez

    Rosalina Espino A Gomez

    24/09/2016 at 01:54

    aunque que como dicen algunas amigas,aunque te estes llena de corage controlalo cuenta hasta 10;piensa en cosas agradables .

  4. Rosalina Espino A Gomez

    Rosalina Espino A Gomez

    24/09/2016 at 01:53

    aunque que como diven algunas amigas,aunque te estes llena de corage controlalo cuenta hasta 10;piensa en cosas agradables .

  5. Pindar Filosoraptor Annunaki

    Pindar Filosoraptor Annunaki

    19/08/2016 at 20:11

    la primera dejar de pensar que no eres feliz.

  6. Alejandro Rocher

    Alejandro Rocher

    19/08/2016 at 19:44

    Erika Martinez

  7. Habitos De Rockefeller

    Habitos De Rockefeller

    19/08/2016 at 19:32

    Gracias

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